徐天琪 運(yùn)動讓自己變得更好

春暖花開，萬物蘇醒，天氣變得越來越好。春天的到來，不僅掃除了冬天的陰霾，很多健身愛好者或者是想運(yùn)動瘦身的朋友，也一掃冬天的懶惰開始在這個美好的季節(jié)進(jìn)行運(yùn)動健身，讓自己的身材變得更好，身體更加健康。

在所有的運(yùn)動項(xiàng)目中，徐天琪特別喜歡羽毛球。她說因?yàn)槠綍r工作壓力大，打羽毛球能夠很好地幫助自己減壓。“一周來兩場羽毛球，不僅可以認(rèn)識新朋友，也可以讓自己的狀態(tài)變得更好。因?yàn)槿松褪且粓鲴R拉松，到最后拼的就是韌勁，拼的就是意志力。”

“運(yùn)動真的對我有很大的幫助，除了體力上的提升，我的精力也更旺盛了，皮膚更好了，更有精氣神。”徐天琪說道。與很多女孩子一樣，最初選擇運(yùn)動就是出于想要一個好身材。不過時間久了，她在運(yùn)動中的受益越來越多，也發(fā)自內(nèi)心的開始熱愛運(yùn)動。除了羽毛球之外，徐天琪也很喜歡游泳，她說很享受浮在水面被水溫柔環(huán)抱著的感覺，“就好像和自然融為一體一樣，心都會變得平靜了。”

因?yàn)楸本┒瑠W會的緣故，徐天琪身邊越來越多的朋友參與到冰雪運(yùn)動中，這也讓她有點(diǎn)蠢蠢欲動。她說自己很想嘗試花樣滑冰，在冰面上翩翩起舞的感覺一定很美妙。

不管是自己運(yùn)動，還是觀看比賽，徐天琪覺得運(yùn)動這件事本身就是很好的。“不僅可以讓我們不斷突破自我，變得更好。同時運(yùn)動的時候也能夠拋開外界紛擾，讓身心得到凈化，靜心享受汗水帶來的喜悅。”

生活中徐天琪是一個比較宅的人，喜歡獨(dú)處和思考。沒有工作的時候她會約閨蜜一起聚聚。“我對生活永遠(yuǎn)充滿熱情，哪怕無數(shù)次受挫跌倒，仍可以很快重建信心。我喜歡簡單的生活方式，越簡單越好，保留一顆少女心，內(nèi)心永遠(yuǎn)天真，相信愛，期待愛。”徐天琪認(rèn)真地說著。

她喜歡旅行，她覺得旅行就是來到一個陌生的地方，去了解當(dāng)?shù)氐娜宋摹嬍场⒔ㄖ苡行迈r感。“最難忘的一次旅行是和此生最愛去夏威夷度假。那時候正值我的青春，對未來充滿了幻想，那是愛最美好的時候。可是后來分道揚(yáng)鑣，因?yàn)槭朗聼o常，所以這些都成了我最回不去的從前，只能懷舊，只能追憶。”

除了旅行，徐天琪也很喜歡看電影，她說自己最喜歡的就是《肖申克的救贖》。“尤其是男主人公和男二號他們之間的友情，在監(jiān)獄里他們通過自己的智慧，通過自己的堅(jiān)持，用20年的時間挖了一條通往自由的路，重獲新生。非常欽佩有智慧的人，也非常佩服這種堅(jiān)韌的精神，因?yàn)樗梢詿o往而不利，哪怕你曾經(jīng)深陷泥沼，也最終能夠得償所愿。”

雖說現(xiàn)在的徐天琪已經(jīng)成為了一名影視投資人，但做演員的時候，她憑借扎實(shí)的演技，自然不做作的表演風(fēng)格，靚麗的外形以及性感嫵媚的氣質(zhì)受到了很多導(dǎo)演的青睞。尤其是在《醫(yī)館笑傳》中，雖然飾演反派人物小柔，但卻把角色拿捏得恰到好處，得到了觀眾的一致好評。在徐天琪看來，演員可以飾演不同的角色，可以體會多種人生，這是其他職業(yè)所不能帶來的樂趣。“但同時演員這個行業(yè)內(nèi)卷很嚴(yán)重，所以我開始慢慢放下演員的身份，轉(zhuǎn)身做了影視投資，當(dāng)然如果有合適的角色我也會出演。在我看來做影視投資更加具有挑戰(zhàn)性，因?yàn)榭梢詮膭”尽⒅谱鲌F(tuán)隊(duì)決定要不要投資這個項(xiàng)目，最終有一天作品出來會很有成就感。”

徐天琪：甭管是室內(nèi)還是室外，首先要注意的還是避免受傷，運(yùn)動之前一定要拉伸一下身體。

徐天琪：比如說跑步，幾年前剛開始接觸跑步的時候，跑到最后都會體力不支，甚至有點(diǎn)岔氣，那個時候是很難受的。但下一次就會跑得更快一點(diǎn)，更輕盈一點(diǎn)，現(xiàn)在的我一口氣跑5公里很輕松。運(yùn)動就是這樣的過程，就像人生一樣，走出自己的舒適區(qū)，就會變得更好更棒。

徐天琪：能在熒幕上看到自己，這是我兒時的夢想，后來終于實(shí)現(xiàn)了。

徐天琪：我喜歡游泳、跑步、打羽毛球。保持身材沒有捷徑，少吃多動是硬道理。

徐天琪：最喜歡的演員是奧黛麗·赫本，她非常優(yōu)雅高貴。

徐天琪：我的時間比較自由，空閑的時候會宅家追劇或者運(yùn)動。