王妙瑞

正在健步走的他看上去確實上了年紀,但有人說他93歲,我有點不信。93歲的人,怎么比我70歲的人鍛煉勁頭還大呢?我覺得最多85歲吧。小公園的提示牌上寫著繞一圈600步,他拄著拐一口氣走了4圈,也就是2400步。然后他來到公園的小廣場邊,坐在長椅上看人家跳舞,臉上蕩漾著微笑。
我原以為老人和我同屬公園15分鐘生活圈的人。一次出了公園大門,我發現他往南邊的蘇州河畔走去。我心生好奇,于是悄悄地跟在他后面走。半個多小時后,老人進了一個小區。我一看手機上的微信運動記錄,大約4000步。算上他來時的步數,還有公園內繞圈的步數,這位耄耋老人的晨練步數超過1萬步啦!
再次相遇時,我對他說:“93歲,不簡單啊!”“什么93,我已經98了。”他說著便拿出身份證給我看,真讓我吃了一驚。在我的健身小圈子里,從未見過如此硬朗的老人。閑聊中,我得知他過去在菜市場工作,退休后和女兒住在一起,平時獨愛行走健身。他的兩根拐杖頗能說明他堅持鍛煉的韌勁:晴天他用的是普通拐杖,陰天出門會換上一根特殊的拐杖,可以當作一把傘。傘頭上套了一截透明塑料管,頂端裝有一塊方形的車輪胎皮,耐磨防滑——那還是老人自己動手做的呢。
老人每天早上出門前吃一個餅,回家后喝一瓶牛奶,吃一根香蕉或者一個煮雞蛋。老人從來不買保健品,他認為勤鍛煉就是一帖良藥。說起走路爬山,老人自豪地說,一些年輕人還不及他。
我不由得想起了松樹。松樹寓意堅毅和長壽,這兩個特征這位老人均有,他就像一棵“不老松”。在小公園,有時我會與老人同行。他對我說:“你年輕,前面走。”我總是謝絕。又不是比賽,何必跑那么快。況且他的步履并不蹣跚,一路上拐杖著地咚咚有聲,雖略微弓著背,卻腳下生風。他隨身帶的小收音機播放著滬劇、越劇等,一路伴他同行。那根拐杖就像一支筆,記錄著他每天的健身故事。我從他身上看到,健康與鍛煉是分不開的,形式可以不論,但一定要持之以恒。
老人常年走路鍛煉,哪一天不走路就覺得不舒服。他說,每次走出汗來,回家洗個熱水澡,再躺下小睡,醒來時,有種神仙似的感覺。他鍛煉身體的目的很實在,主要是不想麻煩子女花費許多精力來照顧自己。
99歲生日那天,他照樣到公園繞圈,然后在老地方坐下休息。一場“閃生日”活動瞬間拉開了序幕:老爺叔和老阿姨紛紛向他表示祝賀,隨后在優美的舞曲中翩翩起舞;老年合唱隊歡快地為他唱起了生日歌;一束鮮花遞到了老人手里,老人笑容滿面。