宮常酉
吃完甜食、酸食后,許多人往往馬上刷牙,以為能保護(hù)牙齒。其實(shí)這樣做,反而會(huì)加重?fù)p害牙齒。牙冠的表面有一層琺瑯質(zhì),酸食和甜食會(huì)對(duì)牙齒產(chǎn)生酸蝕作用,使琺瑯質(zhì)變松軟。此時(shí)如果馬上刷牙,不僅不能達(dá)到清潔牙齒的作用,還會(huì)加重牙齒的磨損,造成琺瑯質(zhì)的損傷。因此在飯后,特別是進(jìn)食酸甜食物后,一般用清水漱口即可,待1~2小時(shí)后再刷牙。
很多人認(rèn)為,牙齒不痛就不用看醫(yī)生,這也是一個(gè)錯(cuò)誤的觀念。專家學(xué)者建議,每隔半年到醫(yī)院作一次牙齒檢查可以預(yù)防和提早發(fā)現(xiàn)牙齒問題。
不少習(xí)慣或多或少對(duì)牙齒有損害,例如牙簽的不正確使用,會(huì)給牙齦帶來?yè)p害。專家提醒,牙簽要以一定角度進(jìn)入牙縫,一般而言,上牙應(yīng)從上斜著往下,順著牙齦進(jìn)入牙縫,下牙則是從下斜著往上,順著牙齦進(jìn)入牙縫。