課間活動質量對兒童身心健康的影響

劉瑞琪 邢淑芬

2021年，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》，要求學校和家長科學利用課余時間，引導學生從事力所能及的家務勞動，開展適宜的體育鍛煉，開展閱讀和文藝活動。事實上，優質的課間活動不僅能夠提升學生的身體素質，還能夠促進兒童社會適應性的發展。例如，俄勒岡州立大學的威廉·梅西（William V. Massey）等人的研究發現，課間活動質量能夠顯著影響兒童的社交能力、情緒調節能力以及適應能力的發展。

該研究選取了來自美國25所學校共計352名三到五年級的小學生作為調查對象，分別記錄他們的課間活動時間、課間活動質量、課堂交互質量以及課堂行為表現，其中課堂行為表現包括：外化問題（攻擊行為等）、內化問題（焦慮、抑郁等）、學習問題（學習成績、注意力集中等）和社會適應性（適應能力、領導能力、溝通能力、情緒調節能力等）。研究結果表明，課間活動質量對兒童的外化問題、內化問題以及學習問題的影響并不顯著，但對兒童的適應性能力具有顯著的影響，特別是兒童的社交能力和情緒調節能力，即高質量的課間活動有助于兒童更好地控制自身情緒，更積極地與他人進行交流溝通。

因此，研究者強調，學校為兒童創造合適的條件，讓他們在課間活動期間有機會進行安全健康的游戲至關重要。對此，可從以下四個方面開展工作：一是制定課間活動的規范和政策。具體的規范政策包括課間活動的經費預算、課間活動的時長、室內和室外課間活動的計劃等。二是明確學校在課間活動管理方面的負責小組或負責人。該負責小組或負責人除了要確保學生參與足夠時長的課間活動，還負責制定課間活動的規范，對課間活動情況進行監督，并倡導改善學校課間活動的質量。三是積極組織和參與課間活動。通過教師組織和參與課間活動，一方面可提高學生的活動興趣，規范學生的活動規則，培養學生團結協作、積極進取的品質;另一方面也可以幫助教師自身在身體和心理上得到放松。四是將課間活動納入學生全面健康發展體系。具體而言，可以在課間活動期間進行一些簡單的心理與行為干預，組織一些有意義的志愿活動或勞動教育活動，從而促進學生身心健康發展。

資料來源：

Massey， W. V.， Thalken， J.， Szarabajko， A.， Neilson， L.， & Geldhof， J. （2021）. Recess quality and social and behavioral health in elementary school students. Journal of School Health， 91（9）， 730-740.

（責任編輯 姚力寧? ?校對 郭向和）