職業(yè)院校學(xué)生健康狀況調(diào)查及分析

張紅　宋廣俠

近些年來，職業(yè)院校的建設(shè)已經(jīng)取得了明顯的成效和進展，招生規(guī)模也在不斷擴大，這也就意味著，職業(yè)院校的生源是更加復(fù)雜的，這就給日常的組織和管理帶來了全新的挑戰(zhàn)和困難。在這其中，較為突出的問題就是學(xué)生的健康管理。對此，本文也將以職業(yè)院校的建設(shè)為切入點，從學(xué)生的健康狀況出發(fā)，分析職業(yè)院校學(xué)生的體質(zhì)現(xiàn)狀，并探討背后的原因，列舉出改革的方法和措施，希望能夠給相關(guān)教學(xué)工作者帶來一定的參考和幫助，僅作拋磚引玉之用。

在素質(zhì)化教育和新型課程改革深入發(fā)展的大背景下，當下國家在宏觀上對學(xué)校課堂的要求相較于以往而言，也有了更加明顯的調(diào)整和轉(zhuǎn)變，不再以簡單的理論知識背誦為本位，而是更加強調(diào)能力的延伸和拓展，這種變化也給教師的創(chuàng)新提供了更加鮮明的思路。在很長一段時間內(nèi)，學(xué)生的體質(zhì)素質(zhì)改善都面臨著管理盲區(qū)，學(xué)生不僅沒有得到足夠的身體鍛煉，同時心理素質(zhì)也較為薄弱。在這種情況下，教師就更應(yīng)當在文化知識教育的背景下，做好體育方面的改革，讓學(xué)生能夠樹立健康第一的理念，提高學(xué)生的身心素質(zhì)，磨練學(xué)生的意志與品格，讓學(xué)生擁有更為堅定的人生信念，擁有積極向上的生活態(tài)度。

1 分析我國職業(yè)院校學(xué)生的健康狀況

1.1 身體

自2010年開始，我國學(xué)生身體體質(zhì)就呈現(xiàn)出每況愈下的局面，這也促使諸多院校對體育教學(xué)作出了全新的研究，教育部也在宏觀上出臺了全新的體制標準，給學(xué)校的改革提供了有效的參考依據(jù)。自新的體制標準發(fā)布和施行以來，盡管學(xué)生的體質(zhì)狀況有所改善，但整體局勢依舊不夠明朗。特別是就職業(yè)院校的學(xué)生來講，他們的素質(zhì)更是面臨一些明顯的缺陷，諸多調(diào)查和研究都顯示，幾乎只有三成的學(xué)生達到了體質(zhì)健康的基本標準，剩下的學(xué)生在參與體育測試的時候，及格率是尤為有限的。從外形和體態(tài)的角度來看，職業(yè)院校學(xué)生的身高和體重呈現(xiàn)出兩極分化的態(tài)勢，要么偏重或者是肥胖，要么偏瘦或者是營養(yǎng)不良。

與此同時，最近10年，職業(yè)院校學(xué)生的肥胖率已經(jīng)顯著增加，眼睛近視的比例將近80%，這些都會影響學(xué)生技能的發(fā)展。從克托萊指數(shù)分析的角度來看，男生呈現(xiàn)出上升的趨勢，女生呈現(xiàn)出下降，上升再下降的發(fā)展趨勢，這也就意味著，無論是男生還是女生，他們的人體充實度和營養(yǎng)狀況都存在一定的問題。從肺活量指數(shù)來看，男生和女生都呈現(xiàn)出下降的趨勢，這也意味著他們的體質(zhì)已經(jīng)大不如前。從速度素質(zhì)來看，男生和女生也是逐步下降的，他們的耐力和持久性都有所不足，無法滿足長期運動的需求。

