旅途耳朵不適，外關穴幫你化解

張昕

乘坐飛機、火車時，往往會突然出現耳鳴、耳塞、聽力下降等問題。此時，您不妨按揉手腕上的外關穴，上述困擾，可迎刃而解。

武國忠養生經

武國忠，被稱為“北京最貴的醫生”。其醫學主張融仙學養生、丹道養生與武術養生三大流派精髓于一爐，形成了獨具特點的中國傳統養生學主張。

外關穴善治耳疾

●本刊記者：坐飛機時，飛機升降很容易引起耳鳴、耳痛等問題，有什么好方法可以緩解呢？

○武醫師：我也曾遇到過這樣的困擾，但由于每次旅途都很匆忙，從沒有細想過這個問題。后來有一天在機場候機的時候，由于飛機延誤，等待的時間比較長，我便拿出ipad電子書溫習《針灸大全》，書里面有句話引起了我的注意：“外關治耳聾、耳鳴或耳內痛癢。”

我當時就在想，這個穴位或許能夠緩解飛機起降帶來的不適感吧？于是，在飛機起飛后的幾分鐘，我的耳朵稍稍感到有些不舒服的時候，就試驗性地點揉了幾分鐘外關穴。果然，耳鳴、悶痛感等不適反應瞬間就緩解了許多。后來回到北京，我又帶著這個問題請教了老師，老師也肯定了這一方法。

差旅之人必備要穴

●本刊記者：請您詳細為我們介紹一下這個聰耳要穴吧。

○武醫師：外關穴在腕背橫紋上2寸，尺橈骨中間，與內關穴相對的地方。“外關”顧名思義，“外”指外部，“關”指關卡。外關穴通陽維脈，是手少陽三焦經的絡穴，是手少陽與手厥陰脈氣相通的部位。按摩外關穴具有充實三焦的元陽之氣，并引導元氣出納運化于一身的效果。當這個穴位瘀阻的時候，就會引起耳膜弛緩不收，塌陷的耳膜無力恢復常態。

對于耳膜塌陷，我再教大家一個非常簡單的治療方法：先深吸一口氣，捏住鼻子，閉住嘴，然后用力向兩個耳朵的方向鼓氣。此時耳朵里會轟隆一聲，不要擔心，這是塌陷的耳膜恢復到正常位置時產生的聲音，轟隆聲過后，瞬間就會感到聽力恢復常態了。

當大家在旅途中出現耳部不適時，可以先按揉外關穴，引導陽氣貫穿全身，同時再結合鼓氣的動作，基本上就可以解除問題了。

內關、外關并用，要先辨體質

●本刊記者：外關穴和內關穴僅一字之差，它們之間有沒有聯系呢？

○武醫師：有一定的關系。傳統武術里就有一個很好的單操訓練方法，叫作“雙關并打”，就是兩只手腕交替擊打內外關部位，外關打內關，內關打外關。這樣既能治外關的病，又能治內關的病，同時還具有防身的作用。

不過，取這兩個穴位治療疾病時，要先看看體質。對于體質比較虛弱的患者，我不建議用單純按摩穴位的方法來治療，而是要先補脾胃，再行穴位療法。

另外，要提醒大家的是，本期我們所講的這些耳部的不適癥狀，一般是由暫時性的功能失調所導致的，屬于非器質性病變。如果耳部發生了器質性病變，還要盡早就醫。■