抑郁癥就是太矯情嗎

流言：有人認為，抑郁癥就是一時想不開或意志不夠堅強導致的，不是什么要緊事。真是這樣嗎？

真相：事實上，抑郁癥是當今社會常見的一種精神性疾病。

抑郁癥的表現

抑郁癥的癥狀有很多種，除了情緒低落，患者常常伴有焦慮、注意力難以集中、記憶力減退以及失眠等癥狀。有些患者以軀體癥狀為主，他們常常睡醒后仍然感覺精疲力盡，有些患者表現為胃腸功能紊亂、背痛等。

抑郁癥患者通常把生活中的負面事件看得過重，或陷入深深的自責，認為自己沒有價值。病情嚴重的抑郁癥患者會產生幻覺和妄想，甚至會自殺。

患者的抑郁情緒與其真實處境是不相稱的，也就是說，實際上并沒有值得悲傷的事情，但他/她仍然情緒低落。這種“情緒低落”的程度從“悶悶不樂”到“悲痛欲絕”，癥狀顯著且持續加深，時長可達兩周以上。患者長期感到悲傷，也會對以前喜歡的事情喪失興趣，失去生活的動力。

目前抑郁癥的發病機制尚不明確，一般認為與遺傳、心理和社會等多種因素都有關系。抑郁患者的典型表現有三種，即心境低落、思維遲緩、活動減少。

正確看待抑郁癥

隨著社會壓力越來越大，抑郁癥的發病率也越來越高，全球約有3.5億人受其影響。患者的抑郁情緒使其學習、工作、生活及社會交往都受到不同程度的影響，他們無法通過自己的意志力控制痛苦，而這種痛苦是旁人無法體會的。因此，我們不應該指責或質疑抑郁癥患者，家人、朋友及全社會要給予有抑郁癥狀的人足夠的關心和支持。

首先，切勿指責患者，認為他/她是在裝病，或指望患者會自動“康復”，勸說患者盡快接受正規治療才是幫助他/她擺脫抑郁折磨的正道。

其次，要認真聆聽患者的傾訴，給予患者積極、正面的支持，鼓勵或陪同患者參加他/她曾喜歡的活動。

最后，鼓勵患者堅持醫療機構的治療方案，按時服藥。如果治療過程中有疑問或需要調整用藥，應積極咨詢醫生，而不是自行尋找其他的治療方法。

一般情況下，輕度抑郁癥可以通過心理治療和自我調節來改善。如果心理治療6周后，抑郁癥狀仍無改善，則應考慮藥物治療。中度抑郁可給予藥物治療和心理治療;重度抑郁的治療中，藥物治療是主要手段，若患者有自殺行為，建議去專科醫院住院治療。

辟謠專家：莊紅艷" 首都醫科大學附屬北京安定醫院臨床藥學組長

復核專家：駱艷麗" 上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院心理醫學科主任

出品方：科學辟謠平臺（微信公眾號：Science_Facts）