秋冬眼睛干澀怎么防治

秋冬季氣候干燥，許多人會發現自己的眼睛很干澀，甚至出現眼睛酸漲、視物模糊等。醫生對此表示，可以給眼睛補補水，以緩解相關癥狀。

滴眼藥水對于干眼患者，可選用一些人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、羥丙甲纖維素滴眼液等。

另外，市面上人工淚液的種類繁多，建議大家盡量使用不含防腐劑的人工淚液，可長期使用。

熱毛巾濕敷因工作需要長時間使用電腦、手機者，眼睛感到疲勞、酸漲者，可用熱毛巾濕敷，改善眼周局部血液循環，緩解眼疲勞，改善眼干等。熱敷可促進眼部血液循環，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導致干眼。

要注意的是，過燙的毛巾會將眼部皮膚燙傷，溫度可以保持在50℃以下。

中藥熏眼中藥加熱后熏蒸眼部，可利用中藥的清肝明目、活血化瘀等功效，改善眼周及眼表的血液循環，并調節眼表的微環境，消除眼疲勞、眼干澀等不適。

清肝明目的中藥，如菊花、金銀花、薄荷、枸杞子等量，用涼水浸泡后煎煮15分鐘左右，把藥罐放在矮桌上，直接把頭伸到藥罐上面，睜開眼睛，對著藥的熱氣熏蒸。一般來說，熏蒸15分鐘為宜。

要注意的是，剛開始蒸氣溫度太高，有燙傷的危險，所以要等溫度適合時再進行熏蒸。

泡一杯藥茶對于肺腎兩虛、肺陰不足的患者，可以飲用五味密花茶。五味子3克，密蒙花3克，蜂蜜8克，用沸水沖飲。五味子可滋陰潤肺、改善肺陰不足，密蒙花有清熱瀉火、養肝明目的功效。但是五味子味偏酸，胃酸分泌過多或是胃腸功能差的患者不建議飲用。

對于氣陰兩虛者，可飲用西洋參菊花茶。西洋參片3克，菊花2克，用沸水沖飲。西洋參可以補氣養陰、生津止渴，改善口干、眼干的癥狀。

對于肝腎不足、虛火上炎導致的眼干患者，可飲用枸杞菊花茶。枸杞子5克，菊花2克，用沸水沖飲。枸杞子可滋補肝腎，菊花可清肝明目。要注意的是，菊花性微寒，脾胃不好者不建議飲用。