上好體育課，從“出汗”開始

劉冉冉

隨著教育部近日發布《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》（下稱“新課標”），“不出汗體育課”將成為歷史。新課標對體育課的運動負荷標準做了界定，提出要“科學設置運動負荷”，每節課應達到中高運動強度，班級所有學生平均心率原則上在每分鐘140～160次。

（4月28日《廣州日報》）

無論從運動效果，還是教育效果的角度來看，都應該設法讓體育課保證運動量和強度，讓學生充分地“動”起來。按照新課標的運動強度，孩子們上體育課肯定會出一身汗。

上好體育課，從“出汗”開始，同時也不能滿足于“出汗”。細看標準背后的內容，實際上是對體育與教育課程劃了一條學業質量合格線。有了運動強度等具體標準來引導教和學，更易于從學校體育教育的“源頭”去督促學生積極參與課內外體育學習及鍛煉，這是一個起點。接下來，各學校在體育教學實踐中要充分用好這根指揮棒，要讓孩子們能在課堂上盡情揮灑汗水，同時也要重視引導學生課內外結合、培養良好的鍛煉與健康習慣，才能真正把體育課上齊、上足。

體育課上還有一些“怪現象”，新課標也都對應作了具體要求。如針對“這節課教籃球、下節課學武術”的情況，新課標倡導大單元教學，強調對一個項目的完整學習和體驗，這傳遞出體育教育培養學生核心素養的導向。再如，針對體育老師總“請假”的現象，新課標強調體育與健康10%～11%的課時占比，同時指出學校可根據實際情況創造性地選擇和設計其他運動項目課程內容。通過項目“擴容”保證體育課上齊、上足。

今年秋季開學時，新課標將正式施行。新學期要從“出一身汗”開始，把體育課上齊、上足、上活，給孩子們一個充滿汗水與笑聲的課堂。893B32C1-868D-46B6-9F09-15829A740A03