心理老師的“碎碎念”：為學生裝上天使的翅膀

從業者：冉冉

從業年限：3年

從業地點：金昌市

一句話感受：自己才是自我世界的主宰

對口專業：心理學、應用心理學等相關專業

從業門檻：本科及以上學歷，有教師資格證、心理學相關專業證書

能力要求：教學能力、組織能力、語言表達能力、寫作能力……

晉升路徑 ：實習生→初級→中級→副高→正高

薪資水平：月薪4000元左右

入職提醒：喜歡工作穩定、環境舒適、壓力在自己可控范圍內的人可以選擇這份職業

我為什么會選擇學心理學？或許是周圍的伙伴都說我有當心理咨詢師的潛質，因為我總是善于傾聽；或許是心里有很多未解的創傷和謎團，想要一探究竟……我是幸運的，幸運地走進了心理學的大門，讓我有機會窺探心理學的奧秘；幸運地步入學校成為一名心理老師，讓我醉心于對學生心理的好奇；幸運地走進自己的內心，感懷生命影響生命的力量。

忍得住寂寞

我的辦公室位于一棟獨立的三層小樓，離領導和同事較遠，符合心理咨詢室的位置設定。整棟樓都是學校的心理活動中心，里面有7個功能室：宣泄室、沙盤室、音樂放松室、冥想室、閱覽室、個體和團體沙盤室。雖然環境溫馨清幽，但是通常只有我一個人在那里，習慣了與周圍的人說說笑笑的我，一下子陷入與世隔絕的恐慌中，剛開始工作的時候還難以適應這樣的環境。不過隨著時間的流逝，目前的我很喜歡這樣安靜和不被打擾的環境，讓我能夠完全沉浸在工作中。

學校領導對學生的心理健康教育給予了足夠的重視，我們學校每周都有一節心理健康課，還組織開展了心理測評、心理健康月活動，成立了心理社團，所以我一天的工作都沉浸在備課、上課、咨詢、策劃、社團活動中。由于心理健康課程沒有專門的教材，因此學生上課的內容很多都需要心理老師自行設計——巧妙設計課堂主題、尋找資料、打磨課件等。心理學科不像其他學科，只要老師備好了課，學生就能學好，它需要學生全身心地投入、體驗、互動、感受，這樣才能碰撞出靈魂的火花。

備好課是上好一節心理課的前提和重中之重。備課首先要備課程目標，要充分考慮學生已有的認知水平，了解學生的心理成長需求是什么，當前的心理問題是什么，他們在想什么，對什么感興趣，等等。這就需要心理老師跟學生處好關系，做好問卷調查，從學生中來到學生中去。其次要備課程內容，如課程內容是否與主題相契合，是否做到重難點突破，是否具備理論支撐，等等。這一環節需要心理老師查閱大量的資料。然后是備主體活動，如是設計集體討論活動，還是設計游戲活動……增加這些活動能夠循序漸進地推進生生、師生互動，這也需要心理老師具備扎實的專業素養，多積累日常教學經驗。最后就是一堂課的打磨，這一步驟中，我通常會與其他老師一起討論整個課程的可行性，再反復進行修改和預設，直至能夠流暢地完成整節課。雖然心理課的備課較為復雜，但非常友好的一點是，心理老師一周只需要備好一節課，而且心理學科通常不用進行考試，不用為學生的考試成績而焦慮。

耐得住性子

作為一名心理老師，除了日常上課，還有一個很重要的工作——給學生做心理輔導，通常安排在每天下午的5點到6點這個時間段。

入職第一年，我見過失戀的、學習壓力大的、和同學相處有矛盾的……這些都是常見的個案，也比較好解決，只要與他們打開心扉暢談一番就能讓其重振信心。但后來，焦慮的、抑郁的、厭學的、鬧著要跳樓的……不知道為什么，我遇到的個案越來越復雜，解決起來也越來越困難。

令我印象比較深的是一個看起來文文靜靜的男孩，但他總會冒出很多奇怪的想法，對生活充滿敵意。他會在大課間時來到我的辦公室向我咨詢。我試圖理解他，運用了心理咨詢技術、OH歐卡（一種潛意識圖像卡）等方式進行引導。原來，他受到的心理創傷與父母的教養方式有關，引起了他強烈的情緒不適。所幸，在對其進行心理干預后，他感覺自己目前的情緒得到了很好的控制，在人際交往中也更有自信了，更愿意面對當前的學習與生活了。后來他一直沒有再來，我希望他真的走出陰霾了。

當然，我也遇到過直直地瞪著我但是無法說清楚話、全身發抖的學生，告訴我這個世界沒有意義的學生，說話一個字一個字往外蹦的學生……每每遇到這類情況時，我就開始質疑自己的能力，被深深的挫敗感包圍，感覺自己不適合當心理老師。實際上，心理老師也需要做好自己的心理調整，放平自己的心態。我們不是誰的“救世主”，只有自己愿意走出泥潭，心理老師才能與其一起走出泥潭。

我的師傅說，心理老師是“高危職業”，之前聽到這個說法時我還覺得有些好笑，直到接觸了形形色色復雜的案例，才覺得果真如此，因為你不知道什么時候就會遇到突發情況，還要面對學生千奇百怪的想法。所以心理老師既要能夠處理正常的個案，也要具備隨機應變的能力，還要不斷地學習專業知識，擁有一顆開放包容的心，同時也要學會接受自己的“無能”。

守得住初心

教師的工資不算太高，心理老師的工資更不高，但能保障日常生活。學校雖然重視學生的心理健康教育，但心理課畢竟不是主課，其受重視的程度相對偏低。因此，心理老師要認清自己的位置，要有自己的授課規劃和目標，更要主動與領導溝通，取得領導支持，這樣才能更好地完成學生的心理健康教育工作。

心理老師在接受心理咨詢時經常會聽到各種各樣的故事，這個過程中，我們需要保持價值中立，但有的時候還是會因為共情而影響到自己的日常生活。所以要想從事這份職業，你要清楚自己想從中獲得什么，守住本心。剛入行時，我是以滿腔熱情去追求簡單的理想，充滿了孩童般純真的豪情。短短三年，我體驗到了這份職業中除了我熱愛的部分，還有必須承受的孤獨、焦慮，有時被埋怨而有時又被捧上高壇的種種壓力。

因此，心理老師須謹記：只有活出真正的自己，“生命影響生命”才會發生；只有自己擁有，才能給予他人。這個過程既使自己獲得了成長，也能更好地引導和幫助學生成長。

我聽好幾位前來咨詢的學生說以后想學心理學，這是一件特別好的事情，他們對心理學產生興趣，也能對自己有更深的了解。心理學專業的就業方向不僅限于心理老師，還可以從事人力資源管理、催眠師、心理咨詢師等職業。若想成為一名心理老師，一定要有一顆愛人且不計較的心。只有先愛自己，才能愛別人；只有愛別人，你才可以溫暖且擁抱每一位來訪者；只有保持一顆不計較的心——能力之外不計較，不能改變的事情不計較，你才能在安靜的時光中沉淀自己，安心做好自己的工作。

·后記·

每個學生都是天使，但是天使也有折翼、受傷、情緒化的時候，心理老師需要努力給這些天使裝上翅膀，讓其擁有乘風破浪的勇氣和舒展翅膀翱翔天際的自信。