人體有很多寶貴的膜

李爽

身體中有著各具形態的“膜”，各司其職，起著保護器官、維護機體功能等諸多作用，但同時它們也很脆弱，經不起折騰。

視網膜：眼部照相“底片”。如果把眼睛比作相機，角膜是定焦鏡頭，晶狀體是變焦鏡頭，視網膜則是成像底片。眼睛感受到光線時，外部信息就會在“底片”上呈現，并迅速通過視神經傳給大腦。

視網膜特別容易受傷，高度近視可使其變薄，增加“撕裂”風險;劇烈運動中，玻璃體發生震蕩，可能會使視網膜脫離眼球，喪失感光功能，最終導致失明。查眼底通常能發現80%的眼科疾病，建議定期檢查視力。

鼓膜：耳部的傳聲鼓。鼓膜是外耳道與鼓室間一層灰白色、半透明、有彈性的薄膜，外形如漏斗，又稱耳膜。外界聲音通過空氣傳導到耳內鼓膜，就像用鼓槌敲擊鼓面，當振動傳遞給大腦，我們就能感知聲音。鼓膜能承受一定的氣壓和水壓，也可抗感染。

很多不良習慣都可能傷害鼓膜，其一旦穿孔，中耳腔就會失去保護。例如，用發卡、棉簽掏耳朵時，有可能劃傷外耳道，并傷及鼓膜;坐飛機、潛水，甚至被扇耳光也可能造成鼓膜受損，影響聽力。防止鼓膜損傷要減少不良用耳習慣，不隨便掏耳朵;游泳時盡量戴游泳耳塞，以防感染;感冒后要避免用力擤鼻，否則有感染并導致中耳炎的可能。

心臟瓣膜：心臟里的大門。心臟由兩房（左心房、右心房）和兩室（左心室、右心室）組成，是確保血液輸送的核心基地。“兩房兩室”內有四扇門，即主動脈瓣、肺動脈瓣、二尖瓣和三尖瓣，統稱“心臟瓣膜”，用于準確控制血液流通的方向和流量。但在先天瓣膜不全或患有風濕、老年瓣膜退行性病變的人群中，心臟瓣膜可能出現各種問題。比如，瓣膜狹窄類似“門”開不大，血液輸送可能受阻;瓣膜脫垂相當于“門”掉了，血液流向可能失控;先天瓣膜關閉不全，就如同輸送完血液后“門”沒關上，可造成血液倒流。

心臟瓣膜病嚴重時也可能沒有癥狀，老年人或有基礎病的人可定期做心臟彩超，一旦發現瓣膜形態或運動異常，及時干預治療。

胃黏膜：胃壁的保護膜。胃黏膜可源源不斷分泌胃酸、胃蛋白酶原和胃黏液，保護胃壁，并助力胃部功能的正常發揮。正常情況下，胃黏膜屏障可將胃酸擋住，黏膜若輕度受損，也可通過修復能力自行修復。但如果損傷和修復過程反復發生，就會形成潰瘍，出現上腹痛、腹脹等癥狀。胃黏膜受損后，90%的胃功能將受到不同程度的影響。

護胃首先要從規律作息和飲食做起，少吃刺激性食物，如高溫、油膩、辛辣食物及濃茶和酒;服藥應注意是否有損傷胃黏膜的副作用，經常胃部不適、有胃癌家族史、長期口服阿司匹林的人，尤應注意。幽門螺桿菌能在胃酸環境下頑強生存并傷害黏膜，若胃部不適應注意檢查并根除此菌。

子宮內膜：孕育生命的土壤。受精卵在輸卵管形成并短暫停留后，會游走至子宮，并在子宮內膜這片“土壤”扎下根。子宮內膜是指子宮壁的最內層，由表面的功能層和深部的基底層組成。功能層受卵巢激素變化影響，會周期性增厚，為可能出現的受精卵著床做準備。可以說，子宮內膜的厚度是影響這片“土壤”肥沃程度的關鍵之一，過薄（小于7毫米）或過厚（超過14毫米）均會影響妊娠成功率。

軟骨：關節的“保護膜”。靈活的關節易導致“交接處”骨骼因相互摩擦、碰撞受損。軟骨就好比是一層骨關節的保護膜，能起到“緩沖墊”的作用。健康的軟骨光滑有彈性，既能吸收震蕩，又有助于減少骨骼磨損，增加關節靈活性。

過度運動可能導致軟骨受損，出現疼痛、炎癥等問題。應養成好習慣以保護關節軟骨，比如良好的坐姿，避免蹺二郎腿;運動時多選擇散步、游泳等不傷關節的項目，不要經常爬樓、登山;做好關節保暖。

（摘自《生命時報》）