比起“沒得選”,現在我們生活中充斥著“選擇太多”。在一整天內要做出大大小小幾十個決定,既包括工作上的不斷決策,又有養育子女、人際交往等生活瑣事。大量的決策會降低我們的決策質量,有的人甚至會很疲勞,以致拖延和避免做重要決定。其實,通過一些技巧,可以減輕決策負擔,為更重要的決策保留認知能量,以下決策原則不妨一試。
1.“小事拋幣”原則。我們經常面臨一些不重要或者沒有對錯的決定。比如,今晚是吃面還是燒烤,地毯選灰色還是棕色,今天穿裙子還是褲子……平常要快速地識別出這類決策,因為任何一種選擇都能滿足需要,就不要花太多時間糾結,猶豫時立馬用拋硬幣、拋骰子決定即可,不要浪費時間。
2.“先買下來再說”原則。如果一種物品(如衛生紙)家人經常用,而且很快就會用完,你可以采用這條規則:在逛商店或網購拼單時,看到質量和價格合適的種類,就先買下來。有時雖然可能會讓家里的存貨過多,但終究能用上,也就節省了決策時間。
3.“關鍵時刻不吝嗇”原則。例如,在長途駕駛中汽油快沒了,好不容易遇到一個加油站,就先加滿,不去計較價格,誰知道還得開多久才能遇上下一個加油站呢?在一些關鍵的事情上,如涉及生命安全、健康、婚戀、事業發展等,為了保證事情順利進行,當下付出甚至犧牲一些精力、金錢都是必要的,是為了減少以后的不必要麻煩。
4.“重復的事,同一套規則”原則。對于生活、工作里重復要做的事,總是以同樣的方式處理,可以大大減少決策負擔。例如,每到春節準備年夜飯的時候,你負責做主菜,配偶負責做涼菜和準備零食;每到日常服用的藥品只夠3天的量時,就去醫院開藥;每天上班倒一杯咖啡,打開電腦……這些習慣或者“儀式”,能讓我們快速進入狀態,減少糾結時間。
5.“猶豫就行動”原則。人們常遇到“現在做還是過會兒再做”的狀態。比如朋友約你運動,去還是不去;想開始學一門課程的時候,現在還是明天;想和同事解釋一件事的時候,馬上還是再等等……可以做一個實驗,比如在這一周內總是選擇“現在就做”,下一周試試“過會兒再做”,對比看看效果、利弊如何。一般而言,在你猶豫做還是不做的時候,“馬上做”是最佳答案;可做可不做的時候,“做”也是最好選擇。