優化田徑教學,增強學生體質

陳美麗

摘要：田徑是一項傳統的體育運動，它包含由跑、跳、跑、投構成的所有體育項目。田徑不但可以提高初中學生的速度、耐力、力量、柔韌性、敏捷等基本能力，也有利于中小學生全身臟器的全面發育，同時還可以減輕他們的學業壓力，促進他們優秀意志品質的形成，提高他們的社會適應能力。所以，作為中學體育老師，我們要發揮自身聰明才智，進一步完善中學體育運動田徑的運動教學模式，以提高中學現代體育田徑運動質量，以推進初高中學生的全面健康發展。

關鍵字：中學運動;田徑教育;策略研究

引言：：田徑類體育項目一直是中學體育課程教學內容中的重要內容，在中學體育課程教學內容中也占有著很關鍵的地位。所以，身為中學的體育教師，我們就必須主動擔當起崗位上賦予自身的責任，積極發揮自己的主體能動性，通過優化中學體育田徑教學策略，形成趣味化、高效化的田徑項目培訓教學，擴大學生運動機會，提升學生的素質。

一、關于體育田徑課程中存在問題的討論探究

1.中學教育對競技體操與田徑教學缺乏關注，在目前課改制度下的體育鍛煉新課程標準重點是為了引導中小學生形成健康的體育鍛煉健康習性，并培養學生體育活動趣味嗜好，所以在目前的中學體育鍛煉課程中只是單純地注重于學生興趣嗜好，而忽視了基礎性與針對性對于田徑教學的重要意義，同時對于學生身體素質的訓練也沒有一定的具體要求，明顯關注程度不夠，也因此降低了田徑運動課程的有效性。

2.學生對田徑課程缺乏興趣

田徑運動教學，由于主要講授的內容都是些單純的走、跑、跳、投等最基本的體育運動服務項目，比較單調、乏味，并沒有必要的興趣和玩樂性。而且，中學生一般也處在比較好動的發展階段，對足球體育運動也更充滿興趣。田徑的科學技術并不像球類運動易于掌握，必須通過千百次的訓練后才能學會。在授課過程中，如果教師講授的內容質量不高，或者學員不認識，就很難感受到技術教學要領，而時間一長，學員也不會感受到田徑運動對其自身素質所產生好的負面影響，因此產生了逆反心理，逐漸放棄對田徑運動課程的教學。

3.教師缺乏有效的田徑教學方式

田徑盡管是單純的體育運動項目，但作為內容最豐富的競賽項目，學生上課的時間穩定性卻無法保障，這也就是體育老師們所憂慮的問題。一些教師對學校組織工作過于忽視，結果導致了安全隱患，從而導致學校重大安全事故頻之時都有發生。另外，不少學校體育老師在講授田徑運動技術問題上往往簡單了事，在引導學生訓練時往往只流于形式，由此導致了田徑等運動課的教學內容也變得非?？菰?。

二、初中體育田徑教學策略

1.組織游戲活動，提升學生興趣

興趣是最好的教師，同時也是學校開展一切行為與教學活動的內在動機。要想提升中學體育田徑質量，首先就必須引導學生們的學習興趣。而運動游戲也是兒童的天性，盡管在中學階段的學生都已步入了自我意識覺醒階段，并擁有了相應的理性思維能力，但從本性上來看學生們依舊還是一個兒童，仍然存在著貪玩、好動、喜愛新鮮事物等特征。所以，要想進一步提升中學的體育田徑教學，我們不妨以組織田徑游戲的方法，引發學生的課堂活動興趣，使學生在游戲中完成體育練學的任務，從而提升身體素質。

2.組織競技活動，喚醒運動激情

競技活動，是一個最能喚起學生對體育運動激情的運動組織形式。它有著漫長的發展歷程，廣泛的發展區域，在古今中外只要有競技運動的地區，就有強烈的體育氣氛。以舉辦體育競技活動的方法進行田徑教育，就可以喚起廣大學子們隱藏于血脈里的體育激情，從而增強廣大學生們的活動積極性。因此在長跑培訓過程中，我便以"短跑接力賽"的方法解釋了學員們的體育運動熱情，從而大大提高了學員的體育運動課堂參與積極性。首先，我讓每個中小學生們面對我按"大排頭在左邊，小排頭在右側"的次序提出體操隊形，接著讓每個中小學生們集體向右轉，將他們帶到接力比賽現場并告知他們："同學，今天我們要開展一次長跑接力比賽。現在，他們所屬的隊列正是他們的隊伍。聽見‘準備出發’的口令以后，各小隊都要派遣下一個隊員們手執接力棒，走到規定地點后快速的走回起點并把接力棒交給下一個人手上，由下一個人重復第一位同學的動作，直至全體隊伍都走完畢。而途中一旦發生了接力棒的脫落現象，則隊伍必須回到起點并重新走。"在隨后的授課過程中，學員們還以競賽的方法進行了跑步練習任務。在這一過程中，我以團隊競技活動的方法開展長跑鍛煉，喚起了學生們沉睡的體育熱情，并增加了學生們的田徑鍛煉課堂活動，達到了提高體魄、培育學生合作意識的教育目標。

3.利用媒體設施，優化理論教學

理論課程是田徑教育課程中的關鍵，也是難點問題。田徑運動的理論質量直接關系到學生們行為的科學性。而培養田徑運動練習的中學生行為的科學性，可以有效減少肌肉拉傷、骨骼挫傷等體育訓練學事件的出現幾率，提高田徑項目鍛煉成效，保障中學生的心理健康。但是，理論課程是一個比較枯燥的運動課程任務，學員們的活動積極性不高，教學效果不好，它對田徑鍛煉的促進作用也因此無法實現。但是要想提升學員們的田徑運動練習質量，必須優化運動理論知識教學方法。比如：在跨欄賽跑項目的理論教育過程中，我便以視頻教育的方法進行田徑運動理論知識課堂教育。首先，我運用多媒體電子教學設備給學生們觀看了北京奧運會的跨欄式體育競賽錄像，以錄像中強烈的視覺效果沖擊力給學員們搭建了一個個熱情四射的體育比賽情景，從而引發了學員們濃厚興趣，也增加了學員們的教學情感投入。隨后，我在錄像的播出過程中利用暫停、重播等多媒體教學功能，對與"跨欄跑"運動有關的基礎知識加以補充與說明，從而做到了運動理論知識教育和現場訓練教學之間的完美融合，也增加了對運動基礎知識課堂教學的趣味性。在這一教學實踐過程中，我以多媒體的方法進行了"跨欄跑"等田徑運動項目理論教學，克服了在體育基礎知識的教學實踐過程中講述與訓練不同時、學生掌握不深入的問題，從而大大提高了理論教學，也提高了學生田徑項目等運動訓練的高效化。

結束語：總而言之，田徑鍛煉是體育鍛煉中至關重要的一部分，也是提高學生體魄的主要方法。在中學體育課程教學中提高學生田徑素質，是新課改對中學體育課程教師的需要，也是對促進學生身體全面健康發展的要求，是我們每一個教師都無法推卸的職責。

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