形體訓練對空中乘務(wù)專業(yè)學生的意義和方法

摘 要：在目前世界金融體系逐漸發(fā)展的今天，航空業(yè)仍然是各個國家發(fā)展的重點內(nèi)容。隨著后疫情時代的來臨，國家與國家之間的國際旅游體系更加繁榮。空乘服務(wù)專業(yè)也得到更廣闊的發(fā)展?？粘巳藛T作為我國航空業(yè)對外展示的名片和門戶，必須具有優(yōu)良的外形條件和良好的心理素質(zhì)。因此本文希望從芭蕾舞訓練對于空乘學員產(chǎn)生的積極影響和方法上進行論述，已期助力形體訓練課程在空中乘務(wù)專業(yè)學生教學中的更好發(fā)展。

關(guān)鍵詞：芭蕾形體訓練;空中乘務(wù)專業(yè);意義;方法

一、形體訓練對空中乘務(wù)專業(yè)學生的意義

形體訓練實踐應用性較強，是一項比較優(yōu)美、高雅的健身項目，主要通過舒展優(yōu)美的芭蕾舞基礎(chǔ)練習，結(jié)合輔助訓練，塑造學生優(yōu)美的體態(tài)，培養(yǎng)高雅的氣質(zhì)，糾正生活中不正確的姿態(tài)。可以說，它是一切運動項目的基礎(chǔ)。雖然先天遺傳因素主要決定了形體的美，但通過系統(tǒng)的訓練，學生可以在形體特征上，視覺上改善自己的缺點，展現(xiàn)自己的優(yōu)點。使其身姿挺拔、舉止優(yōu)雅、提升空乘學生的氣質(zhì)以及外在形象。與其他運動項目相比，還擁有較為高雅的藝術(shù)氛圍氣息。學生在課堂中，伴隨著經(jīng)典的古典鋼琴曲，跟隨著老師進入古典芭蕾具有儀式感的課堂，從手部、腿部、肩臂、核心依次并協(xié)調(diào)地開展訓練。在鏡中不斷審視和提升自己的姿態(tài)，多維度的內(nèi)化讓她們?yōu)槲磥淼目粘寺殬I(yè)打下良好的氣質(zhì)與形體基礎(chǔ)。

（一）形體訓練促進學員身體健康

形體訓練主要是鍛煉形體，使肌肉力量增強，使人體各關(guān)節(jié)靈活，使形體更加均勻和諧。可以幫助學生控制體重，對于增強血管彈性、改善心臟功能都有良好的作用;在訓練期間，人體的肌肉持續(xù)由氧氣運作所有器官和系統(tǒng)適應形體，令人消除疲勞，精神愉快，強健身體，提高智力。在形體訓練中，參與者的大腦非常興奮，情緒高漲，反應靈敏，

（二）對于學生意志力培養(yǎng)的好處

我們需要知道的是，未來空乘專業(yè)的學生代表了整體航空公司的形象，空乘專業(yè)的學生未來需要在崗位中經(jīng)歷各種挑戰(zhàn)，沒有吃苦精神是不行的。在這一點上，形體訓練過程當中，會不斷的挑戰(zhàn)學生的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)的極限，鍛煉他們的忍耐力和意志力。通過在訓練中不斷的磨練，不斷突破自我，不斷忍耐，才能收獲自信和成功感，才能夠更好的養(yǎng)成波瀾不驚的專業(yè)素質(zhì)。這對于他們未來的工作打下良好的意志力是有一定幫助的。不斷突破自我意志力的過程，正是空乘人員服務(wù)體系要求的重要保障。

二、形體訓練對空中乘務(wù)專業(yè)學生有效教學方法

（一）完善基礎(chǔ)設(shè)施，開展安全訓練教學

形體訓練課程的教學不僅要為空中乘務(wù)提供高效的訓練教學基礎(chǔ)設(shè)施，還要建立完善、安全的形體課程訓練實訓基地，從而在保證實踐培訓和教學任務(wù)順利完成的基礎(chǔ)上，為學生創(chuàng)造一個安全、高雅的學習環(huán)境，保證學生學習中的健康，促進學生專業(yè)能力的全面提升。達到有效提高學生形體訓練課程實踐訓練課程學習水平的目的。

