有關(guān)文字的那些溫暖治愈瞬間

人生總是充滿煩惱，還要隨時(shí)面對(duì)我們無(wú)法解決的一系列問(wèn)題。問(wèn)題和煩惱雖然永遠(yuǎn)存在，但幾乎所有人都在努力，希望得到幫助和建議，希望解決問(wèn)題。《5%的改變》是一本具有實(shí)用性質(zhì)的心理學(xué)書(shū)籍，心理學(xué)家李松蔚在書(shū)里分享了幾十個(gè)具體案例，談?wù)摰氖呛芏嗳嗽诂F(xiàn)實(shí)生活中遇到的問(wèn)題，比如對(duì)自我的不滿、原生家庭的痛苦、夫妻關(guān)系的煩惱、工作與生活的矛盾等。他的反饋充滿了共情與接納，他允許提問(wèn)者“保持95%的不變，同時(shí)嘗試5%的新經(jīng)驗(yàn)”，簡(jiǎn)短的回答背后是深刻的理論和嫻熟的技術(shù)。我們也可以在書(shū)中看到曾經(jīng)的自己，或許是那個(gè)內(nèi)向又孤獨(dú)的孩子，或許是那個(gè)強(qiáng)勢(shì)又專制的家長(zhǎng)。心理學(xué)強(qiáng)調(diào)覺(jué)察和內(nèi)省，你甚至可以把它當(dāng)作一項(xiàng)心理體檢項(xiàng)目，偶爾對(duì)照一下數(shù)據(jù)指標(biāo)，畢竟，每個(gè)人都應(yīng)該是自己的心理醫(yī)生。

如何面對(duì)有些糟糕的生活？如何在絕望中重新燃起希望？這是小說(shuō)《擺渡人》中少女迪倫的人生課題，也是作者想要與讀者一起討論的問(wèn)題。單親女孩迪倫與母親總是無(wú)話可說(shuō)，在學(xué)校里經(jīng)常受到同學(xué)的捉弄，最好的朋友也因?yàn)檗D(zhuǎn)學(xué)與她分開(kāi)了，她決定去看望久未謀面的父親?；疖嚢l(fā)生交通事故，迪倫發(fā)現(xiàn)自己是唯一的幸存者，她的眼前是一片荒原，還有一個(gè)似乎一直在等他的男孩崔斯坦。崔斯坦陪伴迪倫走過(guò)了從迷茫、失望、絕望，再到重燃希望的一段旅程……他們的旅程，是一段互相陪伴、互相救贖的過(guò)程，也是兩個(gè)人內(nèi)心覺(jué)醒與成長(zhǎng)的過(guò)程。

李舒之前至少寫(xiě)過(guò)兩本關(guān)于民國(guó)的書(shū)，新書(shū)《從前的優(yōu)雅》出版后，她在微信公眾號(hào)上發(fā)了一篇“廣告”，講她自己的一段“至暗時(shí)刻”——陪父親抗癌的故事?！拔议_(kāi)始習(xí)慣于觀察醫(yī)院的各個(gè)角落，為了尋找任何有可能為她的電腦充電的插座，病房外的醫(yī)生臨時(shí)擺放用于和病人術(shù)前談話的桌子、麻醉室前的窗臺(tái)、手術(shù)室的墻邊、ICU室門鈴旁邊放花盆的臺(tái)子……”這本書(shū)中的23個(gè)故事中，有許多內(nèi)容是她在醫(yī)院里完成的，她說(shuō)在那段時(shí)間里，寫(xiě)作成了她生命中至暗時(shí)刻里的光。李舒寫(xiě)道：“這些故事中有成功，也有失敗，有歡樂(lè)，也有悲傷。但我想要傳遞的，是一種力量，一種度過(guò)生命至暗時(shí)刻的力量。……每個(gè)人都有自己的答案，我想沒(méi)有好壞，只有不同。”每個(gè)人度過(guò)至暗時(shí)刻的方式都不一樣。作者李舒以寫(xiě)作的方式度過(guò)了自己的至暗時(shí)刻，她寫(xiě)書(shū)中人的人生傳奇，也寫(xiě)他們生命中的至暗時(shí)刻，比如書(shū)中人趙蘿蕤會(huì)守在廚房吃一口黃油面包……

人生總是需要一些溫暖的治愈瞬間，可以是來(lái)自陌生人的小小善意，也可以是全家人一起解決掉一個(gè)長(zhǎng)久以來(lái)的負(fù)擔(dān)，更多的治愈瞬間是關(guān)于自己的，是那些雖然努力過(guò)但結(jié)果仍不盡如人意的釋然，是深夜痛哭過(guò)第二天仍打起精神全力以赴的勇氣。感謝作者們的真誠(chéng)分享，也感謝讀者們的用心閱讀，感謝所有有關(guān)文字的溫暖治愈瞬間。