用心感受自己的呼吸和心跳

陸璐

Part1. 電影《飛鷹艾迪》

小人物，大夢想，這是《飛鷹艾迪》 電影海報上的宣傳語。是的，看之前我就知道這是一部勵志片，但沒想到的是，它會讓人如此熱血。

主人公艾迪從小高度近視，腿腳不好。如果說運動員是最需要天賦的職業之一，那艾迪無疑可以說是摸到了一手爛牌。在看到一本名為《榮耀時刻》的奧運影集后，年幼的艾迪下定決心：自己也要參加奧運會。

他走火入魔地嘗試各種不要命的練習，一次次摔得鼻青臉腫，然后在父親的咆哮聲中一次次站起來。為了實現自己的奧運夢，艾迪在22歲時改學跳臺滑雪。聽說這項運動的訓練在德國已經高度專業化后，艾迪干脆背著包莽莽撞撞跑到德國去。

這是一條極度瘋狂也異常艱難的路，還好艾迪有孤注一擲的天真和熱情。一路上，他結識了大神級的教練，并依靠自己的勇氣和不懈的追求，像一只雄鷹沖上了云霄，最終成就了屬于自己的輝煌。

我非常喜歡電影中的一個片段：某次比賽，排名末位的艾迪和拿到冠軍的選手在電梯里相遇。冠軍說：在這么多人中，只有咱倆能創造奇跡。這種惺惺相惜，體現的正是我所理解的運動精神 ：不問輸贏，不斷突破自己，挑戰極限。

Part2. 書《何振梁申奧日記》

這是一本具有回憶錄性質的自傳，作者何振梁先生是中國奧委會榮譽主席，也是國際奧委會原副主席。這本摘自何先生私人日記的書，真實記錄了他身為核心人物，深入參與北京兩次申奧的心路歷程。

2001年，薩馬蘭奇先生宣布：獲得第29屆夏季奧運會主辦權的城市是北京。關于這個時刻的影像，我每一次回看都無比激動，感到無比驕傲。而支撐這一刻的背后，是許多申奧人數年的心血和付出。何先生的這本書，講述了申奧過程中大量鮮為人知的工作細節，真切地還原了北京申奧曲折、艱辛的歷史進程。

北京兩次申奧為何如此艱難；當時面臨哪些困難；國際奧委會內部運行機制、投票機制是怎樣的；是怎樣開展申奧工作，一票票去爭取，一步步走向勝利的……讀的過程中，我一次次為他們鍥而不舍、堅韌不拔的精神，處變不驚、靈活斗爭的智慧以及發憤圖強、鞠躬盡瘁的愛國心所動容。

這本書沒有華麗的詞藻，但何先生的文字能讓我們感受到平實和真誠的力量。

Part3. 地點 洛桑

瑞士洛桑，國際奧委會總部的所在地，有著“奧林匹克之都”的美譽。1993年受到時任奧委會主席薩馬蘭奇的指定，全世界第一座奧林匹克博物館在此建立。而這座博物館，正是吸引我前往洛桑的理由。

坐望日內瓦湖的煙波浩渺，在瑞士一塵不染的蔚藍天空下，洛桑奧林匹克博物館完美地彰顯了古典與現代的融合。走進博物館大門，可以看見園區里處處擺放著風格各異的體育主題雕塑，來自奧林匹克發源地希臘的8根大理石柱與博物館建筑主體簡潔明快的線條遙相輝映。博物館主館采用了象征和平的純白色調，端莊的建筑在陽光之下呈現出一種圣潔的美感。

奧林匹克博物館以時間軸為序，通過豐富的展品呈現了奧林匹克的發展歷程。由此，我才真正意識到奧林匹克運動會是個廣義的概念，它同樣包含了針對特殊人群的殘奧會和青奧會。其實，不管比賽形式如何，奧林匹克的精神從未變更——每個人都能公平地參與體育運動，在挑戰自我、公平競爭的同時，學會相互理解、團結友愛。而這種精神，才是奧林匹克教會我們的最重要的事。

來到這里，一定不能錯過博物館的二樓，這里簡直就是奧運會的周邊大全了。歷屆奧運會的運動員服裝、點火火炬、金銀銅獎牌……應有盡有。還有那些毛茸茸的吉祥物，真想通通抱回家呀！

Part4. 人物 谷愛凌

2022年立春，第24屆冬季奧林匹克運動會在北京拉開帷幕。比起單純的競技，這次的奧運更像是一場開在冰天雪地里的游樂會。胖乎乎的冰墩墩吸足了大家的目光，而谷愛凌的精彩表現同樣讓大家眼前一亮。在谷愛凌算不上長項的自由式滑雪女子大跳臺決賽中，她做出了從未嘗試過的1620抓板，排名反超到第一位，奪得冠軍。

谷愛凌勇奪金牌，讓許多人一夜之間認識了這個陽光開朗的混血女孩，知道她不僅僅專業精通，還是一名妥妥的學霸；知道她在玩轉馬術、攀巖、籃球、田徑各項運動的同時，還能優雅地彈奏鋼琴；知道她的興趣廣泛，精通芭蕾舞、音樂劇，愛好涉及時尚、寫作、美食等各個領域……

而我最開始關注谷愛凌，從她的一段演講視頻開始。視頻里，谷愛凌才12歲，但已然有一種落落大方的從容，她說她希望通過自己的努力，鼓勵更多女孩子去做自己喜歡做的事。后來又陸陸續續看過谷愛凌的一些訪談，她總是鼓勵和她一樣的青年人勇敢嘗試，不嘗試，就無法找到自己真正的熱愛。是的，我相信谷愛凌前途無量，不在于她以往取得的成績，而在于她從不給自己設限。喜歡就勇敢嘗試，跌倒了就再站起來，失敗沒有什么了不起的。

Part5. 生活方式 夜跑

晚上十點，我換上速干衣和跑鞋，帶上MP3，準時出門，開始了這一天的運動。最初只是想甩掉壓力，卻不知道從什么時候開始，夜跑成了我每天結束課業后最期待的一段時光。

現在回想起來，夜跑源自我整個學生時代壓力最大的一個階段。身邊的同學都是那么優秀，還都那么努力，實驗室和圖書館永遠燈火通明。有這樣好的天賦又還這樣用功，我覺得怎么趕也趕不上。在朋友的建議下，我開始用夜跑來安撫內心。耳機里的音樂低沉而悠揚，我按照自己的節奏，沿著跑道一圈又一圈地慢跑，絲毫不感到枯燥。一日日重復同一條路線，讓我學會沉心靜氣，漸漸享受夜跑帶來的樂趣。

夜跑其實是一項很有意思的運動。因為黑，失去了視覺的主導，其他的感官變得敏銳起來——空氣中的味道、草叢中的聲音……從某種意義上來說，跑步讓我有了一個機會去觀察被我所忽略的日常世界。更重要的是，跑步讓我擁有了一段時間，可以真正放空自己。拋下現實中的所有喧囂和煩惱，只用心感受自己的步伐、呼吸和心跳，用一身汗水換得一夜黑長又甜美的好夢。

因為跑步，我的壓力減輕了許多。又或許，給我解壓的不是跑步，而是放下心中的我執，懂得自己不是世界的中心，學會悅納自己，學會熱愛生命。