1.2 心理

職業(yè)院校學(xué)生的心理健康問題是不能忽視的，很多學(xué)生都面臨著較為嚴重的心理障礙，被焦慮，抑郁等情緒所困擾，被人際關(guān)系不協(xié)調(diào)所影響。很多職業(yè)院校的學(xué)生厭學(xué)情緒大，學(xué)習(xí)自覺性和主動性較差，成就感偏弱，他們的主體希望和現(xiàn)實之間存在明顯的矛盾，學(xué)生對自身的職業(yè)認同度很低，他們認為自己上課是無奈之舉，傷痕心理較重，信心十分不足，承受能力較為脆弱，同學(xué)之間的相處并不十分和諧。

2 分析職業(yè)院校學(xué)生健康問題產(chǎn)生的主要原因

首先，生活和學(xué)習(xí)方式的改變大大降低了學(xué)生的日常運動量。當代學(xué)生上下門可以通過電梯，日常出行可以通過汽車和地鐵，回到家中也不用承擔家務(wù)活，他們已經(jīng)是專職的文化學(xué)習(xí)者。在飲食上，學(xué)生的節(jié)制意識是尤為薄弱的，他們攝入大量的垃圾食品和高熱量食物，這就很容易導(dǎo)致脂肪的堆積。在學(xué)習(xí)上，手機和電腦的普及讓學(xué)生把更多的時間和精力都花費在虛擬世界上，他們忽略了對現(xiàn)實世界的探索，也忽略了自己體能的鍛煉。

其次，教育質(zhì)量觀的不平衡，也讓學(xué)生的鍛煉變得更加稀缺。近些年來，在應(yīng)試考核機制的影響下，社會的人才審美觀已經(jīng)有所失衡，過于強調(diào)文化課的成績，盲目的增加學(xué)生的負擔和壓力，學(xué)生只能把精力都集中在知識和技能的訓(xùn)練上，很少會接觸不同類型的體育活動。從數(shù)據(jù)調(diào)查中也可以看出，很少有院校會真正為學(xué)生保留一個小時左右的體育活動時間，而那些每天堅持鍛煉的學(xué)生占比不足20%，這也必然會導(dǎo)致入學(xué)新生的身體素質(zhì)不斷下降。

還有，大多數(shù)職業(yè)院校在近些年來都有所擴招，所以內(nèi)部的體育資源在分配上也出現(xiàn)了矛盾和沖突，運動場場地面積和學(xué)生的需求出現(xiàn)嚴重的失調(diào)，體育活動場所和器材明顯不足。部分院校并沒有科學(xué)的劃撥體育經(jīng)費，導(dǎo)致經(jīng)費投入的力度相對有限，不能真正滿足學(xué)生課外鍛煉的需求，這就更導(dǎo)致學(xué)生把精力放在社交活動，文化學(xué)習(xí)或者是網(wǎng)絡(luò)世界上他們的體育鍛煉得不到有效的保障。

另外，有相當一部分院校都沒有重視對體育課程的改革，體育教學(xué)無法緊跟時代發(fā)展的潮流和腳步，并沒有結(jié)合第2課堂的成績，也沒有組織課外文化活動，大多數(shù)學(xué)生都認為體育課程是枯燥且乏味的，逐步喪失了興趣和自信心，甚至?xí)a(chǎn)生抵觸心理和厭煩情緒。

最后，健康狀況不僅僅包括體制發(fā)展，同樣也牽涉到學(xué)生的心理狀態(tài)，職業(yè)院校的學(xué)生由于文化課基礎(chǔ)較為薄弱，所以他們對學(xué)習(xí)的信心是稍顯不足的，很容易會受到外界因素的干擾，心理情緒并不十分穩(wěn)定。并且，職業(yè)院校的學(xué)生向來不敢肯定自身的價值，很容易滋生出自卑情緒和退縮心理，如果教師忽略了對他們的心理輔導(dǎo)，學(xué)生的健康狀況也會每況愈下，他們會喪失對生活的樂趣與熱情。

