上課“走神兒”的秘密

王日出

所謂“走神兒”，就是人的注意力不能集中在當(dāng)前的事情上。一般來說，學(xué)生在課堂上完全不“走神兒”，除了學(xué)習(xí)內(nèi)容什么都不想的情況是非常少見的。這是因為人說話的速度要慢于大腦理解的速度，前者一般是每分鐘150字左右，但普通人每分鐘可以理解400個字的信息。也就是說，課堂上的學(xué)生只需要用不到一半的腦力，就足以理解授課內(nèi)容，為了不浪費剩余的腦力，大腦會不斷地思考，如果授課內(nèi)容很容易，大腦就會轉(zhuǎn)而關(guān)注其他事情，即“走神兒”。

大腦在同一時間只能有意識地思考或關(guān)注一件事情。有人可能提出異議：為什么有人可以一邊看電視一邊織毛衣？有的人可以一邊看書一邊打電話？其實，上述情況與“走神兒”并不一樣。

織毛衣作為一種習(xí)慣性動作，已經(jīng)成為某種本能反應(yīng)，就像吃飯時不需要思考就可以把飯送到嘴里一樣，不需要集中注意力就能完成。看書的同時打電話，大腦必須在不同工作之間進行“轉(zhuǎn)換”，注意力從一件事情轉(zhuǎn)到另一件事情上并反復(fù)交替，當(dāng)這種轉(zhuǎn)換非常快的時候，人們會覺得這兩件事情好像在同時進行。上課時“走神兒”，卻不能像一邊看書一邊打電話那樣迅速轉(zhuǎn)換，如果思緒飄得太遠，不能及時拉回注意力，就可能因為漏聽內(nèi)容而對新知識不明所以。

面對孩子的“走神兒”，老師、家長首先應(yīng)當(dāng)多一些理解，并且教孩子學(xué)會“積極休息訓(xùn)練”，想“走神兒”時，把注意力集中于一個平常不注意的地方，比如身體的某一部分，身邊的某一個人，再把注意力轉(zhuǎn)移到課堂內(nèi)容中，逐漸提高集中注意力的能力。