中小學(xué)開展武術(shù)健身操的意義與必要性研究

魯金金 靳穎

摘要：自2010年教育部和國家體育總局聯(lián)合頒布的《全國中學(xué)生系列武術(shù)健身操》以來，全國各地自幼兒園到高校紛紛開展武術(shù)操課堂，因武術(shù)操結(jié)合武術(shù)和健身操的雙重特點(diǎn)，其具備廣泛的適應(yīng)性，也在一定程度上豐富了學(xué)校體育內(nèi)容和形式。2010年以來，杭州市朝暉中學(xué)自創(chuàng)適宜學(xué)生的武術(shù)操替代廣播操，山東博興縣舉行了陽光體育-武術(shù)操大賽，上海中醫(yī)藥大學(xué)創(chuàng)編陽光體育大聯(lián)賽項(xiàng)目-武術(shù)操拳，在上海市全面推廣，并每年舉辦一次比賽。西藏也開設(shè)了武術(shù)操培訓(xùn)班，把武術(shù)操推廣到了雪山上。在新時(shí)代，武術(shù)操進(jìn)駐中小學(xué)大有可為。

關(guān)鍵詞：武術(shù);健身操;武術(shù)操;中小學(xué);意義

1 中小學(xué)開展武術(shù)健身操的背景

國家鼓勵(lì)民族傳統(tǒng)體育進(jìn)校園，推動(dòng)了武術(shù)操在學(xué)校層面的推廣。中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳于2020年10月15日印發(fā)《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校體育工作的意見》，意見指出：“推廣中華優(yōu)秀傳統(tǒng)體育，認(rèn)真梳理武術(shù)、摔跤、棋類等中華傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，因地制宜開展傳統(tǒng)體育教學(xué)、訓(xùn)練競賽活動(dòng)，并融入學(xué)校體育教學(xué)、訓(xùn)練、競賽機(jī)制，形成中華傳統(tǒng)體育項(xiàng)目競賽體系。”武術(shù)操基于武術(shù)項(xiàng)目，結(jié)合健身操而產(chǎn)生，對其進(jìn)行武術(shù)操課程推廣，正是響應(yīng)了推廣中華優(yōu)秀傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的積極表現(xiàn)。

“雙減”政策背景下，為武術(shù)操進(jìn)入課堂提供了便利。2021年7月24日，中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》，意見指出減少學(xué)術(shù)課業(yè)負(fù)擔(dān)，增加體育類活動(dòng)時(shí)間，鼓勵(lì)正規(guī)體育機(jī)構(gòu)發(fā)展，雙減政策實(shí)行同時(shí)，也為武術(shù)操課程推廣提供了助力。浙江省文化和旅游廳于2021年10月22日發(fā)布了《浙江省文化藝術(shù)類校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)準(zhǔn)入指引》，指引指出要根據(jù)相關(guān)規(guī)定，加強(qiáng)對學(xué)生的體藝類素質(zhì)培養(yǎng)，推動(dòng)學(xué)術(shù)身心健康發(fā)展。鼓勵(lì)藝術(shù)類、文化類、體育類校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)以豐富學(xué)生課外生活，助力“雙減”政策精神。武術(shù)操作為民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目根植于中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，向兒童青少年推廣武術(shù)操就是在堅(jiān)持文化自信，增強(qiáng)民族凝聚力，從而發(fā)揚(yáng)和傳承中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化。

2中小學(xué)開展武術(shù)健身操的意義

對于政府與學(xué)校，武術(shù)操集聚了武術(shù)和健身操的部分特征，其本身所具備的趣味性、多樣性和便捷性對中小學(xué)在雙減少政策下開展體育選項(xiàng)課非常有利。中小學(xué)開展武術(shù)操社團(tuán)、武術(shù)操課間操等具有較強(qiáng)的實(shí)踐意義，推動(dòng)中小學(xué)武術(shù)操精華課程品牌建設(shè)，對于實(shí)施中小學(xué)德智體美勞五育并舉的育人方針也有著一定的借鑒意義。武術(shù)操在中小學(xué)推廣有助于非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的保護(hù)，響應(yīng)中央傳統(tǒng)文化進(jìn)校園的號召，在一定程度上可以豐富地方學(xué)校體育內(nèi)容，增加中小學(xué)體育教育亮點(diǎn)，提高地方中小學(xué)體育辦學(xué)質(zhì)量。

對于學(xué)生，中學(xué)生是我國未來發(fā)展基石，武術(shù)操在中小學(xué)開展有利于增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高健康水平，同時(shí)武術(shù)操中本身所蘊(yùn)含的傳統(tǒng)文化課堂思政內(nèi)容也成為學(xué)校對學(xué)生進(jìn)行核心價(jià)值觀教育的重要載體。武術(shù)操內(nèi)涵的攻防含義也可以提升學(xué)生自身的防衛(wèi)能力，長期習(xí)武實(shí)踐也能煅煉其自身的意志品質(zhì)，促進(jìn)其人格養(yǎng)成，推動(dòng)學(xué)生全面發(fā)展。對于學(xué)校來講，豐富了學(xué)校體育課程內(nèi)容，有利于滿足學(xué)生多樣化的課程需求，打造學(xué)校武術(shù)特色品牌，促進(jìn)學(xué)校體育健康發(fā)展。

