高校跆拳道教學中技能與發展

劉小瑜

(商丘職業技術學院 河南商丘 476000)

跆拳道是一項武德高尚，同時具有競技性、愉悅性和魅力的運動項目。目前，很多高校的體育教學中正逐步發展和完善跆拳道教學，這對提高學生的綜合體育素質起到積極的作用。跆拳道作為一項體育運動，給大學生的體育生活帶來更多樂趣，通過學習跆拳道的技能可以充分體驗體育規則和體育精神，給人以身心的磨練和鍛煉，發展跆拳道教學對我國高校的體育教育事業具有積極意義[1]。

1 高校跆拳道教學存在的問題

1.1 忽視理論教學

跆拳道課程是一個以實踐教學方式為主的體育課程。跆拳道理論在指導學校跆拳道課程中起到了關鍵作用。但是，在學校的跆拳道課程中，教師們常常只重視實際教學，而忽略了理論教育。在教學上，由于理論教學的缺失，往往造成了學生不能掌握實戰技術中要領。甚至在學生練習中，往往因為沒有理論基礎，或者學生沒有掌握跆拳道技能要求而導致受傷。

1.2 缺乏專業教師

隨著跆拳道的深入普及，使不少中國大學生選擇練習跆拳道，也造成了高校跆拳道教師的短缺。在跆拳道教學中經常出現師資嚴重不足，每位老師所教的學員數量過多的現象。當學員出現疑問時，由于學員數量眾多，老師常常無法主動了解并回答每個學員的疑問，不得不選擇統一的授課形式來解決這些疑問，教學質量很難獲得保證[2]。

1.3 教學方法滯后

在高校跆拳道教學中，部分教師仍然應用傳統的教學方式，在傳授難度動作時，都是靠自己演示來完成教學任務，給教學帶來一定的難度。雖然有很多高校教師已經運用多媒體教學，但跆拳道教師對多媒體教學的使用率較低，他們沒有意識到信息技術給教學帶來的便利和智能化，這就嚴重阻礙了跆拳道教育的有效發展。

1.4 缺乏教學場地和教學器材

跆拳道屬于體育運動的范疇之一，所以，在跆拳道課程中，學院領導和有關教師往往把跆拳道課程和體育運動教學混為一談，在同一個體育場所進行跆拳道教學。但是由于跆拳道教育發展過程中易受外部各種因素的限制，從而嚴重影響跆拳道教學的發展。另外，由于跆拳道課程是體育運動的一個分支，學校對其發展缺少重視，從而使跆拳道課程經費不足，沒有購置最先進的教學器材和教材[3]。

2 高校跆拳道教學中技能培養策略

2.1 注重標準動作示范

在演示動作時，教師應確保不同方位的學生都能看到自己的示范動作。在教學中，教師要從斜面、側向面、鏡面、背板這4 個方向清晰地演示動作，在示范的時候充分調動學習者的參與積極性，用準確、迅速、優雅的肢體動作完成教學。而采用動作示范教學法時，要明確演示的目的，而示范操作的頻率與難易程度也隨其目的而不同。因此，快速的動作演示是使學習者認識跆拳道的基本動作；而緩慢的動作演示則能使學習者記住動作的結構，并體會跆拳道文化的基本內涵。另外，準確是教師開展跆拳道動作教學最根本的原則，在教學過程中，要對相關動作要點加以講解，并結合示范方法進行技能傳授，使學生理解并做出準確和完整的動作。

2.2 重復教學，提高效率

對于跆拳道初學者來說，對定型動作要求較高，因為只有經過多次訓練，學生才能夠在老師的動作引導下正確練習。比如：學生在學習橫踢動作前，就要先了解到彈腿擊打是這個動作的重點，所以他們應該專注練習這個動作，對抬腿、踏步前移、向前移重心等動作提出更高要求。學生在一次性完成動作的可能性較低，因此，學生在訓練時也難免存在著各種問題與障礙。基于此，教師要善于在練習階段找到學生訓練的缺陷，并積極引導學生改進，讓學生反復練習。同時，教師還應及時告訴學生可能存在的錯誤動作，讓學生自覺地減少錯誤動作的出現，從而有效地學習跆拳道技能[4]。

2.3 開展探究性教學

探究式教學法也是提高學生練習能力的一種途徑。在傳授跆拳道技能的過程中，老師要引導學生學會認識問題、研究問題、解決問題，讓學生對跆拳道不斷地進行探討和研究，進一步了解跆拳道的基本知識，從而掌握跆拳道技巧。為堅持現代跆拳道的課程理論指導，教師就應注意以學生為主體，注重于跆拳道技能知識的傳授和探究性教學。在課程教育中，教師要必須有具體的課程目標和內容，要提出有探究性的教育課程，當教師在講授跆拳道技術方法時，也要將這些研究性思想科學、合理地傳授給學生，讓學生學會自我探索，從而以達到更好地教授跆拳道技能的目的。

3 高校跆拳道教學的發展策略

3.1 創新教學理念

體育思想在我國教育改革的進行中起到了至關重要的作用。我國以往傳統的運動教育觀對高校體育課程產生了十分重要的影響，進而影響了高校跆拳道課程，并由此也直接影響跆拳道教學。所以，進一步強化學校對跆拳道教學思想的更新是學校實現課堂教學高效率的關鍵基礎和先決條件。為改變目前教學現狀，高校在跆拳道教學中必須確保改變單一技能的教學目標，營造融合跆拳道寓教于樂的教學環境，使教學和練習有條不紊地進行。教師要創新教學理念，以滿足不同學生的學習需求，強化跆拳道的教學效果。

