中學體育教學中應用趣味體育的作用

黃尚白

在中學階段，提升學生的身體素質，培養學生終身體育的觀念，是教師必須完成的教育任務之一。為了使學生健康成長，應該不斷提升中學體育教學水平，要從提高學生參與體育活動的興趣為開端，在教學方式、思維模式等方面都要有所創新，要大力推行趣味體育教學模式，結合中學生的年齡特點、興趣愛好設計趣味游戲、趣味訓練等內容，使學生在強化體能的同時逐漸對體育產生興趣，本文就此進行了相關的闡述和分析。

一、中學體育中應用趣味體育的意義

隨著教育事業的發展和進步，體育學科的地位不斷提升，新型教學方式也隨之增加。趣味體育可以培養學生學習體育的興趣，對學生養成終身體育的觀念和習慣有很大的幫助。如果學生長期處于被動學習的狀態，則體育教學的效果難以提升，學生也很難達到健康標準。趣味體育不僅內容新穎，而且形式多樣，很容易引起學生的學習興趣，也能樹立學生學習體育的信心，同時培養其團隊合作、堅韌不拔等體育精神，有助于中學生體育核心素養的培養。

（一）明確教學目標

在中學體育教學中，教師首先要了解中學生的身心特征，根據學生的需求制定教學方案。也就是說，教師應該樹立明確的教學目標，根據目標選擇恰當的教學內容與方法，并在實踐的過程中總結經驗，促進體育教學質量的提升和方法的改進。趣味體育充分彰顯了學生主體的教育理念，教師要根據中學生的年齡特點、身心特征設計趣味體育的內容，保障教學具有針對性和趣味性，吸引和鼓勵每一個學生都參與到體育教學活動中，既可以鍛煉學生的身體，也能深化學生對體育的認識，從而促進教學目標的實現。

（二）培養學生興趣

對青少年來說，活潑、喜動、愛好新鮮事物是他們這個年齡階段的心理趨向，作為教師應該及時回應這種心理趨向，從發覺和培養學生對體育課的興趣出發，使學生養成良好的學習習慣，讓學生有更多親近自然、戶外活動的機會，并在這個過程中逐漸養成終身體育、強身健體的觀念和習慣。趣味體育可以豐富體育教學的內容和形式，使原本枯燥、單一的體育課程變得更加靈活，同時也能促進教師和學生、學生與學生之間的交流互動，有助于營造活躍、歡快的教學氛圍。在愉快的氛圍下，學生可以保持積極的態度，行動上也會更加配合，體育教學的效率自然會隨之提升。通常，趣味體育以游戲、娛樂的形式出現，很容易吸引學生，使學生產生參與體育活動的興趣。經過長時間的鍛煉和學習，學生會逐漸養成良好的體育習慣，身體素質也會逐步得到改善。

（三）強化思維能力

趣味體育應用的過程中，教師要采用多樣化的教學方式和豐富多彩的教學內容，課堂具有開放、平等、靈活、多元的特點，氛圍比較輕松愉悅，學生有更多發揮特長、展示自我的機會。在這種模式下，學生不僅身心得到放松，思維也會更加活躍。通常，趣味體育以團體活動為主，通過互動合作或競技對抗的方式增加體育活動的趣味性，所以學生在參與活動的過程中，要與其他學生或教師相互配合、溝通、與交流，不僅要運用豐富的體育知識，還要具備良好的思維能力，可以在活動中隨機應變，通過團隊之間的協同配合贏得比賽或游戲的勝利。在這個過程中，學生不僅思維能力得到增強，而且學習體育、參與活動的成就感、自信心也會隨之增強，有助于培養學生良好的體育習慣和體育精神。例如，學生在團體活動的過程中，要明確自身擔任的角色，還要與自己的隊友合理分配合作任務，確保每個成員的優勢和特長都可以得到發揮，最后通過共同的努力獲得勝利和成功。

