心梗高危人群，要防便秘

黃麗貞

便秘與冠心病患者之間存在密切的關(guān)系，雖然便秘的出現(xiàn)不會直接導(dǎo)致患者出現(xiàn)冠心病，但便秘會導(dǎo)致患者冠心病癥狀不斷加重，甚至還可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥。由于冠心病患者存在冠狀動脈狹窄、心肌供血不足現(xiàn)象，若患者出現(xiàn)便秘，排便的過程就會變得更加困難，而過度用力的排便將會導(dǎo)致患者出現(xiàn)心肌缺血，進而誘發(fā)心梗。因此，在日常生活中應(yīng)避免冠心病患者出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，建議做好以下護理措施：

1.進行健康宣教。通過定期開展健康宣傳工作，讓患者及其家屬對有關(guān)心梗護理內(nèi)容有所了解。宣教內(nèi)容以心梗發(fā)病的機制、原因、護理時需要注意的事項等進行講解，讓患者或者護理人員了解排便的原理，對可能出現(xiàn)的便秘原因進行了解，進而有針對性地對患者開展護理工作，使患者對護理的依從性、遵醫(yī)性等有一定的提升，從而提升患者與護理人員之間或者家屬護理的配合程度。

2.心理護理。將便秘對心梗患者可能造成的危害告知患者及其家屬，讓他們對正常的排便情況加以重視。同時，護理人員要耐心地聽取患者的感受，使患者及家屬對其有一定的信任感，才能更好地支持護理人員的工作。另外，患者保持良好情緒，也可以一定程度上避免便秘現(xiàn)象的產(chǎn)生。為此，護理人員還應(yīng)對患者進行心理上的疏導(dǎo)，使患者保持心情舒暢。

3.控制排便時間。根據(jù)臨床觀察，多數(shù)中國人都習(xí)慣在清晨排便。因為人在早上起床后會產(chǎn)生起立反射，且早餐后胃結(jié)腸反射最強，會刺激結(jié)腸蠕動，形成排便反射。這時如廁可排空整晚代謝產(chǎn)生的“廢料”，有助預(yù)防肛腸疾病。

希望排便時間更規(guī)律，可在每天清晨或某個固定時間如廁。即使當(dāng)時沒有便意，身體也會逐漸配合，久而久之，到了固定時間就會自然產(chǎn)生便意。不過，即使要培養(yǎng)排便反射，如廁時間也不宜太長，最好在5～10分鐘內(nèi)，否則會增加痔瘡風(fēng)險。

4.合理飲食。日常生活中要注意低鹽、低脂、低膽固醇，食用清淡易消化的食物，盡量少吃多餐，不要吃得太飽，多吃一些有利于排便的食物和飲品，可在飯前提供熱飲，如開水、檸檬汁等，以促進腸道的蠕動，促進大便的反射。

5.適當(dāng)運動。在條件許可的情況下，制定有規(guī)律的鍛煉方案，如散步、做操、打太極拳等。同時，患者要加強腹肌、盆底肌的鍛煉，以提高腸道的蠕動、肌張力，促進大便。

6.選擇正確姿勢。排便時患者要盡可能放松心情、降低腹部壓力，不要用力排便，必要時可以采取預(yù)防性含化消心痛等措施。如果沒有特殊的禁忌，在床上使用便盆時，應(yīng)采用坐位或抬起床頭，借助重力來提高腹部壓力，從而促進排便。需提醒的是，患者下床如廁過程中需有護理人員攙扶，避免跌倒。

7.服用緩瀉劑。緩瀉劑能提高大便含水量，促進腸道蠕動，從而起到導(dǎo)瀉的效果。老年人可以服用如蓖麻油、番瀉葉、酚酞（果導(dǎo)）、大黃等緩瀉劑，以防止在大便時用力過猛而引起心臟驟停。口服瀉藥后若不能排便，可采用人工大便的方式：戴無菌手套，外壁涂上石蠟，用手指慢慢插入肛管，將大便摳出。

正常的排便是生存的基本技能之一，但對于患有心梗的患者而言，要在日常護理的過程中對其開展全方位的護理，才能使患者保持大便的暢通，這樣既可以最大程度的保障患者的安全，還可以降低便秘發(fā)生的概率，進而提升對患者護理的效果。