?高質(zhì)量終身健康比長(zhǎng)預(yù)期壽命更重要

你知道人均預(yù)期壽命和人均健康預(yù)期壽命有什么區(qū)別嗎？

以2018年的數(shù)據(jù)為例，中國(guó)人的人均預(yù)期壽命是77歲，但人均健康預(yù)期壽命為68.7歲。也就是說(shuō)，很多中國(guó)人的生命后期還有8.3年的時(shí)間是帶病生存，或者生活質(zhì)量較低。

誠(chéng)然，人均預(yù)期壽命的增長(zhǎng)有著積極的意義，與70年前出生的中國(guó)人的平均預(yù)期壽命只有35歲相比，2019年的人均預(yù)期壽命達(dá)到77.3歲，無(wú)疑是一個(gè)巨大的進(jìn)步，也是文明提升的一個(gè)顯著標(biāo)志。不過(guò)如果生命后期生活質(zhì)量不高，老人比較痛苦，甚至失能，完全需要他人照顧，那也不能代表生理和心理上的長(zhǎng)壽。

所以，健康預(yù)期壽命更能真實(shí)體現(xiàn)一個(gè)國(guó)家和地區(qū)人們真正的生活質(zhì)量、實(shí)際長(zhǎng)壽水平和文明的真實(shí)高度。

截至2019年末，中國(guó)60歲及以上的老年人口達(dá)到2.54億，占總?cè)丝诘谋壤秊?8.1%。但是中國(guó)老年人的整體健康狀況不盡如人意，在2.54億老年人中，1.8億以上患有慢性病，患有一種以上慢性病的比例高達(dá)75%，失能、部分失能老年人約4 000萬(wàn)。

以北京市戶籍居民死亡數(shù)據(jù)為例，死亡的主要原因仍為慢性非傳染性疾病，前三位死因分別為惡性腫瘤（26.9%）、心臟病（26.2%）和腦血管病（18.6%），而慢性病的主要發(fā)病原因就是生活方式不健康、不科學(xué)。

這其實(shí)涉及現(xiàn)在很多年輕人并未意識(shí)到的終身健康問(wèn)題。一些年輕人意識(shí)不到年老后可能會(huì)失能，例如，2017年針對(duì)40～64歲公民的一項(xiàng)調(diào)查顯示，近三成人不知道自己年老后可能失能，超過(guò)三成的人認(rèn)為失能時(shí)間在1年以下。

由于認(rèn)識(shí)不到可能失能，很多年輕人在年輕時(shí)期也沒(méi)有養(yǎng)成健康的生活方式，例如抽煙、酗酒和熬夜成為常態(tài)，以致年老時(shí)失能的時(shí)間會(huì)顯著增加，也就加大了預(yù)期壽命與健康預(yù)期壽命之間的差距。

這也意味著，未來(lái)需要更注重科學(xué)傳播和引導(dǎo)，讓人們從小就開(kāi)始養(yǎng)成健康的生活方式，使人不僅要達(dá)到預(yù)期壽命，還要讓預(yù)期壽命與健康預(yù)期壽命無(wú)限接近。其中非常重要的一點(diǎn)在于提升公眾的健康素養(yǎng)。健康素養(yǎng)是指?jìng)€(gè)人獲取和理解健康信息，并運(yùn)用這些信息維護(hù)和促進(jìn)自身健康的能力。