“比較”是小偷，它會(huì)偷走你的快樂(lè)

周欣悅

看看朋友圈，你會(huì)不會(huì)覺得很多人比你有錢？他們買著你買不起的衣服，在你覺得很貴的餐廳就餐。

不光是你這樣，大多數(shù)人都有這個(gè)感覺。來(lái)自英國(guó)埃塞克斯大學(xué)的威廉·馬修斯教授在2016年的一項(xiàng)研究中揭示了這個(gè)現(xiàn)象。研究者招募了190名年齡在18～67歲之間的人，讓他們估計(jì)一下，在這次參與實(shí)驗(yàn)的人當(dāng)中，有多少人比自己有錢，又有多少人比自己窮。結(jié)果，大多數(shù)人覺得比自己有錢的人更多。

我們?yōu)槭裁磿?huì)錯(cuò)誤地以為別人比自己有錢呢？一個(gè)原因是，我們經(jīng)常看到和聽到有錢人的新聞和消息。我們的朋友不會(huì)把自己節(jié)衣縮食吃泡面的照片分享到朋友圈，但是買了新車新房卻會(huì)迫不及待地要讓大家知道。另一個(gè)原因是，媒體往往會(huì)花大量篇幅描述有錢人奢侈消費(fèi)、富二代一擲千金的行為。長(zhǎng)此以往，就給我們?cè)斐闪艘环N印象，那就是有錢人很多，窮人似乎只有自己一個(gè)。

除了有錢人的信息更加泛濫以外，我們之所以會(huì)認(rèn)為別人比較有錢，還有一個(gè)原因是社會(huì)比較。我們對(duì)自己的了解，需要通過(guò)跟別人比較來(lái)獲得。如果我們每個(gè)月賺2萬(wàn)元，那么我們到底是一個(gè)成功人士還是一個(gè)失敗的人呢？這就需要我們把自己跟別人進(jìn)行對(duì)比。如果我們身邊的人每個(gè)月才賺幾千元，那么我們就覺得自己很成功。如果我們身邊的人都是年收入上百萬(wàn)元，那么我們就不那么成功了。

美國(guó)密歇根州霍普學(xué)院的著名社會(huì)心理學(xué)家戴維·邁爾斯研究了奧運(yùn)會(huì)上的運(yùn)動(dòng)員，他發(fā)現(xiàn)銅牌選手比銀牌選手要更加快樂(lè)，雖然他們的名次更低。這是為什么呢？因?yàn)楸容^的對(duì)象不一樣。銀牌選手喜歡把自己跟金牌選手比較，他會(huì)覺得自己很失敗，因?yàn)椴钜稽c(diǎn)就拿到了金牌。但是銅牌選手喜歡把自己跟沒有拿到獎(jiǎng)牌的那群人相比，比起他們來(lái)說(shuō)，自己太幸運(yùn)了，因?yàn)椴钜稽c(diǎn)就沒有獎(jiǎng)牌了。

人們通過(guò)社會(huì)比較來(lái)衡量自己的價(jià)值。美國(guó)著名記者亨利·孟肯曾詼諧地調(diào)侃：“人生贏家就是比你老婆的閨蜜的老公多賺100美元的人。”

有趣的是，比較收入時(shí)，你更加傾向于去和比你賺得多的人比較。你的薪水可能僅僅是一些同事薪資的零頭，也有可能是一些同事全部收入的好幾倍。但你發(fā)現(xiàn)了嗎？你總是喜歡拿自己跟有錢人比較，而不是跟窮人比較。盡管你知道手頭拿到的這點(diǎn)錢已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過(guò)那些貧窮地區(qū)的人們，也足夠應(yīng)付你偶爾燃起的消費(fèi)欲了，但是只要想到那些肆意揮霍金錢的土豪，你還是會(huì)咽不下這口氣。

這樣的社會(huì)比較不但會(huì)讓你產(chǎn)生自己很窮的錯(cuò)覺，還會(huì)偷走你的幸福感。正如美國(guó)總統(tǒng)羅斯福所說(shuō)的那樣：比較就是一個(gè)小偷，它會(huì)偷走你的快樂(lè)。

你有沒有覺得網(wǎng)絡(luò)時(shí)代人們變得更加不快樂(lè)了呢？《紐約時(shí)報(bào)》曾經(jīng)有一篇報(bào)道，講到了這個(gè)話題。他們認(rèn)為根本原因是網(wǎng)絡(luò)讓人們看到了更廣闊的世界，人們的視野發(fā)生了變化。30年前，如果你是小縣城的首富，那么你的日子相當(dāng)愜意，覺得自己就像皇帝一樣。但是在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，你經(jīng)常會(huì)看到馬云，就忍不住把自己的財(cái)富跟馬云比較，覺得自己簡(jiǎn)直是個(gè)窮光蛋。在過(guò)去，你跟你的同學(xué)比成績(jī)，跟你的鄰居比財(cái)富。在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，你跟世界上最聰明的人比成績(jī)，跟“馬云們”比財(cái)富。這樣一來(lái)，自然幸福不到哪里去。

所以，你絕對(duì)不是朋友圈里最窮的那個(gè)人。如果你覺得是，那只是一種幻覺。