如何在高中心理學(xué)課堂中培養(yǎng)學(xué)生的健康情感

黃露旭

關(guān)鍵詞：高中心理學(xué);健康情感;心理咨詢

引言

近年來(lái)，心理問(wèn)題逐漸被更多的家長(zhǎng)以及教師所關(guān)注，一些同學(xué)可能因?yàn)樾睦韱?wèn)題產(chǎn)生輕生等想法，不僅對(duì)自身造成了危害，同時(shí)也給身邊的家人以及同學(xué)造成了一定的傷害。因此，在高中這一學(xué)習(xí)壓力較大的階段，教師應(yīng)當(dāng)尤其關(guān)注到學(xué)生的心理健康，幫助學(xué)生培養(yǎng)健康的情感，健康快樂(lè)地成長(zhǎng)與學(xué)習(xí)。

一、滲透心理健康知識(shí)，正確認(rèn)識(shí)心理問(wèn)題

幫助學(xué)生培養(yǎng)健康情感的第一步是要幫助學(xué)生了解基本的心理健康知識(shí)，只有學(xué)生能夠正確認(rèn)識(shí)自己在心理上存在的問(wèn)題，才能夠結(jié)合課堂上所學(xué)的知識(shí)去解決自己所遇到的問(wèn)題。

升入高中之后，學(xué)習(xí)壓力較大，時(shí)常會(huì)有一部分同學(xué)難以跟上教師的教學(xué)進(jìn)度，導(dǎo)致成績(jī)落后。這部分同學(xué)可能會(huì)產(chǎn)生焦慮等情緒，在這種消極情緒的影響下，可能會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)效率更低，且長(zhǎng)期處于消極的情緒之中也不利于學(xué)生的發(fā)展與成長(zhǎng)。因此，教師在心理健康課堂的教學(xué)過(guò)程中可以結(jié)合現(xiàn)實(shí)生活中學(xué)生可能遇到的一些實(shí)際心理問(wèn)題進(jìn)行講解與分析，在講解過(guò)程中滲透一些心理健康知識(shí)。比如針對(duì)上述提到的焦慮情緒，教師可以向?qū)W生普及常見(jiàn)的消極情緒類型，分析產(chǎn)生消極情緒的原因，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到這一類消極情緒是正常的，每個(gè)人在生活中都會(huì)遇到。其次，教師可以傳授一些緩解消極情緒的方法，比如與身邊的朋友或者老師進(jìn)行交流，嘗試在交流的過(guò)程中解決自己的問(wèn)題，還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、看書(shū)等方式轉(zhuǎn)移自己的注意力。

心理健康知識(shí)包含的內(nèi)容廣泛，教師要善于結(jié)合學(xué)生在高中階段可能會(huì)遇到的心理問(wèn)題進(jìn)行相關(guān)內(nèi)容的講解，結(jié)合實(shí)例進(jìn)行分析，能夠加深同學(xué)們對(duì)于心理健康知識(shí)的印象，同時(shí)也有利于學(xué)生自身進(jìn)行消極情緒的排解。在解決心理問(wèn)題的過(guò)程中，學(xué)生能夠不斷提高自己的心理承受能力，及時(shí)排解消極情緒，健康快樂(lè)地學(xué)習(xí)與生活。

二、創(chuàng)新教學(xué)方式，鼓勵(lì)學(xué)生探索

在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康的教學(xué)過(guò)程中，教師可以改變傳統(tǒng)的教學(xué)方式，改變知識(shí)灌輸以及案例講解的單一教學(xué)方式，將課堂更多地交給學(xué)生，鼓勵(lì)學(xué)生自行進(jìn)行思考與探索。只有培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題解決問(wèn)題的能力，他們才能夠更好地在高中生活中培養(yǎng)自己的健康情感。

在心理學(xué)課堂中，教師可以教學(xué)內(nèi)容創(chuàng)新教學(xué)方式，鼓勵(lì)同學(xué)們開(kāi)展小組合作，可以圍繞單元主題或者選取自己感興趣的心理學(xué)主題，采用案例講解與分析、故事表演等多種方式對(duì)小組的學(xué)習(xí)成果進(jìn)行呈現(xiàn)。小組展示的內(nèi)容應(yīng)當(dāng)明確指出案例中出現(xiàn)的心理問(wèn)題，并結(jié)合自己的理解進(jìn)行進(jìn)一步分析，最后聯(lián)系實(shí)際生活探討可行的解決措施，或者談?wù)勛约旱母惺芤约跋敕āＭ瑫r(shí)教師可以鼓勵(lì)同學(xué)們?cè)谛〗M合作的過(guò)程中進(jìn)行更多拓展以及探索，最后將小組學(xué)習(xí)的成果以生動(dòng)的方式進(jìn)行呈現(xiàn)，幫助班級(jí)中的同學(xué)了解更多心理健康知識(shí)，同時(shí)在展示與交流的過(guò)程中加深同學(xué)們對(duì)于心理健康的理解與認(rèn)識(shí)。這種教學(xué)方式不僅能夠調(diào)動(dòng)同學(xué)們參與課堂的積極性，同時(shí)同學(xué)們通過(guò)自行探索進(jìn)行心理健康知識(shí)的學(xué)習(xí)能夠幫助其認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性。

