白天嗜睡可能預示的疾病

犯困主要是大腦供血不足、相對缺氧所致。如果你晚上能保證7至8小時的睡眠，白天依舊嗜睡，就應該警惕以下6種疾病。

1.鼻炎 鼻炎會導致呼吸受阻，引發大腦供氧不暢，導致犯困。如不及時治療，鼻炎還會引發睡眠呼吸暫停綜合征，使得患者睡眠時供氧不足。這類患者平時要對鼻局部及額面部進行熱敷或用電吹風局部加溫，以改善局部血液循環。

2.睡眠性呼吸障礙 患有睡眠性呼吸障礙的人，除了白天困倦、乏力、嗜睡外，夜晚還會鼾聲如雷，且伴有呼吸間歇性停止。頻繁的呼吸暫停，使深睡眠不斷被打斷、機體缺氧。長此以往，身體所有器官都無法好好休息，導致白天容易出現困倦、乏力、嗜睡等癥狀。

3.高血脂 患者的體內血液流動相對緩慢，紅細胞的攜氧能力差，且高血脂在動脈內形成粥樣硬化斑塊，造成血管管腔狹窄，導致大腦缺血缺氧。

4.心臟問題 疲勞、乏力是各種心臟病常有的癥狀。心臟病會使血液循環不暢，新陳代謝廢物（主要是乳酸）積聚在組織內，刺激神經末梢，令人產生疲勞感。

5.貧血 疲乏、困倦是貧血最常見的癥狀，還可能伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中等癥狀。

6.認知障礙癥 有的老人常常坐著就迷迷糊糊睡著了。頻繁犯困或看著電視就睡著，這是認知障礙癥的早期表現，必須高度重視。

（摘自《伴侶》2022年第1期）