地方高校大學(xué)生手機依賴、自我控制與社交焦慮的關(guān)系探析

王春秀 贛南師范大學(xué) 江西省贛州市 341000

0 引言

在信息化社會，手機成為人類的主要智能設(shè)備，已經(jīng)成為人們最親密的伙伴。在世界各地，手機的應(yīng)用越來越廣泛，無時無刻不在影響著人們的生活，恰當(dāng)?shù)厥褂檬謾C，為我們的工作、生活、學(xué)習(xí)帶來極大的便利。過度依賴手機很容易造成焦慮、不安、成癮等情緒無常綜合癥狀，甚至出現(xiàn)一些難以自我控制的行為，使得身心健康受到傷害，不利于高校學(xué)生成長成才［1］。

目前，學(xué)術(shù)界關(guān)于手機依賴的涵義研究還沒有明確的結(jié)論，通常是指在工作生活中過分依賴手機以及長時間使用手機導(dǎo)致一些不良癥狀的出現(xiàn)。現(xiàn)代社會，手機成為我們學(xué)習(xí)、生活、工作不可或缺的工具，如：出行查看天氣APP，通過AAP訂票、訂餐；師生在課堂上利用微課移動學(xué)習(xí)平臺進行互動；情侶外出游玩可以用手機自拍親密照等，這使得我們的人生更加豐富多彩。與此同時，手機的頻繁使用也影響著很多大學(xué)生的情緒和學(xué)習(xí)狀態(tài)。大學(xué)生好奇心強，很容易接受新事物、新知識、新技術(shù)。但由于他們沒有社會經(jīng)歷，對事物認(rèn)識和判斷不夠成熟，自我控制和約束能力不強，在使用手機時容易出現(xiàn)不當(dāng)和偏差，導(dǎo)致出現(xiàn)手機依賴現(xiàn)象，影響大學(xué)生的睡眠質(zhì)量、學(xué)習(xí)成績和工作效率，甚至身心健康。因此，本研究通過分析影響大學(xué)生手機依賴的因素，正確引導(dǎo)大學(xué)生合理使用手機，改善手機依賴現(xiàn)狀。

1 文獻綜述

1.1 手機依賴與自我控制的關(guān)系

隨著現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)社交的普及，越來越多的大學(xué)生覺得現(xiàn)實生活中身邊的人無法理解自己的想法，或者因為缺乏共同愛好而感到孤獨。……