成為自己的恒星

馮 穎

國家二級心理咨詢師

著有《二孩時代》《二孩媽媽一定要懂的心理學》

親愛的銳娜：

謝謝你，讓我看到了一個暖心、用心，亦不失本心的好姐姐！

來自媽媽的光和熱讓你充滿了活力！你一定好愛好愛媽媽，媽媽也一定好愛好愛你，所以你才愿意進化成像媽媽一樣發光發熱的恒星，像媽媽照亮你一樣，去照亮妹妹。愛讓你們互相成就。

但你畢竟不是妹妹的媽媽，你也只是爸爸媽媽的孩子。只有當你正視自己的需求，直面自己的情感時，你才能變回那個閃閃發亮的自己，而不必內疚、喪氣，變得黯淡無光。

也許你會對這種說法感到不解，但我要告訴你，珍視自己的愿望，成為真正的自己，這是能更好地愛妹妹、愛媽媽的前提。愛自己，和愛妹妹愛媽媽并不沖突——

好好享受美食，這能讓你在與妹妹分享的時候同頻共振;

專注完成學習任務，這能讓你陪妹妹玩耍時更加心無旁騖;

和媽媽協調好時間，你當然值得擁有與朋友玩耍的時光，媽媽也一定會全力支持你;

你也值得擁有自己喜歡的書籍和玩具，妹妹也一定喜歡這樣擁有自己喜好和追求的姐姐，這也會帶給妹妹更加廣闊的天地！

這樣會愛自己、有能力愛自己的銳娜，將成為一顆真正的恒星，擁有屬于自己由內而外的光和熱。

當然，如果爸爸媽媽無心的一句“你是姐姐，你要讓著妹妹/要像個哥哥的樣子！”讓你感到壓力，這也是可以理解的。在這句話中，你聽到的也許是“你這個哥哥/姐姐不稱職”“你讓我失望了”，但爸爸媽媽的意思其實是“我希望你和弟弟妹妹好好相處”“我希望弟弟妹妹喜歡你”。也許爸爸媽媽的表達不那么準確，背后卻是一份深愛你們的心意。一旦你捕捉到了這份心意，你也就能夠更加釋然地面對爸爸媽媽、弟弟妹妹，同時也能好好愛自己了。

到那時，讓你兩難的選擇題，會變成一個肯定的答案——愛自己，做自己的恒星，我們的多口之家才能真正成為那個擁有多元星系、豐富多彩、蘊含無盡可能的“真正的宇宙”！