不要輕易給隊員下定論

陳其遒

提筆寫這段文字的時候，轉眼又過去了將近一個月的時間。我們的隊員在歐洲比賽的經歷可謂坎坷，尤其是男雙，以全新組合亮相德國后，因為擔心積分不夠，打不上全英公開賽，又拆回來完成比賽。然后，又因為身體原因集體退出瑞士公開賽，在瑞士休整了將近兩周多的時間，才趕上現在的韓國大師賽。今天劉雨辰/ 歐烜屹將出戰半決賽，歐烜屹還兼項進入了混雙決賽，一天雙賽，比較辛苦。

男雙的隊員們隔了三周多再次出戰，我是有些擔心大家的狀態的。技術熟練性會不會下降？體能能不能保證？結果大家的表現還是可圈可點的。

在韓國大師賽上，劉雨辰/ 歐烜屹第一輪就碰上了印尼新秀卡爾南多/ 馬丁，苦戰三局涉險過關。爭進前四時，他們和韓國老將高成炫/ 申白喆也鏖戰了三局，大量的攻守對抗，強度很大，最終頂住壓力殺進四強。譚強/ 任翔宇和新科全英冠軍也激戰三局才惜敗……

他們的表現給我帶來思考：出國在外，訓練條件、訓練時間等根本無法和國內相比，休整期間，體能訓練也不可能像集訓時那么高強度，他們是如何保持自己的狀態的？

我自己在尋找答案。通過學習，我明白了作為教練的本質：教練是將隊員們的潛能釋放出來，幫助他們達到最佳狀態。重點是幫助隊員學習而不是給他們授課。我們都有內在的、自然的學習能力。教練要從隊員的經驗和感知出發，而不是從自己的角度出發。好的教練可以而且應該讓隊員超越教練自己的知識局限。我意識到，要創造高質量的訓練，就要終結指責文化。指責激發自我防衛，自我防衛降低自我覺察！沒有準確的信息反饋，就不會有恰當的自我調整。

我們在一起訓練的時候，通過各種反饋手段來反應客觀現狀。不輕易給隊員下定論，“你這不行！那也不行！網前太差了”……諸如此類的話語會打擊隊員的自尊和自信。集訓期間，我們一起找問題，在實踐中一起解決問題。比如歐烜屹的訓練，中半場控制中的擋網遠和近的區別，我們通過實踐，模擬出擋遠網會出現什么情況？擋近網會出現什么情況？哪種情景更有利于發揮歐烜屹本人的進攻特點？還有就是在什么時候運用？對此都有清晰的解釋，在改進的過程中沒有牽涉到歐烜屹的技術感覺好不好的問題。沒有對錯，只有更加適合。包括挑球、分擋的技術，我們通過交流和反饋，使他對球的質量有了一個清晰的標準和表象。當目前的技術質量離目標有距離時，可以促使隊員自己去調整和靠近，這樣就逐步形成了“自我覺察”。

我們經常會問隊員：“你感覺怎么樣？”聽聽隊員的真實感受，不做評判，幫助隊員調整。歐烜屹的進步就在于，可以慢慢表達自己的感受了，而且也敢于跟同伴提出自己的看法了！

說了這么多，結合這段時間的表現，我對小伙子們更加有信心。他們在自我覺察和責任感上提升了，在困難的時候能夠克服很多客觀不利因素，朝著搶分的目標努力完善自己。

下一期，我們來聊聊何濟霆/ 周昊東吧。下期見面的時候，激動人心的湯杯已經結束，期待我們的表現吧！