莫讓心跳越過『紅線』

人的心臟一生約跳動25億—30億次，即使人處于休息狀態(tài)，心臟還在不停地工作。心跳的頻率和節(jié)律也反映著身體的健康狀態(tài)，一旦逾越“紅線”，將給人體帶來重大影響。

正常線。正常成年人安靜時心率在60—100次/分之間波動，平均為75次/分，并受到性別、年齡、情緒等多種因素影響。一般女性較男性的心率偏快一些，老年人心率較慢。同一個人在安靜、休息狀態(tài)下心率偏慢，運(yùn)動、飲酒后心率會變快。

超速線。一般來說，若成年人在靜息狀態(tài)下，心率超過100次/分屬于心跳過快，醫(yī)學(xué)上稱為心動過速。心跳過快除了會引發(fā)身體不適，還會損害冠狀動脈，嚴(yán)重時可導(dǎo)致心肌缺血或急性心肌梗死。面對這種情況，患者應(yīng)找到誘發(fā)心動過速的原因，比如運(yùn)動、吸煙、妊娠、興奮、喝濃茶或咖啡等。此時，只要平復(fù)情緒，待身體恢復(fù)常態(tài)，或消除相關(guān)因素即可緩解生理性心動過速。

如果是病理性心動過速，即心率每分鐘大于100次但不超過160次，就屬于竇性心動過速，表現(xiàn)為心率緩慢加快，多沒有器質(zhì)性心臟病，預(yù)后較好。陣發(fā)性室上性心動過速屬于突然發(fā)作、突然終止的心動過速，發(fā)作時心率可達(dá)150—250次/分，患者可能會出現(xiàn)暈厥等后果，危險性很大，應(yīng)及時就診治療。

慢速線。心跳太快不好，太慢了也不行。心跳低于60次/分稱為心動過緩，但專業(yè)運(yùn)動員或長期重體力勞動者的心率一般會低于這個值，甚至?xí)_(dá)到40次/分，屬于正常現(xiàn)象。一般人如果平時心跳低于50次/分，并伴有頭暈乏力、疲勞、胸悶氣短、心前區(qū)不適、眼前發(fā)黑，甚至?xí)炟实葐栴}，一定要及時就醫(yī)。因?yàn)樾奶^慢，同時伴有暈厥的人，可能伴隨心臟停搏，心臟失去供血，極易導(dǎo)致猝死。

起伏線。如果心跳節(jié)律發(fā)生紊亂，也會給我們帶來困擾。臨床常見的心跳節(jié)律紊亂有以下幾種情況。

早搏。心臟工作時，如果提前出現(xiàn)一次跳動，之后停頓一下，這種情況被稱為早搏。早搏發(fā)生率很高，除了心臟不好的人，正常人在精神壓力大、吸煙、酗酒、喝咖啡或濃茶、失眠時，也可能出現(xiàn)。早搏常表現(xiàn)為心悸、心臟停跳感、有東西頂撞胸部或咽部產(chǎn)生強(qiáng)烈撞擊感等。如果是體檢發(fā)現(xiàn)早搏，本人沒有任何感覺，次數(shù)也不多，大多不用治療。如果頻繁發(fā)作，癥狀明顯或伴有器質(zhì)性心臟病者，可能會影響心臟排血功能，甚至出現(xiàn)嚴(yán)重心律失常，要及時就診，對癥治療。

房顫。主要表現(xiàn)為心跳不規(guī)則，可通過發(fā)病時的普通心電圖和動態(tài)心電圖捕捉并確診。其最常見的癥狀是心慌，也有人感覺胸悶、氣短或出汗。有些人無明顯癥狀，只在體檢時偶然發(fā)現(xiàn)，這類“無癥狀性房顫”通常更危險。引起房顫的原因很多，如遺傳、冠心病、高血壓、糖尿病、心肌病、甲亢等，大量飲酒、過度勞累、吸煙也是常見原因。房顫最嚴(yán)重的危害就是導(dǎo)致腦卒中，因此一定要及時治療，注意監(jiān)測心率，按時復(fù)查。