枸杞子泡水 適合所有人嗎

流言：寒冷的冬日，老老少少都用上了保溫杯。不少人還會在保溫杯里加幾粒枸杞子，這樣喝起來甜甜的。有人說，枸杞子功效多，任何人都適合，這是真的嗎？

真相：枸杞子是國家衛生健康委員會公布的藥食同源目錄里面的一種，它既是食品，又是藥品，具有藥品的屬性。但枸杞子并不適合所有人，應根據自身情況而食用。

●" 枸杞子安全但非萬能" ●

目前，藥食同源目錄里共有110種藥物，枸杞子能夠“上榜”，其安全性是毋庸置疑的。

枸杞子作為藥材，具有一定的偏性。中醫認為，人體發生疾病是由于體內失去平衡，故需要針對機體失衡的原因，使用具有某些偏性的藥物糾正失衡。而人體失衡的原因多種多樣，糾正失衡的藥物也多種多樣，枸杞子并不能糾正所有失衡。

●" 枸杞子的適用范圍" ●

根據《中華人民共和國藥典》2015版記載，枸杞子具有滋補肝腎、益精明目的功效，可以用于治療腰膝酸痛、眩暈耳鳴、目昏不明等。

中醫認為，人到中年，容易出現腰膝酸軟、眩暈耳鳴等癥狀;久坐在辦公桌前對著電腦的工作者也容易目昏不明，故這些人都適合在保溫杯里泡點枸杞子。

常有口干、口苦、心煩失眠、口舌生瘡等癥狀的人群，就不適合經常食用枸杞子。

綜上所述，盡管枸杞子是一味良藥，也要適合自己才有效果。