老年人如何“繞開”結直腸腫瘤

流行病學調查顯示，結直腸腫瘤的發病風險與年齡密切相關，從55歲開始持續走高，在80～84歲達到高峰。

結直腸腫瘤患者常見的首發癥狀是大便習慣的改變，以及血便、黏液便，此外還有腸梗阻、腹部包塊、腹痛、腹脹、腹瀉等。老年人一旦出現上述情況，一定要及時就診并進行相關檢查，包括肛門指檢、全結腸鏡、腹部CT等，以避免腫瘤漏診。

預防結直腸腫瘤的發生，老年人應從生活習慣入手，改變不健康的生活方式。戒煙限酒，減輕體重，控制血糖，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃剩飯剩菜。多吃蔬菜和水果可減少便秘，縮短糞便中致癌物與腸道黏膜的接觸時間。對高脂肪、低纖維、熏烤、油炸、腌制的食物也應敬而遠之，以免增加胃腸道負擔。少吃剩飯剩菜可以減少致癌物亞硝酸鹽的攝入。

預防便秘能在一定程度上降低結直腸癌的患病風險，不過應采取正確的方式。很多老年人習慣用瀉藥來解決排便困難的問題，這種做法是不可取的。

（摘自《健康報》）