勇奪初中男籃全國冠軍，95后女教練上演現實版《女帥男兵》

張東亮

近日，95后籃球女教練于紅俊火了。在2021～2022賽季中國初中籃球聯賽中，她帶領長沙明德華興中學男子籃球隊，一路過關斬將，拿到了全國總冠軍的獎杯。賽后，這群十五六歲的男孩，將她拋向了空中。于紅俊也因此被評為“年度最佳教練”。再加上她長得很漂亮，氣質不輸女明星，一時間，于紅俊成為國內籃球界的焦點人物之一。她的經歷，堪稱現實版的《女帥男兵》！

于俊紅和她的隊員們

從唐山走出的“籃球女孩”?

于紅俊1995年出生于河北唐山市。5歲那年，她看了一部叫《女帥男兵》的電影，這是個籃球題材的影片，講述了一位女教練，帶領一支職業球隊最終奪得冠軍的故事。從那時起， 于紅俊就對籃球產生了濃厚興趣，甚至夢想自己長大后，也能像電影中的女主角那樣當教練。只是沒有想到，22年后，于紅俊和她的隊伍，將《女帥男兵》的故事又重“演”了一次。

于紅俊讀6年級時，由于她個頭高、身體素質好，被唐山體校的老師一眼相中，認為她是個好苗子，從此她開始接觸籃球。

2008年北京奧運會期間，于紅俊坐在電視機前看了中國女籃比賽。她被女籃姑娘們的颯爽英姿深深吸引。于是她下定決心要打籃球。在她的一再堅持下，父母最終還是妥協了。

雖然入行較晚，但于紅俊訓練非常刻苦，很快就融入了團隊，球打得也很不錯。2011年，在河北省舉行的一次運動會上，于紅俊跟隨唐山體校隊參賽，沒想到球隊竟拿了全省第二名的好成績。

于紅俊的心理素質非常好，搶籃板的能力極強。很快，在體校老師的推薦下，她又來到中南大學試訓。別看年齡小，性格倔強的于紅俊卻堅毅如鐵，在胳膊脫臼打上繃帶的情況下，她還是參加了3200米長跑等各種項目測試。試訓通過后，她以特長生的身份，進入到長沙大名鼎鼎的雅禮中學讀高中。

于紅俊不僅顏值十分出眾，她的學習成績也特別好，后來她以優異的成績，順利考入中南大學。

在兩所學校的訓練中，于紅俊完成了從知識到技能等更專業化和職業化的訓練。從高中到大學，于紅俊都是主力隊員。她打球特別拼，不僅籃板球很突出，反應速度也很快，打球時大家都叫她“板王”。其間，憑借精湛的技術，于紅俊曾獲得湖南省籃球錦標賽冠軍、全國西南賽區冠軍，及全國高中生籃球錦標賽冠軍。

? ? 讀研究生時擔任名校教練?

2019年，于紅俊讀研究生二年級，當時她正在鉆研論文。這時，她的研究生師兄——長沙明德高中部的主教練李維麟老師，邀請她來明德華興中學帶一帶少年男子籃球隊。于紅俊認為，在兼顧學業的同時去學校積累經驗，會對撰寫論文有幫助。就這樣，抱著試試看的心態，她成為了這所著名中學的男籃主教練，開啟了自己的教練生涯。

于紅俊說，明德華興中學素有“泰安球王”的美譽，該校男子籃球隊已有上百年的歷史，且戰績輝煌、名聲赫赫。“初上崗時，我壓力挺大的。怎么才能帶好這支隊伍？”于紅俊說，前輩們對她說得最多的就是——年輕人要“吃得苦，耐得煩，霸得蠻”。

于紅俊表面看上去很溫柔，但是在執教時卻雷厲風行，是一位十分合格的籃球教練。在球場上，為了能夠讓隊員了解戰術，她會拿著戰術板詳細講解，聲音鏗鏘有力。她要求隊員們，在每一次進攻、防守中都拼盡全力，還會大聲地為隊員們加油打氣，看上去“霸氣側漏”。

于紅俊一直堅信平時訓練解決不了的問題，在賽場上也沒有辦法解決。哪怕偶爾幸運得像“天上掉下餡餅”，但幸運能有幾次？

而走出球場，于紅俊又是貼心的大姐姐。訓練之余，她也會帶著這群小隊員們集體出去玩真人CS、卡丁車等等，隊員們會親切地叫她“俊姐”。她和隊員們亦師亦友。于紅俊喜歡這樣的相處模式，她說這樣可以增進教練和隊員之間的信任，團隊有了凝聚力，球才能打得更好。

當然，一旦進入賽場開始比賽，于紅俊在戰術板上的手勢就變得非常豐富，語速很快，眼神里都是“殺氣”。

而在指導隊員們成長成才的過程中，于紅俊同樣充滿智慧。男隊員在初中階段正處于青春期，心智不夠成熟。有的隊員表達不滿時，情緒會非常激動，這時于紅俊會在一旁默不作聲。“就那樣盯著他，看著他發泄，不跟他說任何事情，反而會收到奇效。”事后，隊員往往會主動來向她道歉。

于紅俊說，作為一名男隊的女教練，自己的最大優勢是，有時候可以“小柔弱”一下，這樣會激發起這些男隊員的保護欲，他們不想讓教練傷心，在賽場上就會加倍努力。

每天清晨，于紅俊會去班級里，觀察隊員們的上課狀態，不時搜尋有沒有隊員給班主任“添麻煩”。傍晚時分，于紅俊和隊員們齊聚球場。此后近3個小時中，籃球撞擊地板的聲音是訓練場的主旋律。