二、中學體育中應用趣味體育的作用

（一）對身體素質的影響

通過實驗測試分析趣味體育對學生身體素質的影響，測試項目包括50米跑、坐位體前屈、立定跳遠、女子800米、男子1000米、女子一分鐘仰臥起坐和男子引體向上。經過實驗對照和統計分析可以看出，立定跳遠、坐位體前屈、仰臥起坐的P值都在0.01以下，也就說實驗組和對照組在這三個項目上存在明顯的結果差異。之所以會出現這種情況，因為實驗組采用趣味體育，根據中學生的身體特征增加了核心力量、柔韌性、力量素質三方面的訓練內容，同時通過趣味性活動強化學生的身體素質，培養學生的協調能力。例如，立定跳遠要通過蹬地、展髖、收腿三個動作來完成，對核心與下肢力量有很高的要求。所以強化力量訓練，可以提升學生的立定跳遠成績。800米、1000米和引體向上經過統計后，發現差異P值在0.05以上，說明在這幾項上，實驗組和對照組也存在明顯差異。初中學生正處在身體發育的敏感期，所以實驗對照會發現明顯的差異，且耐力素質的增長較快，但男生和女生的身體素質差距并不明顯，所以800米和1000米的成績差異并不明顯。從內容上來看，實驗組增加了針對性的有氧耐力教學內容，通過趣味性的模式，使學生在愉快的氛圍下鍛煉耐力，所以測試成績明顯高于對照組。也就是說，趣味體育可以讓學生充分感受到體育鍛煉的樂趣，從而更主動地接受訓練，通過每周2次體育課改善學生的身體素質，使學生的身體素質得到強化。

（二）對心理素質的影響

在心理素質方面，趣味體育的應用也會帶來明顯的變化。要評價青少年體育鍛煉的心理效益，要從同伴關系、身體主觀感知、合理歸因、自我調整、活動積極性、社會支持幾個維度進行分析。實踐得出，這幾個維度獲得的分數分別是55、45、15、30、20、15。采用維度內條目分數相加的評定方式，分數高則表明在這個維度下，學生有良好的心理狀態。所謂同伴關系，就是學生與同伴交流、相處的情況，是否可以保持合作且有效處理矛盾關系，同時與同伴共同參與體育活動等；身體主觀感知就是學生對自己體能、身體素質、身體機能、身材的主觀評價和判斷；合理歸因就是學生產生心態變化的主要原因，或者是學生落實某件事的原因；自我調整就是學生在遇到消極、厭煩的事件后，是否可以做出有效的反應；活動積極性比較容易理解，即學生參與活動的狀態；社會支持就是學生遭遇困難的時候，同伴、朋友、家長、教師等人對學生的幫助情況。從這些維度出發，對學生的心理素質進行綜合分析，經過對比，各個維度的P值都在0.05以上，說明對照組和實驗組之間的差距比較明顯，也證明了趣味體育是能較好改善學生的心里及身體素質的。在教學的過程中，通過團隊游戲的形式，使學生之間有更多的交流，促進學生團結協作精神的養成，使學生之間產生同伴情誼，從而改善課堂教學氛圍、班級風氣，不僅對學生心理素質的提升有幫助，也能增加班集體的凝聚力。只有學生具有參與體育活動的積極性，充分感受到體育的樂趣，才能強化學生身體的主觀感知。例如，在運動之后，學生的身材可以得到改善，身體負擔減輕，外貌形體逐漸變好，有助于增強學生的自信心。或者通過體育鍛煉，可以釋放學生的心理壓力，學生在長跑、跳躍等運動后感到身體更輕盈矯健，也就是給學生帶來良好的主觀感受。隨著身體素質、體能的改善，學生的心理也會逐漸發生變化，不僅可以增強自信心，也能提升主動性、積極性。初中學生面臨中考壓力可能會產生心理負擔，趣味體育對技能要求較低，重點在于趣味娛樂、鍛煉肢體，學生可以迅速掌握方法，并且通過鍛煉改善身心，從而達到緩解心理壓力的效果。此外，采用團隊合作、小組競賽的方式，可以培養學生的良性競爭意識，也能增加班級凝聚力，有助于健全人格和體育精神的塑造。

三、中學體育中應用趣味體育的策略

（一）趣味語言

在趣味體育教學模式應用的過程中，教師要重視趣味語言的運用，改變傳統陳述、敘述、講述的教學方式，增加語言表達形式，不僅要生動形象，還要具有幽默感和啟發性。趣味語言可以改善教學氛圍，有助于拉近師生距離，使學生和教師之間保持平等的交流關系。通過趣味語言的引導，激發學生對教學活動內容的好奇心，為后續教學奠定基礎。教師可以總結學生的日常用語，引用各種流行詞匯和學生感興趣的話題內容，將這些語言、話題與體育運動結合在一起，提升體育教學的趣味性。教師要發揮評價性語言的作用，通過鼓勵、贊美、啟發的方式引導學生探索和實踐，使學生對教師產生信任感，并在教師的鼓勵下，產生參與體育運動的信心和興趣，在體育活動中充分發揮自己的特長，展現自己的能力和優勢，使課堂整體活躍度提升。