（二）加強課程整合，促進學生審美能力的提高

在開展空中乘務(wù)形體訓練課程教學時，必須充分重視學生形體素質(zhì)和形體鍛煉的重要性，把提高學生的形體素質(zhì)作為教學的首要目標，從而為我國民航行業(yè)培養(yǎng)出更多高素質(zhì)的應用型人才。這就要求教師應從不同角度、不同層次推動訓練課程內(nèi)容的整合，明確形體訓練課程教學的重點和難點，加強教學模式的改革與創(chuàng)新，促進空中乘務(wù)員形體訓練課程教學質(zhì)量和教學效率的全面提高。在開展空乘芭蕾形體訓練課程教學時，應深入分析我國現(xiàn)階段空中乘務(wù)職業(yè)形體課程教學的現(xiàn)狀和行業(yè)需求，找出航空專業(yè)形體課程教學中存在的問題，在此基礎(chǔ)上構(gòu)建科學合理的形體課程。只有準確把握空中乘務(wù)形體素質(zhì)課程和形體美教學的特點，引導學生通過合理的訓練和學習，才能達到提高學生審美興趣的目的。此外，應該站在航空、高鐵等行業(yè)專業(yè)人才需求的角度上，優(yōu)化和完善空乘專業(yè)形體課程的內(nèi)容，根據(jù)學生學習的特點和要求，優(yōu)化空乘專業(yè)體能、形體塑造教學的內(nèi)容，合理運用多樣化教學手段和方法，促進空乘專業(yè)形體課程教學質(zhì)量的穩(wěn)步提升。

（三）明確空中乘務(wù)形體訓練課程的教學目標

空中乘務(wù)芭蕾形體訓練課程，不僅能有效提高學生形體健康、心理健康、社會適應能力等各方面的綜合素質(zhì)，還能激發(fā)學生學習空中乘務(wù)芭蕾形體訓練的積極性和主動性，為學生均衡的形體發(fā)展和優(yōu)美動人的風姿營造了良好的學習環(huán)境和氛圍。在形體課程與專業(yè)培養(yǎng)相結(jié)合的前提下，穩(wěn)步提高形體教學質(zhì)量，以滿足各學科的需要，提高形體教學質(zhì)量。此外，在開展空中乘務(wù)芭蕾形體訓練教學活動時，應向?qū)W生宣傳和講解課程的特點和要求。在課堂教學過程中，保證學生掌握形體訓練技術(shù)和技能的基礎(chǔ)上，塑造學生的形體形態(tài)，培養(yǎng)學生優(yōu)雅優(yōu)美的形體姿態(tài)和道德素質(zhì)，促進學生專業(yè)能力和水平的有效提高，為我國航空服務(wù)業(yè)的發(fā)展保駕護航。

（四）優(yōu)化空中乘務(wù)形體訓練課程教學環(huán)節(jié)設(shè)計

設(shè)計教學內(nèi)容。在設(shè)置空中乘務(wù)芭蕾形體訓練課程的內(nèi)容時，應該按照由慢到快、由簡到繁、由易到難、由基本動作到組合動作循序漸進的原則，從基本動作行為相結(jié)合，系統(tǒng)地培養(yǎng)學生，塑造學生和諧健美的形體，增強學生肢體語言表達能力。其次，應采取普及與提高相結(jié)合的教學理念，開展空中乘務(wù)芭蕾形體訓練課程的教學活動。通過組建學生舞蹈隊的方式。加強學生形體訓練的力度。要求舞蹈隊學生合理利用課余時間參加舞蹈訓練，不僅能有效提高學生的舞蹈水平，還能增強學生對舞蹈藝術(shù)的感知，為學生學習舞蹈音樂知識提供了方便。最后，定期舉行表演和比賽。學校在組織課外活動時，要充分尊重學生在課外活動中的主導地位，組織學生喜歡的文藝比賽和表演活動，調(diào)動學生的學習興趣，培養(yǎng)學生的創(chuàng)造力，促進學生活動能力和水平的有效提高，引導學生在學習過程中獲得良好的藝術(shù)審美體驗，豐富學生的校園生活，為學生后期的就業(yè)打下堅實的基礎(chǔ)。

芭蕾形體訓練不僅是培養(yǎng)動態(tài)美的行為藝術(shù)的過程，更是一項美麗的教育工程，對空中乘務(wù)專業(yè)學生的成長發(fā)育、形體塑造、優(yōu)雅氣質(zhì)的培養(yǎng)、心理健康的發(fā)展和終形體育鍛煉意識有著不可替代的作用。所以，加強芭蕾形體訓練在空中乘務(wù)專業(yè)學生體美培養(yǎng)中實踐應用和研究，對于空中乘務(wù)專業(yè)學生體美培養(yǎng)效果的提升有著極大的促進作用。

三、結(jié)束語

總而言之，在開展芭蕾形體訓練課程教學活動時，應深入分析空中乘務(wù)行業(yè)當前發(fā)展的特點和要求，積極優(yōu)化和改造實踐教學課程。只有在準確把握芭蕾形體訓練課程教學要點的基礎(chǔ)上，才能體現(xiàn)形體訓練課程的創(chuàng)新特點，促進中職院?？粘伺嘤栒n程教學質(zhì)量和教學效率的穩(wěn)步提高。

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作者簡介：姓名：王珊（出生年份—1982年6月），性別：女，民族：回族，籍貫：北京，職務(wù)/職稱：中職校形體教師，中教11級，學歷：本科，單位（單位郵編和省市）中華職業(yè)學校（上海市），研究方向：芭蕾、形體、舞蹈。