張昕
中醫認為,小兒天生三臟不足,兩臟有余。要想讓孩子健康成長,順其自然才是養育王道。
中醫解讀“心肝寶貝”
●本刊記者:我們常說孩子是父母的“心肝寶貝”。為什么會有如此稱呼呢?
○武醫師:“心肝寶貝”這個稱呼,從中醫的角度來理解,其實大有深意。小孩兒的狀態是三臟不足,兩臟有余,這有余的兩臟正是心和肝。心主神明,丹道醫家認為,七歲以前孩子都是元神用事。在識神未開的時候,一切以本能為主。比如,不舒服了就會哭,熱了就會蹬被子。古人把七歲之前的孩子,不管男孩還是女孩,都統稱為“童子”,都是天真無邪的,此時的孩子對外界是沒有任何戒備之心,對任何事物都是絕對的信任。而肝主疏泄條達,就是直來直去,孩子的眼神、表情、動作都是他內心最真實的直接反應,不會像成人那樣拐彎抹角動心智地來表達一件事情,所以,他與大人的交流是心與心最直接的溝通,我認為心肝寶貝的稱呼應該由此而來。
營養過剩會影響孩子生長發育
●本刊記者:不少家長想盡辦法給孩子吃各種高營養、高蛋白食物,五花八門的營養套餐、營養補充劑,這對孩子的生長發育是否真的有益呢?
○武醫師:剛才我們講了,小兒的生理狀況是三臟不足,兩臟有余。肺、脾、腎還沒有發育完整,攝入過多的營養品無法有效吸收和利用。很多家長用成人的標準對待小孩子,認為孩子一會兒缺鈣了、一會兒缺鋅了、一會兒缺鐵了,總之不是缺這就是缺那,缺什么就補什么,補到最后很多孩子都面黃肌瘦,反而營養不良,甚至有的小男孩七八歲長胡子,小女孩七八歲來月經。
要想小兒安,三分饑與寒。孩子不能吃得太飽,營養也不能過剩。如果服用過多的營養品,特別是對嬰幼兒,可能還會影響其正常的生長發育。比如,服用一些含鐵的營養品會引起鐵中毒,出現精神錯亂、嗜睡、嘔吐、腹瀉等癥狀。長期服用魚肝油及維生素類藥物,還可發生頭痛、皮膚瘙癢、骨痛、厭食、低熱等中毒癥狀。
五谷為養,均衡膳食
○武醫師:實際上,中國古人的飲食營養觀念是以五谷為主,五谷就是我們的主食,肉、蛋、奶、菜都是副食。《黃帝內經》告訴我們五谷為養,五畜為益,五果為助,五菜為充。養育我們生命的是五谷,適當地吃些水果肉類對體內的營養均衡是有幫助的。而現在很多人把這些傳統的營養觀念顛倒了,甚至流行不吃主食。這其實都是一些很糟糕的做法,對身心沒有任何益處。
在此,我也殷切地希望家長們不要盲目給孩子亂補,而是以我們中國人自己的生活習俗來養護和教育孩子,隨時調整飲食結構的平衡,幫助孩子身心和諧成長,這才是真正的育人教子之道。■