高中心理健康教育有效開(kāi)展的策略探究

摘" 要：進(jìn)入高中階段，學(xué)生具有了一定的判斷力和獨(dú)立的思考能力，對(duì)于學(xué)習(xí)的重要性，自然已經(jīng)明白，但高考?jí)毫σ踩菀鬃寣W(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題。需要高中教師從心理層面對(duì)學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)，關(guān)注學(xué)生的心理狀況，幫助學(xué)生形成健康、積極、樂(lè)觀的心理。文章從高中心理健康教育入手，對(duì)高中心理健康教育課程的必要性展開(kāi)分析，并闡述了提高高中心理健康教育水平的措施，希望有些許借鑒意義。

關(guān)鍵詞：高中生;心理健康教育;有效措施

面對(duì)當(dāng)前一些高中生的心理問(wèn)題頗多的現(xiàn)狀，心理健康教育的有效開(kāi)展成為社會(huì)所關(guān)注的重點(diǎn)，學(xué)校以及教師通過(guò)有效開(kāi)展心理健康教育，不斷提高學(xué)生的心理健康水平。

一、高中心理健康教育工作的重要性

近年來(lái)，不斷出現(xiàn)的中學(xué)生自殺事件引起各界的廣泛關(guān)注，中學(xué)生的自殺自殘現(xiàn)象大多數(shù)都是由于心理出問(wèn)題導(dǎo)致。為了讓學(xué)生能夠心情愉悅地學(xué)習(xí)和生活，教師應(yīng)注意加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理教育。引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)自我控制與自我管理，樹(shù)立良好的時(shí)間意識(shí)、紀(jì)律意識(shí)與規(guī)則意識(shí)。當(dāng)前的基礎(chǔ)教育課程改革，把學(xué)生的心理健康教育貫穿在教育的全過(guò)程，對(duì)教師提出了更高的要求。教師要在學(xué)習(xí)和教育的過(guò)程中注意培養(yǎng)學(xué)生形成健全的人格、良好的心理素質(zhì)。高中生的升學(xué)壓力較大，心理壓力也因此較大，加上父母的溺愛(ài)和保護(hù)，導(dǎo)致孩子承受挫折的能力較差。在高中階段，每一個(gè)學(xué)生或多或少會(huì)遇到各種各樣的心理問(wèn)題，如果不加以正確的心理健康教育引導(dǎo)，會(huì)對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)產(chǎn)生不利的影響，甚至?xí)霈F(xiàn)極端事件，加強(qiáng)高中生的心理健康工作的重要性不言而喻。

二、高中心理健康教育中存在的問(wèn)題

（一）教師數(shù)量少、專(zhuān)業(yè)性不足

在高中學(xué)校中，心理教師占全體教師總數(shù)的比重不高，師資隊(duì)伍配置不足，有些學(xué)校僅有一至兩名心理教師，這是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。而且相當(dāng)一部分學(xué)校也沒(méi)有成立專(zhuān)門(mén)的心理教研組，這樣不利于教學(xué)研討的開(kāi)展，從而導(dǎo)致專(zhuān)業(yè)知識(shí)無(wú)法進(jìn)行及時(shí)更新與完善。在沒(méi)有專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)的情況下，當(dāng)心理教師遇到一些難以駕馭的問(wèn)題時(shí)，會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的無(wú)助感，甚至?xí)饾u對(duì)自己的教學(xué)能力產(chǎn)生懷疑。這嚴(yán)重阻礙了教師教學(xué)思想和觀念的更新，對(duì)教學(xué)效果的提升造成消極影響。在教學(xué)實(shí)踐中，心理健康教師的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)有待提高，一部分心理教師在對(duì)自身工作進(jìn)行定位時(shí)，容易出現(xiàn)偏差，內(nèi)心真切希望自己很好地完成工作，但是很多時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)工作效果與內(nèi)心期待相差甚遠(yuǎn)，比如在工作中遇到困難時(shí)，缺乏專(zhuān)家和同行的及時(shí)指導(dǎo);在幫助學(xué)生的過(guò)程中，部分教師希望可以真正幫助每一個(gè)學(xué)生，當(dāng)問(wèn)題沒(méi)有得到完美解決時(shí)，教師會(huì)不自主產(chǎn)生一些負(fù)面情緒等。面對(duì)這種情況，大多數(shù)心理健康教師常常將關(guān)注點(diǎn)放到自身對(duì)問(wèn)題的處理上，一定程度降低了教學(xué)中對(duì)學(xué)生主體性意識(shí)的應(yīng)用。

（二）學(xué)生缺乏對(duì)心理健康課的正確認(rèn)識(shí)

