丁發(fā)煒

親愛的家長(zhǎng)朋友,在育兒過程中你有沒有感到心力交瘁的時(shí)候?有沒有出現(xiàn)過對(duì)孩子情感疏離、對(duì)自己深度懷疑、對(duì)人生感到絕望的時(shí)候?在心理學(xué)上,這種現(xiàn)象被稱為“養(yǎng)育倦怠”。
當(dāng)父母長(zhǎng)期處于養(yǎng)育孩子所帶來的壓力中而又無力解決時(shí),就有可能產(chǎn)生“養(yǎng)育倦怠”。
隨著我國(guó)二孩、三孩生育政策的相繼放開,一個(gè)家里同時(shí)養(yǎng)育多個(gè)孩子,孩子們上躥下跳搞得雞飛狗跳時(shí),家長(zhǎng)的“養(yǎng)育倦怠”會(huì)出現(xiàn)得更加頻繁和嚴(yán)重。所以,今天我們來好好聊一聊家長(zhǎng)如何應(yīng)對(duì)“養(yǎng)育倦怠”。
只要為人父母,就有可能出現(xiàn)養(yǎng)育倦怠,只是不同的人出現(xiàn)倦怠的時(shí)間、頻次、程度不同而已
首先,我們要坦然面對(duì)一個(gè)問題,只要為人父母,就有可能出現(xiàn)養(yǎng)育倦怠,只是不同的人出現(xiàn)倦怠的時(shí)間、頻次、程度不同而已。所以出現(xiàn)養(yǎng)育倦怠,家長(zhǎng)不必恐慌,更不必自責(zé)和愧疚,覺得都是當(dāng)父母的,怎么就自己不行?
其實(shí),有些父母的養(yǎng)育倦怠出現(xiàn)得早,在孩子?jì)雰浩跁r(shí),為人父母的新鮮感一過,在日復(fù)一日圍著孩子轉(zhuǎn)的高壓下,出現(xiàn)了倦怠;有些父母的養(yǎng)育倦怠出現(xiàn)得晚一些,可能等到孩子上幼兒園了,因?yàn)楹⒆佑蟹蛛x焦慮,自己也出現(xiàn)了焦慮,在無法應(yīng)對(duì)這個(gè)焦慮時(shí),產(chǎn)生了無助感和自我懷疑,于是出現(xiàn)了養(yǎng)育倦怠;有些父母的養(yǎng)育倦怠出現(xiàn)得再晚一些,可能等到孩子上小學(xué)了,在學(xué)業(yè)上遇到了困難,而自己無力輔導(dǎo)或輔導(dǎo)孩子時(shí)親子沖突不斷,于是產(chǎn)生了……