中職學校街舞教學及訓練技巧

王靜

摘 要：街舞運動浪潮的興起給青少年提供了形式新穎、內容豐富的體育運動形式，中職學校開展街舞教學活動旨在給中職學生提供強身健體和發展創新意識、審美能力的契機。本文簡述中職學校街舞教學要點以及訓練技巧，旨在充分展示街舞運動的魅力。

關鍵詞：中職學校;街舞教學;訓練技巧

引 言：

街舞運動柔和了創新行為模式和創新思維，中職學生正處于身體成長和思維發展的關鍵時期，合理指導街舞教學活動可以豐富中職學生的校園生活，同時也給學生提供了參與運動的機會。那么，在具體的街舞教學中如何有效指導訓練技巧呢？要求教師能夠積極創新街舞教學方式，選擇契合中職身心發展規律的街舞教學方法，以免由于教學方法不當造成的回避心理。

1.街舞教學要點分析

1.1注重培養創新意識

在街舞教學中善于利用新技術和新設備，發揮現代教育技術優勢，以多媒體作為輔助教學設備，多給學生觀看街舞表演或者比賽視頻，比如由新生代明星王一博參與的《這就是街舞》系列節目，對中職學生的吸引力較強。通過創新教學素材和形式能夠帶給學生新的學習體驗。此外，組建團隊，搭建合作競爭的學習平臺，激活學生的街舞潛能，引導學生釋放激情，在積極、向上的街舞學習氛圍中形成良好的心理狀態以及正確的價值取向。

1.2注重發展創新思維

基于街舞四要素（音樂、動作、路線、隊形），選擇應用類比法、辨別法、激發法、變異法、處方法等多元教學方法，引導學生從認知、記憶、收斂思維、發散思維、評鑒等角度發展創新思維能力。同時，注重給學生提供獨立思考與合作學習的契機，讓學生獲得發展智力的廣闊空間。

1.3注重養成創新技能

街舞教學過程中學生應該養成創新技能，包括街舞的學習、創編，都需要學生經歷信息加工、動手操作與合作實踐的過程，這個過程要關注學生的街舞創新激發學習和動作表現力訓練，鼓勵學生創編動作，在突出學生主體地位的情況下使其獲得成就感和自信心。

1.4注重培養是創新個性

創新個性屬于健康的心理素質，在集體教學活動和團隊活動中要求教師做到“求同存異”，允許學生個性發展。階段性教學后可采用匯報演出、打擂比賽、友情合作、角色變換等方法給學生提供發展個性、展示自我的機會。

1.5重視教學評價

改變以往單一的教學評價模式，中職學校街舞教學采用多元評價方法，教師和學生都作為評價主體，以學生自評、互評和教師評價的綜合結果作為最終的成績，形成師生共同監測的教學評價機制。

2.街舞訓練技巧分析

2.1強化技術正確性

街舞教學中動作指導要精準、正確，訓練過程中追求動作質量，而不是一味片面求新或者學習高難度街舞動作[1]。此外，遵循街舞動作的審美規范，技術動作學習的過程要循序漸進，體現街舞動作的規律美。針對每一個技術動作進行訓練的過程中需要講解技術結構，全面剖析動作表現，切換觀察角度確定最佳動作表現方式。

2.2提高專項素質

街舞訓練對訓練者的體能消耗較大，同時要求訓練者具備肢體協調能力、肌肉力量、爆發力等素質，只有學生具備各種專項能力才能夠在街舞表演中體現出美感與協調性。街舞訓練的專項素質訓練包括諸多項目，其中柔韌素質訓練十分關鍵，主要包括膝關節、腰椎、髖關節、頸椎以及胸椎等肌肉力量的鍛煉[2]，因為這項素質對學生的街舞動作表現力有著突出影響。在街舞動作訓練中學生身體的不同部位要協調起來，突出局部力量訓練，并需要編排組合動作，在不斷重復訓練的基礎上學生可以形成動作習慣定勢，在組合動作中體現自身柔韌性與動作表現力。此外，耐力訓練同樣非常重要，需要結合街舞動作開展體能訓練活動，加強學生的有氧代謝能力與動作技能掌控能力。

2.3訓練表演技巧

表演技巧訓練屬于美育范疇，要求學生掌握街舞藝術的美感內涵和要素，提高學生的鑒賞街舞藝術的能力。在細節動作訓練中需要引導學生基于美學規律和身體特性尋找街舞表演的感覺，引導學生樹立街舞表演意識，提升審美表達能力 [3]。基于審美標準的動作訓練基礎上，要求學生注重自我觀察和反思，同時學會自我欣賞，琢磨動作、雕刻技巧，最終成長為優秀的街舞表演者。

結 語：

中職學校引入街舞教學內容旨在充實學生的娛樂和學習生活，但是街舞教學對技巧訓練和動作指導要求較高，要求教師具備較強的專業能力和高度的教學責任心，能夠積極參與街舞教學理論和實踐研究過程，成為創新教學者。中職學校的街舞教學工作中還存在一些問題，街舞教師在推動教學改革的過程中要重視學生的協調發展，兼顧學生的身體素質鍛煉、心理健康發展以及審美能力提升，提高學生的街舞表演技能，促進中職學生全面、可持續發展。

參考文獻：

[1]趙新輝，李杰，朱開放.混合式教學自傲體育課程中的實驗研究——以街舞教學項目為例[J].安陽師范學院學報，2018（01）：25.

[2]吳姝嫻.探討高校體育教育專業開設流行街舞課程趨勢[J].知識文庫，2017（05）：25.

[3]馬鴻韜.街舞啦啦操的基本動作教學[J].中國學校體育，2016（05）：56-56.