飯后不可馬上刷牙

宮常酉

吃完甜食、酸食后，許多人往往馬上刷牙，以為能保護(hù)牙齒。其實(shí)這樣做，反而會(huì)加重?fù)p害牙齒。牙冠的表面有一層琺瑯質(zhì)，酸食和甜食會(huì)對(duì)牙齒產(chǎn)生酸蝕作用，使琺瑯質(zhì)變松軟。此時(shí)如果馬上刷牙，不僅不能達(dá)到清潔牙齒的作用，還會(huì)加重牙齒的磨損，造成琺瑯質(zhì)的損傷。因此在飯后，特別是進(jìn)食酸甜食物后，一般用清水漱口即可，待1～2小時(shí)后再刷牙。

很多人認(rèn)為，牙齒不痛就不用看醫(yī)生，這也是一個(gè)錯(cuò)誤的觀念。專家學(xué)者建議，每隔半年到醫(yī)院作一次牙齒檢查可以預(yù)防和提早發(fā)現(xiàn)牙齒問題。

不少習(xí)慣或多或少對(duì)牙齒有損害，例如牙簽的不正確使用，會(huì)給牙齦帶來?yè)p害。專家提醒，牙簽要以一定角度進(jìn)入牙縫，一般而言，上牙應(yīng)從上斜著往下，順著牙齦進(jìn)入牙縫，下牙則是從下斜著往上，順著牙齦進(jìn)入牙縫。