3中小學(xué)開展武術(shù)健身操的必要性

十八大以來，習(xí)近平總書記多次談到中國傳統(tǒng)文化，指出我們要堅(jiān)持道路自信、理論自信、制度自信，最根本的還是文化自信，文化自信是一個(gè)民族、一個(gè)國家以及一個(gè)政黨對自身文化價(jià)值的充分肯定和積極踐行。國家鼓勵(lì)民族傳統(tǒng)體育進(jìn)校園，武術(shù)操基于武術(shù)項(xiàng)目，結(jié)合健身操而產(chǎn)生，對其進(jìn)行武術(shù)操課程推廣，正是響應(yīng)了推廣中華優(yōu)秀傳統(tǒng)體育項(xiàng)目、堅(jiān)持文化自信，增強(qiáng)民族凝聚力的積極表現(xiàn)。而“雙減”政策背景又為武術(shù)操進(jìn)入課堂提供了推廣。

當(dāng)前“雙減”政策下，中小學(xué)大力開展體育社團(tuán)課程，武術(shù)操作為中央向?qū)W校推行的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，武術(shù)操進(jìn)入中小學(xué)課堂可作為學(xué)校體育課程的良好補(bǔ)充，抓住武術(shù)操校園推廣痛點(diǎn)，著力于中小學(xué)武術(shù)操一站式推廣服務(wù)，繼而向民族傳統(tǒng)體育課外研學(xué)延伸。方以龍通過實(shí)驗(yàn)對兒童早期參與武術(shù)鍛煉的兒童的身體素質(zhì)進(jìn)行了一系列的研究，研究顯示早期進(jìn)行武術(shù)鍛煉能夠有效的改善兒童的反應(yīng)能力和平衡能力，同時(shí)有利于促進(jìn)兒童大腦皮層功能的發(fā)展[1]。張瑞平、周馨在《談武術(shù)教學(xué)對兒童少年的影響》一文中從生理學(xué)和心理學(xué)角度分析武術(shù)教學(xué)對兒童身心健康的影響，結(jié)果表明武術(shù)鍛煉能夠促進(jìn)兒童骨骼、肌肉以及心血管系統(tǒng)的發(fā)育，提高身體的免疫力，并能培養(yǎng)兒童的自尊心和頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)[2]。李鳳梅的研究中提到在少兒武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練過程中應(yīng)該注重柔韌素質(zhì)的訓(xùn)練，適當(dāng)控制力量訓(xùn)練，同時(shí)以基礎(chǔ)性教學(xué)為主減少靜力性耐力的訓(xùn)練。在教學(xué)內(nèi)容和形式上要負(fù)荷兒童愛玩好動(dòng)的天性，將“教”和“玩”相結(jié)合，通過有趣多變教學(xué)形式吸引學(xué)生的注意力，提高教學(xué)效果[3]。《全國中學(xué)生系列武術(shù)健身操》自2010年實(shí)施以來，在實(shí)踐中經(jīng)過反復(fù)檢驗(yàn)，其廣泛適應(yīng)性毋庸置疑。

4結(jié)語

武術(shù)是中華民族的文化結(jié)晶，它有著幾千年的文化歷史，武術(shù)除了能夠健身之外，還是傳播我國民族文化的載體。國民健康是我們祖國發(fā)展的基石，國民身體素質(zhì)的好與壞直接關(guān)系到祖國未來的發(fā)展走向。在中小學(xué)開展武術(shù)健身操，是武術(shù)的簡單動(dòng)作與體操的節(jié)拍相結(jié)合的一種鍛煉形式，其動(dòng)作簡單，易懂易學(xué)，其運(yùn)動(dòng)量又大于我們一般所做的廣播體操，動(dòng)作與音樂結(jié)合，能夠活動(dòng)到全身的各個(gè)關(guān)節(jié)，大大提高了學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)健身操的興趣。此外，將中華武術(shù)“德、義、禮、智、信”人生價(jià)值觀融入到武術(shù)操課程中，賦予其思政內(nèi)涵，對于習(xí)練者培養(yǎng)理想信念，樹立社會主義核心價(jià)值觀，建設(shè)祖國社會主義文化高地具有獨(dú)特優(yōu)勢。隨著健康中國2030戰(zhàn)略的縱深發(fā)展，中小學(xué)武術(shù)健身操行業(yè)必將迎來蓬勃發(fā)展期。

參考文獻(xiàn)：

[1]方以龍.武術(shù)套路學(xué)習(xí)對兒童某些心理特征的影響[J].首都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2003（02）：111-112+115.

[2]張瑞平，周馨.談武術(shù)教學(xué)對兒童少年的影響[J].哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2004（02）：105-106.

[3]李鳳梅.解析少兒武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練過程中應(yīng)注意的問題[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2007（S1）：637-639.

作者簡介：魯金金（1998-），男，湖北黃岡人，碩士研究生，研究方向：體育教學(xué)。

靳穎（1985-），女，浙江溫州人，碩士，講師，研究方向：體育市場營銷。

3896500589243