在同學(xué)們展示的過(guò)程中，教師要注意傾聽(tīng)與觀察，一方面確保每一位同學(xué)都積極參與到了小組的探索之中，另一方面確認(rèn)同學(xué)們展示的一些知識(shí)性內(nèi)容是否存在錯(cuò)誤。教師要及時(shí)對(duì)同學(xué)們的展示給予評(píng)價(jià)，同時(shí)也要對(duì)每個(gè)小組的主題以及展示內(nèi)容進(jìn)行補(bǔ)充與總結(jié)，在學(xué)生探索與展示的基礎(chǔ)上適當(dāng)補(bǔ)充，幫助同學(xué)們構(gòu)建完整的心理健康知識(shí)體系。

三、定期開(kāi)展交流活動(dòng)，了解學(xué)生實(shí)際情況

溝通是了解學(xué)生生活以及學(xué)習(xí)狀況最好的方式，通過(guò)溝通教師能夠及時(shí)了解學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中遇到的問(wèn)題，并采取相應(yīng)的措施幫助學(xué)生解決問(wèn)題。因此，教師可以在心理學(xué)課堂中定期開(kāi)展班級(jí)座談交流會(huì)，鼓勵(lì)同學(xué)們談?wù)勛约航谠谏罨蛘邔W(xué)習(xí)過(guò)程中遇到的問(wèn)題，其他同學(xué)可以積極提出一些解決問(wèn)題的建議以及想法。

為了在交流會(huì)中調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性，教師可以主動(dòng)談?wù)勛约涸谏钪杏龅搅四男﹩?wèn)題，通過(guò)什么樣的方式解決了問(wèn)題，還可以詢問(wèn)同學(xué)們是否可以給老師提出一些解決問(wèn)題的建議。在互動(dòng)之中，教師能夠有效拉近與學(xué)生之間的距離，在此基礎(chǔ)上，學(xué)生會(huì)更愿意進(jìn)行分享。在課堂上的交流中，教師要帶動(dòng)平常發(fā)言較少的同學(xué)們參與到討論之中，在幫助他人解決問(wèn)題的同時(shí)也有利于學(xué)生的自我提高。

在交流會(huì)中，教師要善于記錄每一位同學(xué)提出的問(wèn)題，利用課余時(shí)間可以與存在問(wèn)題的同學(xué)們進(jìn)行進(jìn)一步交流，鼓勵(lì)同學(xué)們敞開(kāi)心扉，正確認(rèn)識(shí)自己所遇到的問(wèn)題，并通過(guò)恰當(dāng)合理的方式解決問(wèn)題。在每一次交流結(jié)束之后，教師也可以將同學(xué)們遇到的共性問(wèn)題進(jìn)行整理，將每一次的整理內(nèi)容進(jìn)行匯總，形成知識(shí)性的小冊(cè)子，幫助同學(xué)們能夠在以后遇到問(wèn)題時(shí)再次找到解決方法。

結(jié)束語(yǔ)

在高中學(xué)習(xí)階段，學(xué)生可能面臨著學(xué)習(xí)、生活等多方面的壓力，如果未能夠培養(yǎng)健康的情感與心理，不僅會(huì)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)生活造成影響，同時(shí)還可能會(huì)引發(fā)一些意外事故。因此，教師要充分認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性，幫助同學(xué)們培養(yǎng)健康的情感。教師可以在心理學(xué)課堂中創(chuàng)新教學(xué)方式，鼓勵(lì)同學(xué)們自行探索與思考;可以結(jié)合實(shí)際生活滲透心理健康知識(shí)，幫助同學(xué)們正確認(rèn)識(shí)心理問(wèn)題;可以與同學(xué)定期進(jìn)行交流，了解學(xué)生生活學(xué)習(xí)動(dòng)態(tài)。

參考文獻(xiàn)

[1] 葉新珠.高中心理學(xué)課堂中學(xué)生健康情感培養(yǎng)的研究[J].人文之友，2019：235.

[2] 劉增蘭.高中心理學(xué)課堂中學(xué)生健康情感培養(yǎng)的研究[J].新課程研究：下旬，2017：41-42.