養生：陰和陽哪個更重要

著名醫學家朱丹溪有句名言：人體“陽常有余陰常不足。”對陰陽理論，老年朋友覺得費解，其實不難，一般思路是陰與水在，與靜在；陽與火在，與動在。人體表面上能看到的生命活力，動態，屬陽。可是真正支撐生命活力的內在因素，離不開陰。具體到五臟，每個臟器都有陰陽屬性。人們都聽說過，陰虛才陽亢，水衰才火熾，講的就是陰和陽的關系。

中醫所說的陽，大多是眼睛看得到的，其當然與養生長壽關系密切。看得見的固然重要，可看得見的是由看不見的支撐著，看不見的比看得見的更重要。長壽老人里很多都是心宜氣靜，而患病的老者則氣躁神疲。你只看到情緒的表面，可究竟什么支配他們的情緒，你卻看不到。五臟是看不到的，如果五臟中陽亢，這個老人肯定火大；如果陰陽平，這個老人體格就健康。

其實，隨著年齡的增長，人體“陰”的部分比“陽”的部分要走得快。因此，護“陰”是老年人養生延壽的關鍵。