燈光漸暗，時間已過晚上八點，于紅俊一天的工作告一段落。她笑著說：“每天去得最多的地方就是球館和班級。”

于紅俊熱愛旅游。每次帶隊到其他城市打完比賽，她都會去街邊品嘗特色小吃，感受當地人的生活方式。

2022年6月，于紅俊得了急性紅腫性蕁麻疹，醫生說不能出汗和見風，這就意味著她不能再帶訓了。但是，比賽通知已下，隊員們備戰已久，“此時我不能停，那就‘霸蠻上！”于紅俊說。

在長沙的酷暑里，于紅俊戴著帽子、口罩，一身長衣長褲進館帶訓。僅僅兩天時間，于紅俊的疹子從臉部蔓延到全身，但令她開心的是，隊員們備戰無比投入、更加刻苦。

于紅俊最滿意的是，隊員們不僅籃球打得好，學習也沒落下，2022年長沙中考總分720分，隊員的成績全部在500分以上，還有兩名隊員考了600分以上。她說：“對籃球生，我們從不因為訓練和比賽的任務重而放松其他方面的要求，在文化學習上經常給予鼓勵和輔導，所以孩子們的文化成績和綜合表現都很好。”

? ? 勇奪初中男籃全國冠軍，

? ? 上演現實版《女帥男兵》?

經過長達8個月的激烈角逐，在2021～2022賽季中國初中籃球聯賽中，于紅俊帶領球隊一路過關斬將進入總決賽。這是目前全國覆蓋范圍最廣、參賽人數最多、級別最高的初中生籃球聯賽。有近8000余名12～15歲年齡段的初中生運動員參賽。在歷經各省內基層比賽、分區比賽的層層比拼后，決出了男女分組各8支校園籃球隊。8月17日至19日，這幾支中學籃球勁旅，又展開了最令人矚目的總冠軍爭奪。

賽前于紅俊對球員們說：“我們會遇到越來越強的對手，面對越來越困難的挑戰，但是這些都會幫助我們變得更強大。”

在總決賽當天，于紅俊制定了非常好的戰術方案。但在最后的奪冠之戰中，卻遇到湖南省地質中學這個勁敵。比賽中，面對對手主教練的輪番變陣，于紅俊鎮定自若。

上半場，于紅俊的球隊曾落后對方9分。關鍵時刻，作為主教練的她果斷喊下暫停，調整了戰術部署，并且鼓勵隊員說：“這是最后一道題，把答卷交好！” 于紅俊在現場連喊了3遍“交好答卷”，一遍比一遍聲音大，隊員們也接收到了她輸送的能量，個個信心倍增。

及時進行人員調整后，在她正確的指導下，隊員們屢屢得分。很快，他們成功追平比分。接著隊員們越戰越勇，又以壓倒性優勢擊敗對手，贏了27分，最終球隊獲得了全國總冠軍！奪冠的那晚，一群十五六歲的男孩，將于紅俊高高拋向空中慶祝勝利。大家都非常興奮，可以看得出來，這位95后教練頗受球員們的喜愛。

球隊逆轉奪冠之后，于紅俊也因此被評為“年度最佳教練”。在這次參加總決賽的8支球隊中，于紅俊是唯一的女主帥，再加上她1.82米的身高十分出眾，五官也很精致，氣質不輸女明星，所以她很快就在網絡上走紅。一時間，于紅俊成為國內籃球界的焦點人物之一。

其實于紅俊也曾經距離全國冠軍非常近。2017年，她曾經代表中南大學參加中國大學生籃球聯賽，一路進入四強，但半決賽中輸給了清華大學，最終獲得了第三名。

帶團隊不易，奪冠更不易。于紅俊的好友吳熠璠說：“從選拔隊員，到和學校領導、老師以及學生家長交流、溝通，需要處理很多關系，這比較辛苦。”

于紅俊帶領球隊奪冠后，父母特意從河北唐山老家打來電話，在祝賀她帶領的團隊奪冠的同時，還不忘提醒于俊紅說：“功勞是大家的，你最多只有15%的功勞。不要飄啊！”盡管父母都不從事體育行業，但他們扮演的角色是在女兒職業生涯失落時，鼓勵和安慰她；獲得成績和榮譽時，又及時提醒她，讓她保持清醒。

這次奪得全國男籃冠軍后，隊伍中多名初三隊員就要離隊了，他們將懷揣著籃球夢走進高中，這也讓于紅俊非常不舍。談到未來，這名年輕的冠軍教練說，自己沒有特別宏偉的目標，只希望陪伴著孩子們走過籃球和人生路上的關鍵一程。而她的籃球夢想，也正在這群少年們身上生長著。

從一名年輕老師，到成為全國冠軍的金牌教練，于紅俊在成長路上既有前輩的指引，也有自己的摸索。對于體育老師這個職業，于紅俊也有自己的看法。她覺得體育教師其實更像班主任，不僅要教好隊員們技術，更要鍛煉他們堅韌的品質和健康的心理。學生的日常行為習慣、飲食健康和學習成績也都要操心。

于紅俊說，從某種意義上講，隊員們的成績快速提高，精神面貌積極樂觀，在球場上表現出上佳的氣質風度，比那塊全國金牌更讓她滿足。“我覺得他們身上有我的影子，我很驕傲。”

責編/伊和和

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