淺談心理健康教育的方法和手段

何玲

摘要：高速發(fā)展的信息社會(huì)對(duì)人的全面發(fā)展提出了更高的要求。綜合發(fā)展的人才強(qiáng)調(diào)身心健全。因此，在教育之中，學(xué)生的心理健康也受到了社會(huì)巨大的關(guān)注。身為未來(lái)的教師，我們?cè)诮逃虒W(xué)中要關(guān)注學(xué)生的心理狀況，并學(xué)會(huì)采取不同的措施對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。預(yù)防學(xué)生心理障礙，幫助學(xué)生形成健全的人格，獲得良好的個(gè)性心理品質(zhì)。

關(guān)鍵詞：學(xué)生;心理健康教育;健全人格

一、學(xué)生心理障礙的表現(xiàn)及成因

在學(xué)校中，我們可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，一些學(xué)生看起來(lái)非常有自尊心，甚至是過(guò)于自尊;有的學(xué)生希望自己進(jìn)步但害怕挫折和困難;有的學(xué)生想更多的參與班級(jí)活動(dòng)意識(shí)但擔(dān)心自己不能勝任;這樣的學(xué)生很多，也正是產(chǎn)生心理障礙的主要學(xué)生人群。

而這些不良心理絕大多數(shù)都是由于學(xué)生身處的社會(huì)生活環(huán)境造成的。比如，一些家長(zhǎng)溺愛(ài)孩子，給了學(xué)生過(guò)分的愛(ài)和過(guò)高的評(píng)價(jià)，這種學(xué)生喜歡夸獎(jiǎng)和贊賞，不太能接受批評(píng)。如果在學(xué)校得不到同樣的評(píng)價(jià)，容易產(chǎn)生挫折心理。久而久之，可能會(huì)因此而厭惡上學(xué)。與溺愛(ài)孩子相反的是嚴(yán)肅教育。在社會(huì)內(nèi)卷化效應(yīng)影響之下，家長(zhǎng)望子成龍望女成鳳的心理日漸加劇，學(xué)生的學(xué)習(xí)已經(jīng)不只是個(gè)人的事情。往往牽涉到一個(gè)家庭的“榮辱”[1]。素質(zhì)教育強(qiáng)調(diào)給學(xué)生減負(fù)，但是家長(zhǎng)在競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)驅(qū)使下不斷給學(xué)生加碼。這種情況下，學(xué)生的壓力大，負(fù)擔(dān)重，精神緊張。很容易對(duì)學(xué)生的心理產(chǎn)生負(fù)面作用。除了父母溺愛(ài)和嚴(yán)肅教育之外，學(xué)生身心缺少愛(ài)也是造成心理障礙的重要原因。學(xué)生缺乏愛(ài)的關(guān)懷，這種情況不僅僅是在單親家庭或貧困家庭發(fā)生，在父母健全的家庭里也時(shí)常發(fā)生。缺乏愛(ài)護(hù)的孩子如果在心理上受到創(chuàng)傷，容易對(duì)自身認(rèn)知產(chǎn)生偏差，同時(shí)在同理心和同情心上也會(huì)產(chǎn)生缺失，可能發(fā)展為對(duì)自己不自信，對(duì)他人不滿和嫉妒的心理。最后是認(rèn)為自身有不足或者缺陷的學(xué)生。這類學(xué)生，可能是先天帶有殘疾的學(xué)生，也有可能是認(rèn)為自己身體有缺陷的學(xué)生。這類學(xué)生心理敏感，容易放大周圍人對(duì)自己的態(tài)度。對(duì)他人的眼光抱著消極的態(tài)度看待。

除了以上幾種原因和主要的學(xué)生心理障礙表現(xiàn)之外，在實(shí)際的教學(xué)中，因?yàn)閷W(xué)生自身性格和家庭的獨(dú)特性，心理障礙還會(huì)有千千萬(wàn)萬(wàn)種表現(xiàn)。學(xué)校是學(xué)生除家庭之外停留最久的地方，對(duì)于學(xué)生的身心發(fā)展有著重要的作用。教師要采用積極的心理健康教育手段，預(yù)防學(xué)生不良心理，糾正學(xué)生的問(wèn)題心理，幫助學(xué)生形成積極向上的心理。

