我愛你，但你別愛我

那是一次總公司召開的全員大會，他代表分公司作報告，縝密的邏輯和幽默的口才，博得了全場喝彩，也擊中了我的心。幾番輾轉，我打聽到了他的社交賬號，當晚就關注了。從那天起，我會一遍遍地翻看他賬號里的每一條動態，甚至把他的照片下載、打印出來，擺在床頭柜上。我總在幻想，幻想自己和他在一起的畫面，和他約會、戀愛、結婚……就這樣默默喜歡了他一年半。

幾個月前，由于業務合作，我們有了交集。我感覺自己像被幸運之箭射中了，能每天和喜歡的人見面、共事，沒有比這更幸福的事了！那段時間，我每天極力地克制著自己，喜歡一個人是藏不住的，相比于其他同事，我會不自覺地對他格外熱情，在他面前竭盡所能地展現自己，也因此給他留下了很好的印象。一來二去，我們成了朋友，會經常約飯，有時還拉幫結伙地出去泡吧、K歌……總之一切都太美好了。

讓我萬萬沒想到的是，他突然向我表白了。這簡直是晴天霹靂！他怎么能喜歡我呢？不可以的，這絕對不行！我沒有絲毫猶豫，當場拒絕了他。從那以后，我就很怕遇見他，連公司都不敢去了。這種感覺很奇怪，說不清楚，反正我可以喜歡他，他絕對不能喜歡我。朋友都說我有病，我覺得也是，可我沒有辦法，我控制不了自己。

千代

曹序心理咨詢師

千代你好！看完你的來信，我可以很確定地告訴你，你患上了一種類似于“性單戀”的心理疾病。性單戀（Lithromantic），是由英文Lith（石頭）和Romantic（浪漫）組成，形容一個人的心好像一塊堅硬的石頭，難以與人建立親密關系。性單戀的人，當他們愛上一個人，會不顧一切地陷入單向的愛情之中，不需求任何回應。一旦愛慕的人給予回應，他們就會產生強烈的退縮、回避，甚至是抗拒心理。

日劇《L禮香的真實》中，女主角禮香就是一名極端化的性單戀者。她從小學到高中，一直暗戀著同學松本正幸，甚至為愛不擇手段。與你的情況如出一轍，松本正幸也向禮香袒露了愛意，卻徹底撕碎了禮香心里對松本的幻想，她很快就對松本失去了興趣。

對于性單戀的形成，英國心理學家鮑爾比認為：戀愛關系最能折射出個體在原生家庭中的親子關系。孩子童年時期與父母的關系，會影響他們成年后的依戀關系。那些需求能夠得到父母及時、敏銳回應的孩子，更容易形成安全型依戀人格。他們在愛情中可以輕松地打破自我邊界，與愛人共舞，即便遇到問題，也會積極解決。而那些向父母提出需求，總是得不到回應的孩子，則更容易形成慣性依戀人格。他們只接受自己熟悉的事物，不熟悉的事物會在心里產生一種莫名的抗拒情緒。

這種慣性依戀遷移到愛情中，會發生什么？從你的故事里，我會有這樣的猜測：你無比渴望一段浪漫關系。對你而言，愛而不得雖然痛苦，卻令你感到熟悉。反之，對方的愛是陌生的，這樣的陌生，令你感到惶恐，讓你迫切地想要逃離。

打破慣性依戀的第一步，就是看見自己的慣性。不妨試著在下意識想要落荒而逃時，強迫自己停一停，問問自己內心真正的需求是什么，抗拒的心理是不是又是慣性依戀人格在作祟？如果你能給自己內心感受一個重新定義的機會，我相信距離打破慣性依戀就不遠了。