早點減肥能防腸癌

在很多國家，年輕人結直腸癌發病率日益上升。不同年齡段體重指數（BMI）與早發性腸癌間有關聯嗎？《胃腸病學》雜志刊登德國一項新研究發現，成年早期積極減肥，控制BMI有助降低腸癌風險。

德國癌癥研究中心研究員赫爾曼·布倫納博士及其研究小組于2003—2020年間招募了6602名結直腸癌患者和7950名對照組參試者，其中747名腸癌患者和621名對照組參試者年齡在55歲以下。隨訪調查中，參試者從20歲開始自行報告身高及體重情況。研究人員分別收集參試者20歲、30歲以及加入研究前約10年時的相關數據。研究人員通過多元邏輯回歸分析，揭示BMI與早發性腸癌的相關性。

對比分析發現，與BMI小于25的參試者相比，20歲、30歲和參與研究前約10年BMI至少為30（達到肥胖標準）的參試者，罹患腸癌的風險分別高出88%、106%和156%。其中，直腸癌風險分別上升241%、151%和106%，結腸癌風險上升75%～93%。另外，參試者在30歲和加入研究前10年的BMI每增加5個點，早發性腸癌風險就會增加36%至44%。BMI與早發性結直腸癌風險的相關性，在大多數既往無結腸鏡檢查的參試者中體現尤其明顯。

研究人員表示，肥胖是結直腸癌重要風險因素，這點早已成為普遍共識。新研究提醒大眾，減肥防腸癌迫在眉睫。小胖墩和年輕肥胖者應盡早減肥，已成功減肥人群在預防反彈的同時還應接受腸癌早期篩查。所有這些舉措對于預防早發性腸癌都具有重要意義。

英國布里斯托爾大學一項發表在《歐洲預防心臟病學雜志》上的研究表明，每天花4小時及以上時間看電視的人群，患血栓風險比每天看電視少于2.5小時的人群高出35%。

研究人員對13萬名年齡在40歲及以上且沒有靜脈栓塞病史的參與者進行了長達5.1～19.8 年的隨訪。在此期間，964名參與者出現了血栓癥狀。通過分析，研究人員發現，與從不或是很少觀看電視的人相比，長時間觀看的人患靜脈血栓的可能性要高 1.35倍。且無論身體活動、體重指數、年齡和性別如何，長時間看電視都會增加血栓風險。

研究人員表示，當一個人長時間坐在狹窄的位置時，四肢血液會減少循環、聚集導致血栓。而且，看電視時往往會吃不健康的零食，可能導致肥胖和高血壓，都會增加血栓的可能性。