二、教師預(yù)防學(xué)生心理障礙的基本策略

從學(xué)生心理障礙現(xiàn)象及相關(guān)成因分析來(lái)看，心理健康問(wèn)題的來(lái)源，歸根究底，與學(xué)生是否在家庭和學(xué)校中獲得了輕松愉悅的體驗(yàn)，感受到了溫暖的愛(ài)有關(guān)。教師，作為學(xué)生校園生活的主導(dǎo)一方。關(guān)注學(xué)生的心理健康教育，首先要求的就是教師帶著愛(ài)面對(duì)學(xué)生。對(duì)學(xué)生抱著愛(ài)護(hù)、理解以及保護(hù)的心理，熱情真摯的態(tài)度。教師的真誠(chéng)態(tài)度不僅可以撫平家庭中愛(ài)與關(guān)懷缺失而給學(xué)生帶來(lái)的傷害，還能幫學(xué)生修正原有的或者可能產(chǎn)生的心理障礙。那么，老師在學(xué)校中有如何幫助學(xué)生發(fā)展心理健康呢？

（一）關(guān)注學(xué)生本身

學(xué)生自身的獨(dú)特性是影響他們心理發(fā)展?fàn)顩r千差萬(wàn)別的重要因素。教師必須關(guān)注到學(xué)生的個(gè)體差異，除了在教學(xué)上要根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況進(jìn)行設(shè)計(jì)，還要針對(duì)不同學(xué)生的性格采取不同的心理關(guān)懷形式。我們?cè)诮逃龑?shí)踐中不難看出，絕大部分小學(xué)生很難出現(xiàn)巨大的心理健康問(wèn)題，而是處在一個(gè)產(chǎn)生心理障礙的趨勢(shì)之中。作為老師，從開(kāi)學(xué)的第一天起，就應(yīng)該認(rèn)真全面的了解學(xué)生的有關(guān)情況，通過(guò)日常觀察找出需要教師重點(diǎn)關(guān)注的學(xué)生。在此之后，要常常和學(xué)生對(duì)話交流，讓師生之間有更深入的了解，這樣才能對(duì)學(xué)生循序漸進(jìn)地進(jìn)行教育和疏導(dǎo)，預(yù)防學(xué)生產(chǎn)生心理障礙。

（二）提供和諧的氣氛

和諧的環(huán)境是學(xué)生在學(xué)校獲得安全感，心理健康成長(zhǎng)和發(fā)展的重要前提。教師應(yīng)該給學(xué)生提供一個(gè)氣氛寬松和諧的環(huán)境，這樣才能使心理疏導(dǎo)活動(dòng)更優(yōu)速高效的進(jìn)行。例如，教師可以抓住教育熱點(diǎn)，為學(xué)生提供和他們年齡階段基本符合的書(shū)籍，這些書(shū)籍應(yīng)是健康向上的，以故事或者知識(shí)科普的形式展開(kāi)內(nèi)容，讓學(xué)生在讀的過(guò)程中吸取正能量的內(nèi)容。此外，教師可以給學(xué)生足夠的話語(yǔ)權(quán)，共同參與班級(jí)規(guī)則的制定，班級(jí)決策的探討。讓學(xué)生感受到自己在班級(jí)中是有實(shí)際作用和作為的人，這樣寬松和諧的班級(jí)氛圍，才能使學(xué)生沒(méi)有心理負(fù)擔(dān)，愉悅的成長(zhǎng)，減少學(xué)生出現(xiàn)心理障礙的幾率。

（三）開(kāi)展生生交流的活動(dòng)

