李美妍 運動讓我們遇見 更好的自己

春季天氣慢慢轉暖，告別了冬季的寒冷和節日期間的“大吃大喝”，很多人悄悄把運動健身提上日程，李美妍坦言她也開啟了春日運動。其實李美妍一直都有運動的習慣，比如跑步、打拳都是她這么多年堅持下來的運動。在她看來跑步可以提高耐力，更能保持腿部和臀部的完美曲線。打拳可以提高心肺功能和反應、應變能力，更能瞬間暴汗。“運動出汗可提高新陳代謝能力，使全身皮膚都光澤嫩滑。”

而說到春季運動，李美妍覺得天氣越來越好，可以把跑步由室內轉到室外。“增加戶外跑步的時間，既能呼吸到新鮮的空氣又能感受萬物復蘇的力量。”不過她也強調由于春季室內外溫差大，戶外運動要帶好保暖衣物、擦汗毛巾，注意保暖，大量出汗時要及時返回室內更換干燥衣服，以免受涼感冒。同時在疫情的狀態下戶外運動還是要做好個人防護。

如今越來越多的人意識到運動的重要性，紛紛加入運動的行列中來，李美妍也覺得運動真的會給身體帶來諸多好處。比如有光澤感的皮膚、完美的身材、健康的身體。“尤其是像我一樣熱愛美食的朋友們，只要你保證一定的運動量，好身材和吃美食你都可以擁有。”李美妍坦言自己最不能接受的就是通過節食來減肥和保持身材。“因為節食會讓你的身體出現一些問題，而且你也會錯過很多美味佳肴。尤其是我們中國的美食文化，有太多意想不到的美食值得去體驗了。”

在所有的運動項目中李美妍說自己除了跑步和拳擊之外，也非常喜歡潛水。為此她還特意考取了AOW（Advanced Open Water Diver）《開放水域進階潛水員資格證》。“這項運動吸引我的原因除了強身健體，作為愛旅行的我，完全不能抵抗海底世界的魅力。我現在也非常期盼著全球疫情盡快過去，可以繼續去世界各地旅行、潛水、辦個人藝術展。”

一直堅持運動到現在，李美妍覺得運動不僅讓她擁有了美麗的身材曲線，更讓她一直保持著良好的精神狀態，不管是做事還是寫字、畫畫都精力充沛。

說到運動就不能不提到2022北京冬奧會，而2022北京冬奧會的成功舉辦也讓更多人開始了解并投入到冬季運動。對于冬季運動，李美妍說其實在沒有舉辦冬奧之前她就已經有所了解和接觸了。“冰上項目我最喜歡花樣滑冰，而雪上項目我喜歡單板滑雪、高山滑雪、跳臺滑雪。”

而提起北京冬奧會，李美妍坦言印象最深的當然是開幕式了。“開幕式充滿了科技感和藝術感，精彩、氣勢恢宏、震撼。最大的感觸就是民族自信和文化自信，今天的中國用沉淀了五千年的文化自信擁抱著每一位遠道而來的朋友，告訴全世界什么是國之氣度，什么是中國式浪漫，從前的中國人漂洋過海去他國參加奧運會，現在中國成為世界上第一座‘雙奧之城’，作為中國人我感到無比的幸運、幸福和自豪。”

生活中的李美妍是一個追求生活情趣的人，她不喜歡一成不變，希望通過學習和努力不斷提高自己。沒有工作的時候，李美妍會和朋友聚會、逛街、插花、讀書、健身。也會背上行囊，來一次說走就走的旅行。“我覺得旅行的意義是給自己一個不同的空間去感受，去思考。”有事做，有人愛，有所期待，李美妍有著自己的生活態度。而努力工作，快樂生活則是她最喜歡的生活方式。

李美妍有很多身份，書法家、油畫家、企業家、影視策劃……但對李美妍來說，她最喜歡的還是書法。其實早年李美妍是學畫出身，不過她經常困擾于畫面上的落款。很多名家看過她的畫作后，總是中肯地說，“畫得非常不錯，但落款嘛，相當一般。”于是曾經有一段時間，李美妍完成畫作后，總要請自己的老師幫自己落款。但她覺得這不是一個長久之計。于是痛下決心，好好學習書法。

回憶當初學習書法的過程，李美妍覺得是痛并快樂著。北碑南帖使她漸入佳境，她陶醉在水墨線條構造的曼妙無比的世界里。就連忙于事業的時候，李美妍都不曾有過放棄對書法的執著追求。“記得那時每天忙完公司的事務，我便一頭扎進書法中，花大量的時間臨摹古代碑帖，精讀古代書論。”這種執著和堅持換來的是她在書法創作技藝上的不斷攀升。

在李美妍看來，書法和繪畫帶給她的是開闊的眼界，以及閱讀和思考。而她也從中收獲了屬于自己的那份快樂，就像莊子所講的一樣，讓身心“御風而行”。