高中生處于青春期，存在一定的叛逆心理，在多方面壓力下表現(xiàn)為自我失控、意志薄弱、焦慮、不自信等現(xiàn)象。其中厭學(xué)是最常見(jiàn)的問(wèn)題之一，因?yàn)槌煽?jī)不理想而對(duì)學(xué)習(xí)失去信心，久而久之出現(xiàn)厭學(xué)心理。在學(xué)生感到學(xué)習(xí)壓力大時(shí)就會(huì)變得恐慌、焦慮。當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)消極情緒時(shí)，部分學(xué)生首先想到的是脫離學(xué)校，去尋求刺激，以此緩解心理壓力，完全沒(méi)有考慮到尋求心理健康教師的幫助，他們認(rèn)為心理健康教師只會(huì)空講道理，并不能解決他們的實(shí)際問(wèn)題。由此可見(jiàn)，高中生缺乏對(duì)心理健康課程的正確認(rèn)識(shí)，這不利于他們的心理健康發(fā)展。

三、提高高中心理健康教育水平的措施

（一）提升教師心理健康水平

對(duì)高中生心理健康教育的水平高低則在于教師的心理素質(zhì)及健康水平，教師要為學(xué)生做好榜樣示范作用，通過(guò)自身的人格魅力影響學(xué)生，發(fā)揮感召力，通過(guò)提升專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)以及良好的心理處理好高中生存在的心理問(wèn)題。教師通過(guò)細(xì)致的觀察，充分抓住學(xué)生身上的情緒、心理變化，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)的一些心理問(wèn)題，及時(shí)加以疏導(dǎo)。學(xué)習(xí)相關(guān)的心理健康書(shū)籍提升這方面的知識(shí)素養(yǎng)，并且掌握解決一些心理問(wèn)題的具體方式與方法，做好對(duì)學(xué)生的心理指導(dǎo)。學(xué)校要組織教師多參加一些相關(guān)的培訓(xùn)與論壇，通過(guò)多渠道獲取更多心理健康知識(shí)，提升教師的心理健康水平以及心理教育的質(zhì)量，從而應(yīng)對(duì)高中階段的學(xué)生所出現(xiàn)的各種心理問(wèn)題，同時(shí)，學(xué)會(huì)采取適宜的方法引導(dǎo)學(xué)生走出心理困惑，擁抱藍(lán)天與陽(yáng)光。

（二）提高學(xué)生對(duì)心理健康課程的重視

高中心理健康教師應(yīng)對(duì)學(xué)生的錯(cuò)誤思想進(jìn)行引導(dǎo)和糾正，使他們認(rèn)識(shí)到，社會(huì)需要的不僅是高學(xué)歷人才，更需要有能力且品德良好的高素質(zhì)人才。每個(gè)高中生都可以成為國(guó)家的棟梁之材，在現(xiàn)代社會(huì)中，科學(xué)知識(shí)固然重要，但是健全的人格更為重要，只有具有健康的人格才能更好地服務(wù)于社會(huì)。因此，在高中日常教學(xué)中，教師應(yīng)以學(xué)生為主體，強(qiáng)化師生之間的交流，根據(jù)學(xué)生的不同性格分析他們現(xiàn)階段存在的心理問(wèn)題，并及時(shí)加以引導(dǎo)，通過(guò)交流使他們消除負(fù)面情緒，重拾信心;通過(guò)個(gè)案使其他學(xué)生認(rèn)識(shí)到心理健康教育的重要性。

（三）創(chuàng)建良好的文化生態(tài)環(huán)境

在心理健康教育課程中，蘊(yùn)含多種多樣的內(nèi)容，教育形式也是豐富多彩的，除了教師利用統(tǒng)一教材進(jìn)行教學(xué)以及對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，還存在多種其他的教育形式和內(nèi)容，而選擇以何種形式呈現(xiàn)，主要由所處學(xué)校的環(huán)境、文化以及學(xué)生興趣愛(ài)好等因素決定。由于高中生承受著較大的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，學(xué)校對(duì)心理課程的安排方面或多或少會(huì)受到影響，實(shí)現(xiàn)常規(guī)課堂的課程教學(xué)存在較大難度。因此，學(xué)校相關(guān)部門(mén)可以結(jié)合實(shí)際情況，合理設(shè)計(jì)彈性規(guī)則，堅(jiān)持“以人為本”的原則，營(yíng)造學(xué)業(yè)與人文雙向發(fā)展的校園文化。除此之外，學(xué)校要有目的地對(duì)教師的創(chuàng)新意識(shí)進(jìn)行培養(yǎng)，為心理健康教育提供足夠的創(chuàng)造空間，鼓勵(lì)心理健康教師積極主動(dòng)創(chuàng)新，引導(dǎo)教師對(duì)教學(xué)形式的模式進(jìn)行改革與優(yōu)化，也可以針對(duì)心理健康教師建立科學(xué)的教學(xué)評(píng)價(jià)體系，促使心理健康教育朝著更好的方向發(fā)展。

