讓孩子學(xué)習(xí)事半功倍的心理效應(yīng)

楊雄

無論是田間秧苗還是人類兒童，只要“適天時(shí)，符童心”，絕大多數(shù)都具有茁壯成長(zhǎng)的潛質(zhì)與勢(shì)能。其實(shí)，每個(gè)兒童天然具有努力將任務(wù)完成好的“心理傾向”，了解“蔡加尼克效應(yīng)”可以讓孩子生活學(xué)習(xí)起來事半功倍。

我們大多數(shù)人生來具有傾向于要把事情完成好的心理驅(qū)力。比如，讓孩子畫一個(gè)圓，當(dāng)他發(fā)現(xiàn)自己畫得不夠圓時(shí)，會(huì)想將它畫得更圓;如果發(fā)現(xiàn)畫的圓有缺口，就想把缺口補(bǔ)上。這其實(shí)是“蔡加尼克效應(yīng)”在起作用。

1927年，心理學(xué)家蔡加尼克曾做過一個(gè)經(jīng)典實(shí)驗(yàn)：他給每名被試者布置15～22種難易不同的任務(wù)。被試者完成一半題目時(shí)，實(shí)驗(yàn)人員故意打斷，讓他去做另一項(xiàng)課題，直到完成該項(xiàng)課題。實(shí)驗(yàn)結(jié)束時(shí)，要求被試者回憶所有工作任務(wù)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：未完成的課題被回憶起來的有68%，而已完成課題的回憶率則是43%。這說明人們對(duì)于未完成任務(wù)的記憶，比已經(jīng)完成任務(wù)的記憶保持得更好。我們把這種記憶現(xiàn)象稱之為“蔡加尼克效應(yīng)”。

“蔡加尼克效應(yīng)” 揭示了大腦在處理不同任務(wù)時(shí)的兩種思考切換模式。在日常生活、工作中，我們所遇到的大多數(shù)問題，一般僅憑個(gè)人的常識(shí)、經(jīng)驗(yàn)（快速處理）方式去處理就足夠了。只有當(dāng)遇到難題、復(fù)雜性問題時(shí)，人們才會(huì)啟動(dòng)深度思考（慢速處理）模式。后者啟動(dòng)慢、進(jìn)入慢，但沉浸其中就可挑戰(zhàn)較高難度的任務(wù)。

我在《有機(jī)教育》一書中提出：孩子成長(zhǎng)是一個(gè)緩慢的過程，這好比秧苗既有自然發(fā)育拔節(jié)的勢(shì)頭，又可通過人工“灌溉”促進(jìn)其生命驅(qū)力的加速。有經(jīng)驗(yàn)的老農(nóng)懂得既不能“拔苗助長(zhǎng)”，也不能無所作為，若父母能懂得其中奧妙，適時(shí)運(yùn)用“蔡加尼克效應(yīng)”，就能激發(fā)兒童成長(zhǎng)的潛在勢(shì)能，使他學(xué)習(xí)時(shí)進(jìn)入專注、高效的心流狀態(tài)。

適當(dāng)停頓，減輕學(xué)習(xí)倦怠。當(dāng)我們?nèi)ネ瓿梢豁?xiàng)難度過大的工作任務(wù)時(shí)，心理上往往會(huì)產(chǎn)生畏難或抗拒情緒，下意識(shí)地逃避、拖延，孩子也是如此。如果“蔡加尼克效應(yīng)”過弱，人就會(huì)失去動(dòng)力，缺乏干勁和執(zhí)行力，時(shí)常半途而廢，目標(biāo)不斷轉(zhuǎn)移，以至于無法有始有終地完成一件事。所以，當(dāng)孩子解不出難題時(shí)，可以適當(dāng)放松、停頓一下，以減輕學(xué)習(xí)倦怠。將孩子做作業(yè)或復(fù)習(xí)時(shí)間分成小段，可以明顯提高學(xué)習(xí)效率。

不停頓地學(xué)習(xí)，并不能有效提高成績(jī)。學(xué)習(xí)并不是投入的時(shí)間和精力越多，記住的東西就會(huì)更多。因?yàn)槲覀兊拇竽X需要休息，需要在不受干擾的情況下，對(duì)記憶內(nèi)容進(jìn)行加工和整理。休息一會(huì)兒后回憶起的內(nèi)容，會(huì)比緊張學(xué)習(xí)的時(shí)候要多很多。大腦確實(shí)需要在沒有干擾的情況下休息，所以記得學(xué)習(xí)一小時(shí)后適時(shí)放松一下，去戶外做些運(yùn)動(dòng)是非常有效的。

安排合適的做題順序，每次只做一道高難度題目。老師布置的作業(yè)一般是難易兼顧，不少孩子往往會(huì)在難題上消耗時(shí)間，這樣不僅使得學(xué)習(xí)效率變得低下，還會(huì)挫傷孩子的自信心，甚至讓其失去寫作業(yè)的興趣。父母應(yīng)該幫助孩子找到適合自己的做題順序，例如先將有把握的做好，再去鉆研難題。合理的做題順序，會(huì)提高孩子完成作業(yè)的效率，在較大程度上增加孩子學(xué)習(xí)的積極性。由此，也可大大減輕因?yàn)殡y題而出現(xiàn)的作業(yè)拖拉現(xiàn)象。

當(dāng)孩子的專注力被啟動(dòng)后，父母不要隨意干擾。根據(jù)“蔡加尼克效應(yīng)”，如果某一件事情深深吸引著自己，那么人的大腦中會(huì)產(chǎn)生一種想法，想一口氣去把這件事情做好。當(dāng)孩子對(duì)學(xué)習(xí)任務(wù)進(jìn)行預(yù)熱，大腦會(huì)產(chǎn)生內(nèi)驅(qū)力，即一旦啟動(dòng)某項(xiàng)學(xué)習(xí)目標(biāo)之后，孩子在心理上會(huì)對(duì)該項(xiàng)任務(wù)標(biāo)識(shí)上“今天必須完成它”的驅(qū)動(dòng)印痕。因此，一旦孩子的專注力被積極調(diào)動(dòng)，沉浸在學(xué)習(xí)中時(shí)，父母不要隨意干擾、打斷他。