大學新生的心理“適應”與“重構”

【摘 要】心理“適應”和智能“重構”是大學新生融入校園環境與任務情境的重要條件。這需要各高校在新生入學階段精心設計多層次、多形式的教育內容，幫助大學新生盡快地融入新的生活環境和適應新的學習任務。

【關鍵詞】大學新生；環境適應；智能重構；生命成長

【中圖分類號】G441" 【文獻標志碼】B" 【文章編號】1005-6009（2022）64-0010-02

【作者簡介】1.鄧鑄，南京師范大學（南京，210097）心理學院教授，江蘇省心理學會理事長；2.何曉玲，南京師范大學（南京，210097）心理學院碩士研究生在讀。

能否盡快適應校園環境和高校學習節奏，對大學新生后續的專業成長、職業發展、家庭生活都會產生深遠影響。這在相當程度上決定了大學新生在專業能力和社會成熟度方面能否獲得實質性成長。從學校心理健康教育工作的角度來說，我們要思考和研究大學新生的環境“適應”與智能“重構”，幫助他們盡快地融入新的生活環境和適應新的學習任務。

一、生命信念與生命管理

大學新生如果生命信念比較模糊，生命管理能力比較差，在進入完全嶄新的學習環境與發展階段時難免會出現適應困難。我們可以從以下2個方面提升大學新生的生命信念和生命管理能力。

首先，開展生命史與生命成長史教育。這樣的教育可以彌補大學新生在生命信念方面的欠缺，讓他們理解：人從誕生的那一刻起，要經歷無數次的裂變、復制和重建，在家庭、學校以及社會環境中經過重重危機走向成長，努力地成為成熟的社會個體。在未來的大學生涯中，這樣的成長之路還要繼續，大學新生必然要應對發展中的危機以及完成一次次對自己的超越。同時，他們也會逐漸領悟到：個體生命的存在以及成長與家庭息息相關，熱愛祖國、感恩父母、珍愛生命是每一個青年學生應有的品性，這也是生命教育的目的之一。

其次，提升大學新生的生命管理能力。所謂生命管理，就是能夠以積極的態度安排好與生活、學習和發展密切相關的各種事務，更好地保持和促進身體健康、人格健康、專業成長，由此不斷地激發出自身的生命活力和創新能力。新生入學時，各高校應該充分利用他們對大學生活的向往，以及融入新集體的內驅力，通過作息制度的宣講與執行，以及生活教育、勞動教育、體育教育等，培養大學新生良好的生活習慣。另外，通過體育活動，讓他們在充分的人際互動中建立友誼。

二、環境理解與資源利用

與中小學相比，大學的校園面積、校園建筑、生活設施、人際交往密度、任務切換頻率、師生交往方式、課堂教學形式等均有很大的不同。因此，我們要幫助大學新生了解校園物理環境、資源條件和任務安排，以及支撐學生專業發展的校外資源和可能通道。具體包括：帶領大學新生參觀校史館和校園典型建筑或設施，了解校園的生活設施，幫助他們充分了解學校的歷史與現實環境，增加他們對學校的認同感和熟悉感；帶領大學新生學習校紀校規和獎勵政策，了解各個大學專業為學生提供的發展機會及選拔機制，便于進行學業規劃；開設關于課程學習與校園生活方面的系列講座，讓學生從一開始就認識到大學教育教學的特點和規律，也充分地認識到大學教育對學生素質發展的多元要求；以專業或系科為單位，開展一系列的新老生交流活動，讓新生與高年級學生建立密切聯系，幫助大學新生適應專業學習和校園生活。

三、專業認知與價值定位

高校每個學科及其所屬的本科專業都有其發展歷史和存在的社會意義。大學新生只有全面清晰地認識這些，才能更好地建立學科認同、專業認同，更自覺地掌握所學專業的知識、技能和方法，獲得更好的專業發展，以便將來勝任與該專業方向相關的工作。近年來，各高校要求本科專業開設專業導論課，幫助大學新生認識所學專業的歷史與現實、知識結構、課程結構、現實與未來發展、相應的人才社會需求，以及需要承擔的社會責任。這里，我們想強調，高校要自覺擔負起價值引領的責任，努力引導學生從民族復興、國家富強、科技發展和社會治理等角度考慮和規劃自己的專業方向、職業道路和價值追求，這就是大學生的“大我”。大學新生以此“大我”管理與個人名利及家庭生活相關聯的“小我”，就會少受情緒困擾，只要更多地以社會責任為價值核心，就會擁有更寬廣的胸懷和更開闊的視野，也能看到更久遠的未來，獲得良好的適應能力。

四、改造學習與智能重構

學習適應不良在大學新生中普遍存在，這主要是因為大學階段的教學目標、教學容量、教學方式與中小學階段完全不同。大學期間，學生要完成50門左右的課程。這些課程往往覆蓋不同的領域，其中有些課程難度高、容量大。另外，不少課程要求學生走進實驗室做實驗或走出校門開展社會實踐，這就會給他們帶來學習壓力。如果要緩解這些學習壓力，就要有高效的、自主的學習方式。為此，大學新生要盡快改變學習方式，培養自主學習能力，利用學校資源，以積極的深度思維對大量的專業信息進行整理加工，對龐雜的學習資料進行有結構的重組，加深對專業知識與方法的理解和掌握，重構智能結構。當然，大學新生想要在短時間內改變過去十幾年形成的學習方式、學習習慣，也不太容易。這需要教育者和學習者共同研究和探索，走出一條師生共同成長的道路。