心知

這樣裝修更幸福

日本科學家總結出如下5條幸福家裝建議：

1.使用線條柔和的家具。曲線和柔軟的材質總會讓人放松。

2.裝飾一面照片墻。時常回顧過去的美好回憶可以加深當下的幸福感。

3.每天早上鋪床。一張舒適整潔的床所帶來的幸福感比什么都重要。

4.刷淡綠色或淺黃色的墻壁。綠色和黃色代表積極情緒，能讓人感到放松和快樂。

5.從鮮花中獲取能量。花朵對人的情緒健康、家庭關系有著積極影響。

越注重外貌約會時越焦慮

英國一項關于形象和約會焦慮的研究發現：注重外表的人更有可能經歷社交焦慮（一種在社交場合中對自己外表的擔憂），也更容易遭遇約會失敗。

參與者存在“在去公開場合，我總是注意我的外貌”“當涉及向別人展示我的身材時，我是一個害羞的人”“我害怕正在約會的對象發現我的缺點”等焦慮，這會導致他們產生各種心理健康和行為問題，如自尊較低、孤獨感、缺乏自信，尤其是害怕尋求浪漫關系。

愛情包含3個組成部分

美國心理學家認為愛情包含3個組成部分：親密、激情和承諾。

“親密”是兩個人之間的親密感，包括對愛人的欣賞、關心、自我表露和內心交流。

“激情”是一種“強烈渴望跟對方結合的狀態”，外在激情是影響個人魅力的重要因素，性需求是激發激情的主導形式。

“承諾”包括短期和長期兩個方面。短期是關于是否愛一個人的決定，長期則是維持愛情關系的承諾，包括對愛情的忠誠和責任感。

沖突能讓愛情升溫

情侶偶爾吵個架，反而能增進親密關系。這是澳大利亞的最新研究成果，參與調查的情侶討論支持性、中性和沖突性等3個話題：“我好擔心找不到工作。”“你覺得今天的天氣怎么樣？”“我不認為你是真的關心我。”結果發現在討論沖突性話題時，情侶間的大腦活動同步顯著高于支持性或中性的話題。而大腦活動同步越強，社交互動質量越高，代表兩人的感情越好。該研究還發現：發生沖突時，女性感知到的愛情甜蜜度更高。