3.2 完善跆拳道教學內容

興趣是學生參與體育學習活動、主動開展鍛煉的動力。興趣是提高學生獲得知識與技巧的精神基礎，為學生養成良好的學習觀念和心態奠定基礎。而學生對學習運動的興趣愛好和體育教學之間存在著十分緊密的關聯，這也促使跆拳道教師要針對大學生群體的共同特征和實際愛好來優化課程，使興趣愛好與技能相互互補，相得益彰。雖然一系列的跆拳道教學改革策略已經在實施，但這些教學內容在調動學生學習熱情和訓練興趣方面的成效卻并不理想。為了優化和改善這一局面，在課程改革方面應該進行如下工作：遵循規范、科學、系統的教學方針，科學、合理地編排跆拳道教學內容，合理安排跆拳道課程。課程內容要以體育實踐、體育動機和運動感受為核心內容，這也意味著跆拳道課程要以健身的方法和手段為重點。

3.3 加強師資隊伍建設

在跆拳道教學中，教師起到了積極的引領作用，而教師的素養則關乎著跆拳道課程的整個教學質量。現如今，學校對跆拳道課程和教師素養的需求都愈來愈高，但大部分老師卻無法適應要求，這在一定程度上阻礙了教學質量的提高。從這個角度看，學校必須要重視跆拳道教師隊伍的建設問題，積極提高教師隊伍的教學能力水平。例如：教育部可設置規范的教師實施能力評估系統，對師資的教學素質加以檢測，并要求他們必須達到相應的標準。另外，針對現代跆拳道教學師資嚴重短缺問題，高校也可拓寬當前跆拳道師資的招募范圍，以緩解教學教師數量不足的問題[5]。

3.4 強化跆拳道教學硬件設備

在新時代的教學環境下，強化跆拳道教學硬件設施非常關鍵。良好的教學硬件設施是學生學習跆拳道的基礎。因此，高校應積極引入新的教學設備，對一些陳舊老化的設施給予更換和維修，確保學生的正常使用。此外，強化跆拳道教學硬件設施也會提高學生的學習興趣和欲望，有效提高學習質量。另外，通過利用新的教學設施，教師可以實現課堂內外師生的積極互動，提高整體教學效果。

3.5 創新教學方式

當前，由于新媒體在教學中的應用，陳舊的教學方法已經被淘汰，積極應用新的教學方法已成為必然趨勢。比如：在跆拳道課堂上，可以通過應用多媒體教學，呈現清晰的、全方位的動態教學畫面，一些較復雜的操作能夠通過放慢鏡頭來解釋，使學習者更加易于掌握與練習。另外，借助互聯網技術，教師可以開闊教學眼界，從多方面開展教學，讓課堂教學更富有生命力。另外，在新興網絡信息技術的支持下，學生的練習興趣也會越來越強烈。學生還可以通過了解一些跆拳道項目比賽，來鼓舞自身的勇氣，增強自身的能力和學習效果[3]。

3.6 規范跆拳道教材編寫

跆拳道作為一門實踐學科，應重視理論基礎的練習。在傳統課程中，學生對跆拳道的了解和深入學習離不開課本。學習者唯有通過掌握課本基礎知識，方可形成科學的跆拳道教學系統。不過，受到傳統教育觀點的深刻影響，老師在實踐課程中常常脫離課本，依靠自身的經驗傳授相關技能。隨著這種教學方式的發展，跆拳道教材出版者就會采取較被動的方式編審教材，使教材的總體質量一直較差。唯有明確教科書中跆拳道的內涵，端正教科書編者的心態，提升教科書的總體品質，才能起到真正的導向作用，從整體上提升學習者跆拳道的學習質量[6]。

3.7 完善高校跆拳道教學評價方法

體育教育評價具有很強的指導性，會影響學生對體育教育的興趣和積極性，關系到貫穿學生一生的體育觀念的確立。在體育教學評價的思考上，要充分發揮評價的發展功能，除了關注學生目前的表現，還要關注學生群體的成長和發展未來。注重學生知識技能的效果，要著力調動學生的自身潛能，使學生相互了解，增強自信，在學好課程的基礎上能夠進一步發展和提高。學校的跆拳道課程評價改革要切實奏效，就必須充實和豐富績效評價指標，結合學生對跆拳道基礎理論與方法的了解與運用水平，并融合學生在這個過程中所獲得的能力發展水平的多樣性。在考核體系中，跆拳道選拔與教學考核形式的巧妙融合，為教師改革和優化跆拳道教學提供了必要的基礎和支持。評估的主題亦應多元化，即結合教師評估、自我評估和學生互評，以確保得到客觀性和完整性的評價。

4 結語

綜上所述，在新時代發展背景下，高校跆拳道教學要不斷在技能上有所創新，還要更新傳統的教學理念和教學方法，以提升教學質量。高校教師要通過運用各種方式提升高校大學生的跆拳道技能水平，優化教學思路創新和完善技能教學中的不足，逐步提高教學質量，讓學生感受跆拳道的文化魅力，有效促進高校體育教學的發展。