最好的時(shí)候，就是現(xiàn)在了

張佳瑋

身為一個(gè)自由職業(yè)者，每天都得跟拖延癥做斗爭(zhēng)。到處跟人抱怨自己有拖延癥的人，其實(shí)還不算痛苦。最痛苦的拖延癥，臉上都不顯。乍看一副優(yōu)哉游哉忙這忙那就是不忙正事的姿態(tài)，其實(shí)內(nèi)心火燒火燎的急。寫(xiě)文章怕開(kāi)不好頭，總是要雕琢再三;做分析總嫌自己數(shù)據(jù)少，要一查再查。有些極端的，構(gòu)思一個(gè)小說(shuō)初期雄心勃勃，日遲夜推，越琢磨越珍貴越不敢寫(xiě)，到最后廢然而嘆，沒(méi)了。所以有拖延癥的人，最后基本會(huì)變成信息過(guò)剩——材料一大堆，就是開(kāi)不了頭。

“我下了很多次決心了呀，我就是改不掉啊，是不是我就是遲鈍就是慢性子啊？BALABALABALA”。其實(shí)不是的。我所認(rèn)識(shí)的拖延癥患者，豈止不遲鈍，簡(jiǎn)直都有些過(guò)敏。子曰每日三省吾身，他們也是這毛病，而且省的時(shí)候都極刁鉆，不允許自己的個(gè)人意見(jiàn)相左右，總是以耳聞目見(jiàn)的反饋為標(biāo)準(zhǔn)。他們通常過(guò)于重視反饋，甚至?xí)约合胂蟪鲐?fù)面反饋來(lái)。

然后如此重復(fù)：做一件工作。其間經(jīng)歷許多自我糾結(jié)的痛苦。做完之后，這段痛苦經(jīng)歷深印腦海。一點(diǎn)點(diǎn)心理障礙。周而復(fù)始。開(kāi)始不喜歡接一些自由度太大的工作，因?yàn)椤澳憬o我自由度，我反而不太知道該怎么辦了”。這概念的深層其實(shí)是“如果我有了自由度，就會(huì)對(duì)自己有更高的要求，太窒息了”。收集各種反饋，收集大量信息，于是對(duì)自己的工作標(biāo)準(zhǔn)越來(lái)越高。繼續(xù)疲憊。說(shuō)到底，完美主義拖延癥的形成，不是因?yàn)槟銘猩ⅲ且驗(yàn)槟闾舾刑o張?zhí)陀^(guān)太著重反饋了。……