（四）采取信息技術(shù)手段

隨著信息技術(shù)的迅猛發(fā)展，其觸角深入各行各業(yè)，在教育領(lǐng)域也同樣展露新姿，教師在教學(xué)中可以利用信息技術(shù)對(duì)課堂內(nèi)容進(jìn)行豐富，還可以要求高中生利用網(wǎng)絡(luò)查找與即將授課內(nèi)容相關(guān)的具體案例，教師也可以自己利用多媒體技術(shù)制作課件在課堂上進(jìn)行播放。同時(shí)為了加強(qiáng)師生之間的互動(dòng)，還可以通過(guò)師生建群模式以及開(kāi)啟聊天模式關(guān)注學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，從而提高教學(xué)質(zhì)量。尤其是在教學(xué)中，關(guān)注學(xué)生的耐挫力，教師制作有關(guān)挫折的課件，播放哈佛公開(kāi)課，讓學(xué)生開(kāi)闊視野，深刻認(rèn)識(shí)和思考遇到挫折時(shí)自己要怎么辦。同時(shí)，教師對(duì)這部分內(nèi)容進(jìn)行PPT的制作與展示，讓高中生去了解面對(duì)挫折的具體方法，真正使學(xué)生在遇到挫折時(shí)采取正確的方法，切實(shí)做到有所學(xué)有所用。

（五）搭建小組合作平臺(tái)

通過(guò)小組合作學(xué)習(xí)的方式，既能激發(fā)學(xué)生的主體性，使他們產(chǎn)生探究欲望，又能培養(yǎng)學(xué)生良好的人際關(guān)系，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。通過(guò)任務(wù)驅(qū)動(dòng)的方式，讓小組的各個(gè)成員圍繞一個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題、焦點(diǎn)問(wèn)題進(jìn)行探討交流，在這個(gè)思維的碰撞過(guò)程中解決問(wèn)題，從而提高高中生的學(xué)習(xí)能力。圍繞健全人格樹(shù)立的話(huà)題，學(xué)生以小組為單位進(jìn)行討論，讓學(xué)生先進(jìn)行信息的搜集，然后各自分享自己的心得。在師生互動(dòng)、生生互動(dòng)之中暢所欲言，了解自己的人格和性格特點(diǎn)，更能引發(fā)學(xué)生的思考，增強(qiáng)責(zé)任感。

（六）引導(dǎo)學(xué)生正確使用網(wǎng)絡(luò)，多渠道開(kāi)展心理健康教育

網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展，使高中生與網(wǎng)絡(luò)的距離越來(lái)越近，如果不加以正確的應(yīng)用和對(duì)自身行為進(jìn)行規(guī)范，容易使高中生走入歧途。在高中生心理健康教育的過(guò)程中，不得不重視的就是網(wǎng)絡(luò)，目前不少青少年熱衷于網(wǎng)絡(luò)游戲，甚至有網(wǎng)癮，由此產(chǎn)生了一系列的心理問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題等。一些學(xué)生的自制力較差，沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲和虛擬的世界中，導(dǎo)致心智日漸消沉，學(xué)習(xí)成績(jī)一落千丈。當(dāng)然，也有學(xué)生能夠利用網(wǎng)絡(luò)來(lái)為自己的學(xué)習(xí)和發(fā)展服務(wù)，如有的學(xué)生通過(guò)網(wǎng)絡(luò)獲取英語(yǔ)學(xué)習(xí)的資料。心理健康教育應(yīng)就此問(wèn)題進(jìn)行針對(duì)性的指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生抵制網(wǎng)絡(luò)弊端，引領(lǐng)學(xué)生發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢(shì)，為自身的學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)服務(wù)。心理健康教育的老師可以通過(guò)微課教學(xué)的方式，為高中生分享一些教育課程，彌補(bǔ)課堂時(shí)間有限、教學(xué)知識(shí)有限的缺憾，讓學(xué)生能夠利用課下時(shí)間學(xué)習(xí)心理健康方面的知識(shí)。在課程推送的內(nèi)容上可以結(jié)合高中生的需求，比如心靈傾訴的窗口、吐槽天地、談天說(shuō)地論壇等，高中生可以在特定的公共平臺(tái)上合理合規(guī)地發(fā)布自己的想法和看法，在交流和溝通中強(qiáng)化自己的看法和意識(shí)，從激辯交流中獲得新的看法和知識(shí)，培養(yǎng)尊重人、尊重知識(shí)的教育環(huán)境。

