眾所周知,陸游是宋朝最高產的詩人,他四十歲以前就已經寫了一萬八千首詩,再加上四十歲以后完成并留存至今的兩千多首,他一生當中至少寫了兩萬首詩。
陸游之所以能寫那么多詩,首先是因為他有才華,寫得快。其次是因為他活得久。假如他跟初唐詩人王勃一樣短壽,二十多歲就離開人世,就算再有才華,也不可能寫出兩萬多首詩。
陸游活了多大歲數呢?史書上寫的是八十六,那是虛歲,他的實際壽命是八十五。八十五歲擱到今天不足為奇,擱到古代就相當驚人了。在整個宋朝,活過八十歲的詩人只有兩位,一個是楊萬里,另一個就是陸游。楊萬里活了八十三歲,陸游活到八十五歲,所以陸游絕對是宋朝最長壽的詩人。
陸游是書生,本來手無縛雞之力,可是中年以后去軍營里當參謀,就開始鍛煉身體、學習武藝了。到了晚年,陸游騎不上馬,拿不動槍,仍然堅持健身,不過這時候他的健身方式換成了長嘯。
何謂長嘯?說穿了,長嘯就是吹口哨,但吹口哨并不等于長嘯。街上青皮瞧見美女,吹幾聲口哨吸引注意,那是長嘯嗎?絕對不是。長嘯是很高雅、很嚴肅的行為,同時是很有技巧的養生手段。
古人長嘯,不用手指只用嘴,吹得很響,很亮,很長,很有韻律。具體要領有三項:第一,把身體完全打開;第二,深呼吸,聚氣;第三,吹出節奏感,最好按照某個詞牌的調子去吹,一口氣吹半闋,兩口氣吹完整個詞牌。只有達到這三個要領,才能叫長嘯。……