針對(duì)具有心理障礙的學(xué)生，教師在班上開(kāi)展互幫互學(xué)的德育活動(dòng)，讓不同性格不同表現(xiàn)的學(xué)生完成共同的學(xué)習(xí)任務(wù)或者活動(dòng)任務(wù)，加強(qiáng)學(xué)生間的交流，提升同學(xué)之間的親密度。學(xué)生之間的接觸存在于學(xué)生校園生活的方方面面，由于處在相同的年齡和形似的身心發(fā)育水平中，所以學(xué)生之間的理解和關(guān)懷是快速且直觀的，當(dāng)下很多教育實(shí)踐就把生生交流作為了有效教育的主要途徑之一[2]。教師應(yīng)當(dāng)利用好生生接觸的特點(diǎn)，發(fā)揮生生交流合作的優(yōu)勢(shì)，幫助學(xué)生在活動(dòng)中使精神得到放松。教師還可以設(shè)計(jì)并且開(kāi)展多樣的德育活動(dòng)。比如借助積極向上的主題班會(huì)活動(dòng)，給學(xué)生播放正能量人物的影片。讓學(xué)生感受正向積極人物的魅力，同時(shí)，還可以讓學(xué)生通過(guò)角色扮演以及口頭表達(dá)等方式談一談自己，包括對(duì)自身的認(rèn)識(shí)和個(gè)人的理想，讓學(xué)生明白現(xiàn)實(shí)和理想之間的距離，讓學(xué)生客服心理上的壓力，獲得正向的經(jīng)驗(yàn)。

（四）堅(jiān)持以學(xué)生為主體的教學(xué)

教學(xué)占據(jù)了學(xué)生校園生活的主要部分，所以，教師還要給學(xué)生創(chuàng)造預(yù)約的教學(xué)環(huán)境。教師作為教學(xué)的主導(dǎo)，不能忽視學(xué)生的主體作用。壓抑的教學(xué)環(huán)境是學(xué)生無(wú)法向教師敞開(kāi)心扉的重要原因。教師應(yīng)該本著快樂(lè)學(xué)習(xí)的原則，采用問(wèn)題教學(xué)法和啟發(fā)式教學(xué)，通過(guò)問(wèn)題引導(dǎo)學(xué)生，啟發(fā)學(xué)生思考是孔子和蘇格拉底等大教育家和數(shù)千年來(lái)教育實(shí)踐的優(yōu)秀經(jīng)驗(yàn)[3]。讓學(xué)生在被尊重的、平等的環(huán)境中汲取知識(shí)。學(xué)生在這種環(huán)境下才能聽(tīng)得懂，學(xué)得好，不會(huì)產(chǎn)生畏懼老師，畏懼課堂的心理。不同的課堂給學(xué)生帶來(lái)的除了知識(shí)與技能上的收獲，還有情感與態(tài)度上的感受。良好的課堂效果可以讓學(xué)生產(chǎn)生知識(shí)和情感上雙重的滿足感。對(duì)于促進(jìn)學(xué)生的自信，發(fā)展學(xué)生勇敢、大膽展現(xiàn)自我的能力有著正面影響，教師不能忽視課堂教學(xué)對(duì)學(xué)生心理的塑造。

結(jié)語(yǔ)

心理健康教育是素質(zhì)教育下，學(xué)校的重要一環(huán)和整個(gè)教育體系的重要部分，教師不能只把它當(dāng)做簡(jiǎn)單的一門學(xué)科。而應(yīng)該把它內(nèi)化為一種自身應(yīng)有的意識(shí)。學(xué)生心理健康教育任重而道遠(yuǎn)，教師應(yīng)該以愛(ài)出發(fā)，發(fā)揮好自身的作用，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)之路添磚加瓦。在教學(xué)中要尊重學(xué)生主體作用，在生活中關(guān)注學(xué)生差異性和自身心理獨(dú)特性，為學(xué)生創(chuàng)造寬容愉悅的環(huán)境，設(shè)計(jì)多樣的活動(dòng)，主動(dòng)把心理健康教育融入到校園生活的點(diǎn)、線、面，為學(xué)生健康成長(zhǎng)之路添磚加瓦。

參考文獻(xiàn)：

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