職高體育教學中培養學生終身體育意識的具體實施

陳偉

◆摘? 要：隨著體育產業的發展和各種運動賽事的舉辦，國家越來越重視體育的發展，要求學生進行體育鍛煉，提高身體素質，提出了全民健身的倡議。職業高中的體育教學要落實這一要求，在趣味性和有效體育鍛煉中感受到體育運動的重要性，培養學生形成終身體育意識。本文基于終身體育意識對學生的重要性，探討了職高體育教學的具體實施策略。

◆關鍵詞：職業高中;體育教學;終身體育意識

1引言

良好的身體素質能夠為人們正常的生活學習提供身體保障，健康的運動習慣對身體各項技能的正常運轉提供支持。終身體育是當今社會對人們發展提出的要求，是社會發展的需要。職高的學生處在身體發育的關鍵時期，需要學校系統科學的為學生的身體發育和體育學習進行教學和引導，在教學中讓學生明白體育鍛煉的重要性，培養學生終身體育意識。

2培養終身體育意識的重要性

2.1是社會發展對人的需求

時代的快速進步為人們的生活提供了多種便利。遠距離出行不再需要長途跋涉，近距離的出行也有汽車、公交和地鐵的便利交通條件。各種家用電器的普及方便了大眾的日常生活，人們的勞動時間和體力活動大大減少。而飲食條件的改善是造成人們不健康身體素質的主要原因，各種脂肪含量和熱量高的食物成為人們飲食的首選，營養過剩等身體問題和人們缺乏鍛煉意識等問題導致了各種身體機能問題的發生。

越來越多的人意識到了體育運動的重要性，在各種體育產業發展和政策的支持下，人們走出家門，走向體育場和健身房，開始提高身體素質。健康的身體和科學的體育鍛煉方式能夠調節人們的身體和精神，提高各項技能的循環功能，為人們的生活和工作學習提供健康保障。社會發展需要人們用強健的體魄迎接各種挑戰，用健康的身體迎接工作和生活。生命在于運動的體育運動觀念也深刻影響著人們的生活方式，促使他們積極參加體育鍛煉。

2.2是現在生活方式的需要

高強度的工作和學習為身體的運轉造成負荷，各種不良生活習慣和突發疾病是身體對人們亮起的紅燈。科技發展和進步為人們帶來生活便利的同時也對人們保持身體健康提供了便利條件。各種運動健身房和體育場館的開設以及各種體育運動的發展讓人們有了更多體育鍛煉的方式選擇，體育豐富了人們的精神生活，調節身體機能，促使人們保持健康的生活方式，人們體育鍛煉意識的提高也是現代化生活方式影響的結果。

3培養職高學生終身體育意識形成的措施

3.1激發學生體育鍛煉的興趣

興趣是學生學習最好的老師，學生在興趣主導和運動習慣的長期堅持中才能堅持終身體育意識。學生在興趣的支配引導下對自己感興趣的體育項目能保持高度的熱情和堅持長久的練習。在職高體育教學中教師要全方位調動學生的參與意識，通過多種教學方式提高學生的體育參與熱情，在豐富多樣的體育活動中挖掘每個學生的興趣所在。教師要在學生參與的過程中引導學生養成正確的運動方式，形成終身體育意識。

教師要讓全體學生都在體育課上充分活動起來，積極參與教師組織的各種鍛煉活動。在教學活動中引入學生喜歡的體育運動，比如太極拳、健美操、乒乓球、滑輪等。教師在進行體育教學時要采用個性化和差異化的教學方式，調動學生的學習主動性，發展學生的體育個性和活力。教師對體育活動的安排要實現靈活化和多樣化，比如在保證學生安全的前提下組織郊游和登山活動，讓學生在學習之余走向大自然，培養學生終身體育意識。職業高中的體育教師在教學方法上針對學生的不同體育愛好進行，讓學生從被動進行體育練習到主動要求參與體育活動，從單一的跑步跳遠等常規練習發展到多種體育項目有機結合，課內鍛煉和課外登山等活動相結合，提高學生的體育參與興趣。

3.2培養學生的體育運動技能

職業高中的學生在身心發展和性格形成階段已經有了自己的想法和觀念，教師在體育教學中要注意引導學生體育意識的形成，培養學生正確的體育觀念和運動習慣。體育教師在教學中首先要對學生的身體素質和身體靈活程度還有肢體協調性進行觀察，掌握學生的體育能力然后進行下一步教學安排。[]

體育教師要注重對學生的理論知識教育和實踐技能的培養，讓學生明確體育運動的目的和目標，明白體育鍛煉對身體素質的提高和維持學習生活的重要性。教師要為學生示范講解體育鍛煉的注意的各種事項，確保學生在體育活動實踐中免受意外傷害。此外，教師在對學生進行體育實踐教學時，要發展多樣性的教學課程，對于喜歡體育項目并且身體素質比較好，想要進行更專業體育訓練的學生，教師可以開展專項提高課程。對于身體基礎差，不適合進行劇烈運動的學生，教師要指導他們進行基礎訓練，適當鍛煉身體保持健康。

3.3提高學生的體育文化素養

體育不只是實際操作鍛煉，其中還有著悠久的歷史發展進程。體育教師要利用網絡資源和多媒體教學工具，讓學生了解體育運動發展的歷史，了解體育運動精神。對大型體育賽事和奧林匹克運動會持續關注，了解體育健兒們對體育的熱情和為國爭光的民族榮譽感。通過觀看記錄片的形式在潛移默化中影響學生的體育觀念，培養學生終身體育意識。

4結束語

綜上所述，職業高中的學生處于身體發展的關鍵階段，良好的身體素質對學生的學習和身體健康起到保障作用。體育教師要樹立正確的教學觀念，通過多種形式的體育教學活動和教學手段，挖掘學生的興趣，引導學生進行理論和實踐的綜合學習，提高學生的體育運動能力和綜合素質，培養學生形成終身體育意識。

參考文獻

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