以上這些也足以說明，職業(yè)院校學(xué)生的健康發(fā)展本身就會受到多種客觀條件的限制，他們需要的不僅僅是充分的體育鍛煉，更是心理上的鼓舞和支撐。如果學(xué)校不及時調(diào)整體育教學(xué)模式，教師不急于及時的心理輔助，那么學(xué)生也會更加否定自己的價值，他們會變得灰心喪氣，自信心受到嚴重的打擊。

3 分析職業(yè)院校學(xué)生健康狀況改善的對策和方法

3.1 樹立正向的體質(zhì)健康意識

職業(yè)院校的領(lǐng)導(dǎo)層要發(fā)揮出自身的組織和帶動作用，提高對學(xué)生體質(zhì)問題的重視和關(guān)注，并把身體健康狀況當做日常教學(xué)的重要組成部分，進一步加大體質(zhì)鍛煉內(nèi)容的宣傳力度，而且要強化體育知識與技能的訓(xùn)練，讓學(xué)生能夠樹立健康第一的理念，掌握科學(xué)的體質(zhì)鍛煉方法，在夯實自身文化基礎(chǔ)的同時，也能夠大膽放開手腳，養(yǎng)成獨立自主的探究習(xí)慣，為后期的體能測試做好充分的準備工作。在這里，職業(yè)院校應(yīng)當增加體育教學(xué)的課時，除了外出實習(xí)之外的學(xué)生，要為其他在校生安排合理的體育課程，讓學(xué)生有足夠的時間來接受體育教育，在潛移默化中影響他們的思維與意識，讓學(xué)生接受思想上的熏陶和洗禮。教師在開展體育課程的教學(xué)活動時，要將健康教育理念當做核心，并且還要“健康第一”的教學(xué)理念觀察與整個教學(xué)活動中。教師在引導(dǎo)學(xué)生進行體育訓(xùn)練之前，需要對學(xué)生進行針對性的指導(dǎo)，促使學(xué)生能夠認識到無論做什么樣的體育運動都要將健康放在第一位，在參加劇烈運動之前，將需要做好充分的熱身準備，這樣才能在保證健康的基礎(chǔ)之上，掌握體育訓(xùn)練的技巧。學(xué)生如果在訓(xùn)練的過程中有任何不舒服的地方，將需要及時告訴教師，通過休息或者就醫(yī)來進行調(diào)整。職業(yè)院校的學(xué)生畢業(yè)之后即將步入工作崗位，所以他們的心理壓力和學(xué)習(xí)壓力都非常大，這時教師要更加注重對學(xué)生進行健康教育，這樣才能讓學(xué)生養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣，從而提高學(xué)生的抗壓能力。教師還需要激勵學(xué)生終身運動，并且要做到“主導(dǎo)和引導(dǎo)”當中，健康體育教學(xué)工作不能僅僅局限在體育課堂教學(xué)上，更應(yīng)該注重引導(dǎo)學(xué)生健康的生活方式和培養(yǎng)學(xué)生健康生活理念，例如：引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣、生活作息規(guī)律和養(yǎng)生方式等，以“健康第一”的思想指導(dǎo)日常生活中的點點滴滴和體育運動的合理以及規(guī)范、適量來提高身體素質(zhì)以實現(xiàn)“未病先防”的目的，更大程度上確保學(xué)生的身心健康。

