每天追劇4小時，血栓風險增三成

據近日發表在《歐洲預防心臟病學雜志》上的論文，每天看電視4小時或更長時間的人，患血栓的風險高出35%。

在這項研究中，科學家調查了看電視與靜脈血栓栓塞癥（VTE）之間的關系。VTE包括肺栓塞和深靜脈血栓。研究人員使用薈萃分析將與該主題相關的研究結果結合，得出了更精確和可靠的結論。這項分析包括3項研究，總共有131421名年齡在40歲及以上的參與者，他們預先未患有VTE。通過問卷調查來評估看電視的時間，參與者被分為長時間看電視的人（每天看電視至少4小時）和從不或很少看電視的人（每天看電視少于2.5小時）。

3項研究的平均隨訪時間從5.1年到19.8年不等。在此期間，964名參與者患上了VTE。研究人員發現，長時間看電視的人患VTE的可能性是從不或很少看電視的人的1.35倍。

論文主要作者、英國布里斯托爾大學塞托·庫努索爾博士稱，“研究結果表明，不管體力活動、體重指數、年齡和性別如何，長時間看電視都是一項危險的活動，會導致血液凝塊的形成。”如果想要長時間看電視，就需要學會休息，如每隔30分鐘站立伸展一次，也可騎一騎動感單車，同時避免看電視時吃不健康的零食。

（摘自《科技日報》文/張佳欣）