（七）輔助學(xué)生解決青春期心理問(wèn)題

高中生的自主意識(shí)越來(lái)越強(qiáng)，他們會(huì)逐漸對(duì)外部世界形成自己的理解與判斷。與此同時(shí)，高中生也會(huì)面臨青春期的一些煩惱，教師可以從這些方面出發(fā)，在綜合了解學(xué)生實(shí)際問(wèn)題的基礎(chǔ)上，對(duì)學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性地疏導(dǎo)。教師應(yīng)讓學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀和價(jià)值觀，使其正確處理與同學(xué)的人際關(guān)系，順利解決青春期可能會(huì)遇到的一些問(wèn)題，讓學(xué)生積極、健康成長(zhǎng)。高中生由于生理發(fā)育迅速成熟，但心理仍處于比較幼稚的階段，所以對(duì)異性的渴望不斷增強(qiáng)。同時(shí)，由于學(xué)習(xí)壓力增加，學(xué)生會(huì)想要尋找傾訴對(duì)象，這就容易使學(xué)生陷入“異性交往”的苦惱而無(wú)法自拔。教師要認(rèn)識(shí)到學(xué)生存在這種狀況十分普遍，不要過(guò)多地責(zé)怪學(xué)生，而要采取正確的疏導(dǎo)方法。

例如在教學(xué)“美麗的困惑”這一節(jié)內(nèi)容時(shí)，教師就可以有意識(shí)地引入“異性交往”這個(gè)話(huà)題，和學(xué)生一同探討這個(gè)問(wèn)題。學(xué)生一開(kāi)始會(huì)有所顧慮，參與討論的興致不高。隨著討論慢慢深入，越來(lái)越多的學(xué)生愿意分享自己的感受和體會(huì)，也有不少學(xué)生會(huì)敞開(kāi)心扉，表達(dá)自己真實(shí)的想法。教師要善于聆聽(tīng)，并在適當(dāng)時(shí)候?qū)W(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，使學(xué)生形成正確的認(rèn)知，將更多精力投入學(xué)習(xí)中。

（八）讓學(xué)生樹(shù)立正確的交友觀

教師可以從學(xué)生非常關(guān)注的交友問(wèn)題出發(fā)，結(jié)合相應(yīng)的教學(xué)主題，有效開(kāi)展心理健康教育。高中生自我意識(shí)不斷提升，加上當(dāng)前很多高中生是獨(dú)生子女，他們存在一定的以自我為中心的問(wèn)題。這使學(xué)生在與他人的交流和交往中容易產(chǎn)生摩擦，即便是很好的朋友，也難免會(huì)出現(xiàn)意見(jiàn)分歧。但很多學(xué)生不懂得如何有效解決這一問(wèn)題，對(duì)與朋友相處感到困擾，甚至影響了正常學(xué)習(xí)生活。教師可以多觀察學(xué)生平時(shí)的言行，找到學(xué)生在日常交往中存在的一些典型問(wèn)題，然后對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極正面的疏導(dǎo)。這會(huì)給學(xué)生更多實(shí)質(zhì)性的幫助，有助于學(xué)生形成良好的性格，促進(jìn)其健全人格的形成。

高中生在學(xué)習(xí)和生活中會(huì)渴望得到班級(jí)、同學(xué)的認(rèn)可。如果學(xué)生在班級(jí)中和同學(xué)相處不融洽，其就有可能被同學(xué)孤立，而這種被孤立的狀態(tài)，很容易讓學(xué)生產(chǎn)生消極、自卑、孤僻的心理。長(zhǎng)此以往，學(xué)生就容易出現(xiàn)心理問(wèn)題。教師在進(jìn)行“交友秘籍”這節(jié)內(nèi)容的教學(xué)時(shí)，就可以和學(xué)生展開(kāi)相應(yīng)的交流互動(dòng)。首先，教師可以鼓勵(lì)學(xué)生分享一些自己的交友經(jīng)驗(yàn)、心得，讓學(xué)生暢所欲言。其次，教師可以進(jìn)一步鼓勵(lì)大家說(shuō)一說(shuō)自己在交友上的一些困惑和障礙。教師要重視學(xué)生提出的問(wèn)題，結(jié)合學(xué)生出現(xiàn)問(wèn)題的原因，有針對(duì)性地給予建議。這樣，學(xué)生會(huì)有一種豁然開(kāi)朗的感覺(jué)，會(huì)認(rèn)識(shí)到自身在交友上的一些問(wèn)題，然后有意識(shí)地進(jìn)行完善，進(jìn)而學(xué)會(huì)如何更好地與他人相處，獲得更多真摯的友誼。

綜上所述，在高中教學(xué)中，心理教育是重要的不可分割的一個(gè)部分。為了促進(jìn)心理健康教育效果的提升，學(xué)校要重視該課程在高中階段的教學(xué)，心理教師要放眼全局，不斷調(diào)整教育方法，多從學(xué)生的實(shí)際需求出發(fā)，給予學(xué)生合適的心理引導(dǎo)和必要的心理疏導(dǎo)，使學(xué)生能夠順利健康地成長(zhǎng)學(xué)習(xí)。

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（責(zé)任編輯：秦" 雷）