（二）趣味游戲

大部分體育運動都具有娛樂性，包括籃球、足球、羽毛球等，教師可以發揮各個運動項目的特點，組織學生開展趣味體育游戲活動。很多體育游戲都是集體活動，團隊成員之間相互合作，共同努力實現目標。在這個過程中，既可以鍛煉學生的身體，也能使學生感受到體育樂趣，同時促進學生之間的溝通和交流，有助于凝聚力、集體意識的增強。例如，在足球運動中，教師可以組織學生開展“傳球進門”的體育游戲。在游戲開始之前，教師先準備好場地和道具，在地面上畫出一條直線，間隔50米插入一根標槍，設計成9個小球門并標注進球分數，在2分球門前方11米的位置設置傳球點。學生在傳球點利用傳球技巧將球傳送給隊友，盡可能射入高分球門。教師可以規定每組射球的時間，得分最高的小組獲勝。這項游戲不僅可以鍛煉學生的足球技巧和肢體協調能力、腿部力量，還能培養學生團隊協作、戰術規劃等能力，具有很強的經濟性和趣味性，能滿足學生心理和生理上的需求，對體育教學水平的提升有很大的幫助。

（三）趣味音樂

在上體育課時，教師為了鍛煉學生的肢體協調性、平衡能力、柔韌性等身體機能，可以借助音樂來引導學生。音樂具有很強的節奏感，同時舒緩情緒、調節心態，是趣味體育中常用的方式之一。教師可以根據學生的興趣選擇不同種類的音樂，并且結合音樂設計各種動作，學生可以伴隨音樂自主練習。在熱身活動中普遍采用配樂舞蹈、音樂游戲的方式，可以使熱身活動更富有趣味性，使趣味體育貫穿整個體育教學課堂。例如，教師可以帶領學生開展“跳舞游戲”，利用多媒體設備播放音樂視頻，根據音樂節奏出現指向不同方向的箭頭，學生可以根據箭頭的指示作出相應的動作。在指向左邊時，就邁出左腳、指向右邊邁出右腳等。學生可以根據音樂節奏自由編創手部動作，以此增加體育活動的開放性、靈活性，使學生可以充分感受到體育的樂趣，同時也可以鍛煉學生的敏感度、節奏感、敏捷性等。

（四）趣味創新

在實踐教學的過程中，教師要根據學生的表現和身心素質發展狀態不斷反思、改進和創新。可以從教學內容、方法、模式等多個維度入手，不僅要考慮中學生的身心特征，還要滿足學生的好奇心，使學生在趣味體育活動中產生新鮮感，這樣學生才能持續保持熱情。例如，在體能鍛煉中，教師不僅要開展傳統的跑步、仰臥起坐、俯臥撐等訓練內容，應該增加訓練的形式。可以采用追逐游戲、障礙跑等形式鍛煉學生。此外，教師也要增加學生戶外活動、親近自然的機會，可以通過社團、比賽等形式豐富學生的課余生活。學校要加強體育文化的建設，積極運用現代化的設備手段，包括VR技術、3D技術等，通過現代技術的運用，給學生帶來豐富的學習體驗，增加學生的趣味感受。

（五）趣味競賽

大部分體育運動都具有競技性，通過對抗的方式展開活動，可以激發學生的求勝心，使學生更努力地學習體育技巧，同時也可以在獲勝后獲得成就感。所以，教師可以采用競賽的方式增加體育教學的趣味性，可以根據中學生的身心特征適當調整競賽的內容和規則。例如，要分析男生和女生在身體機能、體力方面的差異，可以根據性別劃分比賽類型，組成男子組、女子組或混合組。為了使競賽更富有趣味性，教師可以將體育競賽和游戲活動結合在一起，也可以滲透趣味性的體育文化內容。再如，將“中國特色足球”作為活動主題，以“健康生活”為活動口號，組織學生開展校內“蹴鞠”大賽，結合古今足球比賽的規則，帶領學生了解“蹴鞠”運動的形式和技巧，同時感受中國傳統的“蹴鞠”文化，增強學生的體育精神，使學生對體育運動更感興趣。教師要發揮學生的主觀能動性，利用學生的好奇心、好勝心引導學生參與競賽活動，通過競賽鍛煉學生的身體、改變學生的態度，充分發揮趣味體育的作用，使學生的體育核心素養逐漸提升。

總之，在中學體育教學實踐中，為了更好地達到教學目的，教師可將趣味體育教學引入教學活動，并結合中學生的心理特點，在“趣味性”上做文章，不斷改革、創新體育教育教學方法，用語言、游戲、音樂、創新、競賽等多種趣味體育形式培養學生的體育精神并鍛煉學生的身心素質，讓學生快樂健康地成長。

（邱瑞玲）