刮舌苔保健或適得其反

劉迅 彭錦弦

保持口腔清潔，大家都知道早晚要刷牙，或是用漱口水。但近來，一種名為“舌苔刷”的清潔神器又火了，并在各大平臺熱銷。記者看到，它號稱每天刮刮舌苔，可以清新口氣，堪稱“口臭吸塵器”，不少年輕人動心下單，將它列入日常清潔項目。

對此，專家表示，舌苔是人體胃氣上蒸而成，病苔由胃氣挾邪氣上蒸而成，是人體健康的“晴雨表”，口氣大、口臭和舌苔沒有直接關系，與其頻繁刮厚舌苔，倒不如找到背后病因。

女子刮舌苔傷了舌頭

25歲的小張今年研究生畢業，最近剛和一家外企簽約，準備下月到崗上班。在準備就職的這段時間，小張隱隱擔心，因為她一直有口氣的問題，生怕上班后被嫌棄，影響和同事的關系。小張說，她曾經嘗試很多辦法，都沒能改善。

上月，小張刷手機時看到，有博主強力推薦“舌苔刷”，并解釋很多食物殘渣滯留在舌苔上，發酵后散發異味，“只要堅持清潔就能清新口氣，擺脫口臭”。小張很動心，立馬下單買了一套，并在收貨后馬上開封試用。她說，半個月來，每天早晚刷牙后，再刮幾下舌苔，再加上中午飯后再刮一次，希望無死角徹底清潔。

但小張沒想到，嘴巴里的這股特殊味道還是很明顯，尤其戴著口罩時，呼出來的口氣仍然異味很重。于是，小張來到武漢協和醫院就診。

該院中西醫結合科胡德勝教授接診時發現，小張的舌頭上幾乎看不到舌苔，且舌頭表面還有些紅腫。詢問得知她為了治口臭瘋狂刮舌苔，便趕緊阻止。通過望聞問切，胡德勝教授發現小張肺胃蘊熱明顯，這是根源所在。經過清內熱對癥治療，小張欣喜發現口氣問題好多了。

記者搜索發現，電商平臺上有各種款式的“舌苔清潔器”，有的像馬蹄形，前端是軟硅膠，售價從數十元到數百元不等，有的月銷2000多件。賣家表示，牙刷加上舌苔刷，清新口氣的效果更好，一用就停不下來。在評論區，不少網友也表示堅持在用。

舌苔不宜過度清潔

“舌苔是人體健康的晴雨表，將口臭怪罪于舌苔，這種說法完全站不住腳。”胡德勝教授表示，其實無論怎么刮除，都無法解決口臭的根本問題，舌苔無疑變成了“背鍋俠”。

胡德勝教授解釋，舌診在中醫望、聞、問、切四診中占據著重要的位置。舌苔是機體胃氣經過熏蒸，在舌頭上形成的一層薄薄的苔狀物，也就是大家熟知的舌苔。健康機體舌苔為淡紅舌，薄白苔。但在疾病情況下，舌苔的苔質和苔色都會發生變化。苔質厚薄可以反映病邪的輕淺，潤燥反映機體津液之存亡，腐膩反映機體濕濁情況；舌苔苔色可以反映機體寒熱等情況。因機體多條經絡直接或間接地聯于舌，臟腑精氣可以上榮于舌，臟腑病變也可以從舌質與舌苔的變化反映出來。通過觀察舌苔的變化可窺知內在臟腑病變，所以，在中醫診治中，觀察舌苔的變化很重要，一旦刮掉會影響對全身病變的診斷。

胡德勝教授指出，有口臭問題，找到臟腑病變根源才是關鍵。口臭的根源常常與肺、胃蘊熱有關，這種情況下機體內熱通過口氣、口臭等形式顯現出來，同時舌苔表現也隨之出現改變，兩者是都是同一根源問題下的不同表現，所以不能將口臭簡單地和舌苔畫等號。臨床上這一類的患者，胡德勝教授會通過望聞問切綜合診斷后，多用一些清宣肺胃蘊熱的藥物，從根本上調理，才能徹底祛除口氣、口臭。

“每天刮一刮舌苔，沒有實際意義。”胡德勝教授說，被刮除的舌苔，在數小時后又會生成。如果舌苔刮得干干凈凈，就成了無苔舌，會掩蓋疾病表現影響醫生的診斷，同時還可能因刮蹭時力度不當、頻次太多而傷到舌體，建議大家需謹慎。

（摘自《楚天都市報》）