全民健身正當時

健身運動在過去或許被認為是年輕人在健身房里的項目，在運動風潮的席卷下，健身以各種形式、各種場地、各種群體，幾乎無孔不入地沖進了我們的生活。健身究竟有什么魔力？又是什么讓大家的健身意識開始覺醒？

新“體育文化圖景”徐徐鋪展

很多人走進健身房都是從立志減肥開始的，在很長的一段時間里，健身和減肥畫等號。但是近幾年，這個觀念卻在悄然改變。每次體檢后，當大家看著自己的體檢報告，聽著醫生的警告，總會下決心健身。或許，支撐人們堅持下來的最重要的動力就是健康，身體好一點，生活有質量。因此，當我們將視野放得更廣就會發現：現在的健身群體早就不僅限于減肥，健康是所有人都向往的，它比身材管理更值得努力。

如果說對健康的追求是健身的最初原動力。那么，堅持，就是自律的生動體現。翻翻朋友圈，你會發現經常有人曬圖分享運動成果、戶外跑路線等。正如某健身軟件中所傳遞的“自律給我自由”的理念，好多健身房里我們也會看到類似的標語：“誰都可以對你說謊，惟有汗水不會”“為了更好的自己，請再堅持一下”等等。因此，自律也在慢慢變成一種內在要求，而這種理念的形成和崛起，也與當下的時代文化遙相呼應。

除此之外，便利店化的健身房降低了運動門檻；基于運動的社交平臺擴充了健身朋友圈；智能穿戴設備讓運動更時尚；更多日常健身設施的普及，也為群眾健身打下了堅實的場地基礎。……