3.2 發(fā)揮社團的引導(dǎo)和組織作用

相對于普通的社會環(huán)境來講，職業(yè)院校作為一種特殊的教育機構(gòu)，本身就支撐了諸多社團的發(fā)展，社團的存續(xù)能夠引導(dǎo)學(xué)生積極參與不同的實踐活動。職業(yè)院校需要把社團當做重要的輔助力量，借助社團的影響力，舉辦不同類型的體育活動或者是大型項目，發(fā)展骨干力量，尊重學(xué)生的話語權(quán)和主動權(quán)，讓體育社團能夠與學(xué)生展開充分的對接和聯(lián)系，提高學(xué)生在社團中的凝聚力和向心力，這樣一來，學(xué)生也會成為體育運動中最為活躍的因子，他們會積極與外界展開溝通和交流，參與豐富多彩的探索活動，提高自身的體能素質(zhì)。在必要的情況下，院校里的體育社團還應(yīng)當與社區(qū)中的體育社團連接到一起，共同舉辦區(qū)域性的體育賽事，創(chuàng)設(shè)多元化的比賽項目，培養(yǎng)學(xué)生的競技精神，讓學(xué)生可以在比賽中展示出自己的優(yōu)勢，盡可能的取得優(yōu)良的成績，得到更多的滿足感和成就感，積累體育的自信心。如：團體健美操、花樣輪滑、動感單車等，只有通過豐富的教學(xué)內(nèi)容才能為培養(yǎng)學(xué)生的運行習(xí)慣奠定良好的基礎(chǔ)。實際上可以提高學(xué)生身體素質(zhì)的體育項目有很多，并不只是傳統(tǒng)的田徑項目或者球類項目才能鍛煉身體，現(xiàn)代化的體育項目同樣具備鍛煉身體的作用。因此，教師可以將這些新穎的現(xiàn)代化訓(xùn)練方式融入到職業(yè)院校的體育課程中，這樣不僅能夠使學(xué)生的興趣愛好得到滿足，同時也能讓學(xué)生在訓(xùn)練的過程中更加積極。除此之外，教師還可以讓學(xué)生通過合作學(xué)習(xí)或者分層教學(xué)的方式開展教學(xué)活動，對于職業(yè)院校的體育課程而言，教師無論采用哪種教學(xué)方法，都要提前對教學(xué)內(nèi)容進行全面掌握，也可以將多種教學(xué)方法結(jié)合在一起，這樣才能強化學(xué)生的健康意識。

3.3 調(diào)整教學(xué)內(nèi)容與形式

在過去，體育教學(xué)受到了傳統(tǒng)模式的限制和束縛，不僅在內(nèi)容和形式上過于呆板，而且素材也十分有限，并沒有充分考慮到學(xué)生的個人情況，教師采用的是一刀切的教學(xué)方法，這也大大降低了學(xué)生的參與度，很難讓學(xué)生真正沉浸在學(xué)習(xí)狀態(tài)中。在新的歷史時期，教師將需要把握好學(xué)生之間的區(qū)別和差異，讓學(xué)生能夠?qū)崿F(xiàn)個性化的成長，結(jié)合學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生摸索出屬于自己的運動節(jié)奏，找到自己的最近發(fā)展區(qū)，堅持自己喜歡的鍛煉，不斷的改善自身的體質(zhì)狀況。在這里，職業(yè)院校也需要優(yōu)化課程設(shè)計，將需要結(jié)合學(xué)生的專業(yè)發(fā)展，為他們預(yù)留好體育活動的時間，并鼓勵學(xué)生結(jié)合個人愛好進行選修式的學(xué)習(xí)，并把選修課程與第2課堂交叉到一起，這樣不僅可以提高學(xué)生的積極性和自覺性，同時也可以為學(xué)生保留充分的選擇空間，彌補了傳統(tǒng)一刀切的弊端和不足。

3.4 構(gòu)建積極向上的校園環(huán)境

除了身體的鍛煉之外，心理狀態(tài)的調(diào)整也是尤為重要的，學(xué)生只有擁有了積極的主觀期待，他們才可以更為主動的去參與不同的實踐活動。所以，職業(yè)院校將需要塑造更為向上且有利的校園環(huán)境，要調(diào)動所有的積極因素，讓學(xué)生能夠在潛移默化中調(diào)整自身的性情。具體來講，要舉辦豐富多彩的課外活動和社會活動，除了基本的競技比賽或者是運動會，還可以舉辦書法比賽，社會調(diào)查，登山采風(fēng)，遠足踏青等集體性活動，讓學(xué)生感受到與他人交往的愉悅感，培養(yǎng)他們的情緒，引導(dǎo)學(xué)生拓展自身的思維和視野，提高職業(yè)院校學(xué)生的社會適應(yīng)能力，讓那些性格孤僻的學(xué)生變得更加合群，在情緒上懂得自我疏導(dǎo)。與此同時，還要加大班風(fēng)和學(xué)風(fēng)的建設(shè)力度，優(yōu)美的環(huán)境以及文明端莊的言行自然會讓學(xué)生感到身心舒暢，在這里，要構(gòu)建更為完善且嚴明的班級紀律，提高學(xué)生的集體榮譽感和使命感，讓班級內(nèi)部能夠互相關(guān)心，互相理解，懂得互相交流。

3.5 做好心理健康課程的改革

院校將需要把心理健康教育課程作為課程體系的重要組成部分，將其與體育課程的開發(fā)放在同一戰(zhàn)略高度上，根據(jù)心理健康的目標體系，選擇或者是編寫適合于本校的指導(dǎo)用書，讓課堂的實踐更加具有可操作性與合理性。相對于文化課的學(xué)習(xí)來講，心理健康教育不僅僅是為了讓學(xué)生掌握知識，更是要讓學(xué)生獲得真實的情感體驗，掌握心理調(diào)節(jié)的方法論，懂得緩和自身的心態(tài)。所以，教師要從心理輔導(dǎo)，心理咨詢等多個角度出發(fā)，做好理論與技術(shù)的訓(xùn)練，包括自信心積累，情緒控制，語言表達，就業(yè)心理調(diào)適等等，讓學(xué)生能夠用更加開放的眼光去看待未來的成長。在這里，教師也要結(jié)合情景設(shè)計，場景模擬，團隊討論，現(xiàn)場咨詢等多種方法，訓(xùn)練學(xué)生的心理實用技術(shù)，讓學(xué)生掌握更多的人際交往技巧，懂得克服自己的自卑心理，即便是對抑郁情緒也要有合理的認知。

3.6 開展重點心理專題教育

職業(yè)院校應(yīng)當定期展開心理健康普查工作，并推動這一工作向著常態(tài)化的方向邁進，構(gòu)建學(xué)生心理健康檔案，展開全方位的問卷調(diào)查，可以結(jié)合艾森克個性量測量表，人際關(guān)系測量，考試焦慮測量等多種要素，結(jié)合學(xué)生的心理咨詢記錄，判斷學(xué)生的心理狀態(tài)，并總結(jié)出不同的心理問題，做好個案的分析，這樣不僅可以為后期的輔助做好準備工作，同時也可以從宏觀上把握學(xué)生的心理變化和軌跡，教師可以據(jù)此為學(xué)生創(chuàng)設(shè)更加適宜的環(huán)境，積極展開心理危機干預(yù)，保證心理治療的及時性和有效性，防患于未然，排查潛在的風(fēng)險和隱患。另外，學(xué)校組織的心理咨詢工作要堅持全面性的原則，兼顧個體的特殊問題以發(fā)展為主線，分層次，分階段的進行多途徑的引導(dǎo)，讓學(xué)生達到心理狀態(tài)的平衡。

4 結(jié)束語

綜上所述，持續(xù)性推動職業(yè)院校學(xué)生健康狀況的改革是合理且必要的舉動，這是磨練學(xué)生意志和品格的應(yīng)有之策，也是支撐學(xué)生身心健康發(fā)展的有效措施。本文通過體質(zhì)健康意識的強化，社團活動的組織與引導(dǎo)，教學(xué)方法的優(yōu)化，環(huán)境的改革與塑造，心理健康教育課的滲透，專題咨詢與輔導(dǎo)這幾個角度，論述了學(xué)生健康狀況改革的方法，充分結(jié)合了職業(yè)院校學(xué)生的發(fā)展現(xiàn)狀。

本文系2021年江蘇省高等教育教改研究立項課題“‘健康第一’理念下高職院校體育課程改革研究”課題編號：2021JSJG668。

（作者單位：1.徐州生物工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院;2.徐州工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院）